WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Darek321j

2 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
2
otrzymanych szacunów
664
przeczytanych postów
7010
napisanych postów
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Po siłowni, o siłowni

Sesje, nauka- Sposoby na nauke

cześć, dlatego że zbliża się okres sesji, chciałem zapytać się was jakie są wasze sposoby na naukę:-) powiedzcie jak radzicie sobie z nadmiarem nauki, czy stosujecie jakieś wspomagacze farmakologiczne, i inne substancje, lub co wpływa na
20 2012-01-22 21:56
Po siłowni, o siłowni

UWAGA =====> narkotyk Krokodyl.

cześć, niewiem czy o tym słyszeliście, pewnie nie bo tu są sami sportowcy ale temat uważam za ciekawy, interesujący i ukazują wielkość nałogu oraz głupkowatych ludzi którzy nie potrafią żyć bez narkotyków. nowość na rosji która rozprzestrzenia
29 2011-12-08 20:09
Baza klubów Sztuk Walki

Boks Toruń

siemka powiedzcie mi gdzie w toruniu moge trenować boks, najlepiej żeby był blisko gagarina i jak możecie to jakieś info o klubie, nr telefonu do klubu i kiedy moge sie zapisać, za pomoc oczywiśie sogi:) ps: prosze nie przenosić tematu do działu
4 2011-10-10 16:19
Informator KUJAWSKO-POMORSKI

Siłownie i kluby Toruń

witam mam pytanie do wszystkich osób mieszkających w toruniu lub którzy oriętują sie na mieście. mam kilka pytań i prosze o odpowiedzi które będą wynagrodzone sogami 1. czy jest jakaś siłownia na
17 2011-08-21 15:07
Po siłowni, o siłowni

Siłownie Toruń

witam, jaką byście polecili fajną siłownie w toruniu, i czy jest jakaś na podgórzu?? z góry dzięki za pomoc
1 2010-12-30 15:27
Targowisko

......................Kupie wyciąg...

witam chciałbym kupić wyciąg na siłownie najlepiej z siedziskiem górny i dolny... jak ktoś ma to prosze o propozycje.
11 2010-12-06 18:31
Odżywki i suplementy

kreatyna, arginina

witam mam pytanie czy to dobry pomysł żeby zrobić sobie cykl połącząny argininy( argi power olimp) i kreatyny(mega caps olimp)?? jak tak to jak mam dawkować??
4 2010-06-24 18:04
Marbo

Poręcze i gryfy.

witam sedecznie chciałbym kupić u sprzęt, tym razem poręcze , 2 gryfy łamane i 2 gryfy krótkie. chciałbym żebyście doradzili które poręcze będą lepsze, oraz proszę o wycenę. takie gryfy: 2 gryfy
9 2010-05-23 10:22
Trening dla początkujących

................ Pomożecie??

witam wszystkich i zwracam się z prośbą o pomoc w ułożeniu planu na mase. sprzęt jaki posiadam to ławka z oddzielnymi stojakami, ławka z regulowanym kątem, prase do nóg, modlitewnik, drążek do podciągania, wyciąg, brama, gryfy, obciążenie.
16 2010-04-25 19:27
Po siłowni, o siłowni

Proszę o pomoc w wyborze poręczy:)

witam wszystkich serdecznie. tak jak w temacie zamierzam kupić i proszę was o pomoc w wyborze, jakieś opinie itd. zastanawiam się nad takimi opcjami: 1 marbo:
7 2010-03-04 20:06
Targowisko

Kupie ławke do 300zł i troche obciążenia

witam wszystkich serdecznie chce kupić ławke najlepiej z modlitewnikiem i prasą do nóg;) no i jakieś obciążenie. prosze o propozycje
17 2009-09-23 14:56
Po siłowni, o siłowni

Oceńcie tą ławeczke bo chce kupić;)

zamierzam kupić ławeczke: http://www.allegro.pl/item711380148_lawka_pod_sztange_modlitew_rozpietki_435c_gw24.html co o niej myślicie??
11 2009-09-17 14:57
Trening dla początkujących

Proszę o pomoc w dostosowaniu planu do mojej siłowni:]

wiek 17 lat prawie waga 80kg wzrost 195 cel do osiągnięcia (masa, rzeźba, siła) staż: ćwiczę 7 miesięcy aktywność fizyczna: praca po szkole, lekkoatletyka. ćwicze na sucho- bez odżywek i koksów chciałbym
1 2009-09-17 14:47
Trening dla początkujących

Plan treningowy dla 17latka

witam wszystkich serdecznie:) nie jestem sezonowcem, ćwicze na siłowni jakieś 7 miesięcy co drugi dzień. nie biore odżywek ani koksów. chcialbym poprosić was o pomoc w ulożeniu planu
3 2009-09-16 21:47
Nazwa tematu Dział Data posta
Po siłowni, o siłowni Pas do ćwiczeń 2012-04-22 20:41
Po siłowni, o siłowni Trener personalny - podyplomowe AWF 2012-04-22 19:59
Po siłowni, o siłowni Pas do ćwiczeń 2012-04-22 19:57
Po siłowni, o siłowni Co Radzicie Masa/Redukcja 2012-04-11 20:38
Po siłowni, o siłowni Ławka i sztanga. 2012-04-10 12:23
Po siłowni, o siłowni Hantel na dziere 2012-03-29 15:59
Po siłowni, o siłowni Siłownia a dziewczyna. 2012-03-27 14:53
Po siłowni, o siłowni Siłownia a dziewczyna. 2012-03-27 10:54
Po siłowni, o siłowni zbity palec :/ 2012-03-18 15:43
Po siłowni, o siłowni Domowa siłownia [prosze o rady i opinie] 2012-03-09 23:55
Po siłowni, o siłowni Domowa siłownia [prosze o rady i opinie] 2012-03-09 23:39
Po siłowni, o siłowni Ławka i sztanga. 2012-03-09 23:35
Po siłowni, o siłowni Poczatkujacy 2012-03-09 23:31
Po siłowni, o siłowni Opłaca się? 2012-03-09 23:29
Po siłowni, o siłowni Dziwny problem :/ 2012-03-09 17:05
Po siłowni, o siłowni Masowanie bez silowni ? 2012-03-08 21:52
Po siłowni, o siłowni sztanga? 2012-03-08 21:47
Po siłowni, o siłowni SKAKANKA JAKA NA POCZĄTEK ? 2012-03-08 21:44
Po siłowni, o siłowni zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN 2012-02-06 11:28
Po siłowni, o siłowni Sesje, nauka- Sposoby na nauke 2012-01-26 22:30
Po siłowni, o siłowni Sesje, nauka- Sposoby na nauke 2012-01-26 20:52
Po siłowni, o siłowni Sesje, nauka- Sposoby na nauke 2012-01-26 19:24
Po siłowni, o siłowni Sesje, nauka- Sposoby na nauke 2012-01-24 12:04
Po siłowni, o siłowni Sesje, nauka- Sposoby na nauke 2012-01-23 16:29
Po siłowni, o siłowni ACTA 2012-01-22 21:47
Po siłowni, o siłowni Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!! 2012-01-16 12:22
Po siłowni, o siłowni zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN 2012-01-06 14:51
Po siłowni, o siłowni Trening ogólnorozwojowy 2012-01-06 11:34
Po siłowni, o siłowni Zanczie jakies filmy jak niekwestionowany 1,2,3? 2012-01-06 11:30
Po siłowni, o siłowni zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN 2012-01-06 11:17

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Darek321j 2 Początkujący