znacie

[...] Teraz postaram się dokładnie obliczyć zapotrzebowanie na kalorie, węglowodany i białko żeby dokładnie wiedzieć ile jeść i co(Korzystam z jakichś poradników, może znacie jakieś bardzo dobre?). Wtedy porównam to też z dietą ABS bo jest ciekawa. Co do nadgarstków to już raczej nadziei nie mam, w lewym miałem 3 operacje(pół roku w gipsie [...]

[...] 16. Unoszenie tułowia ze stopami zablokowanymi na drabince 17. Skłony tułowia z w bok ze sztangielką/kettlem 1. Do planu zostały chyba wrzucone wszystkie ćwiczenia jakie znacie ;-) Objętość jest zbyt duża, przez co trening będzie bardzo obciążający i przyczyni sie m.in do dużego skoku poziomu kortyzolu, co może w pewnym stopniu uposledzić [...]

Masz w tym trochę racji ;) Bo powinien do mnie to mówić. Nie było go dziś w szkole bo pojechał na jakieś badania... a to przypomniało mi ,że jest cukrzykiem - znacie jakieś sposoby żeby zwiększyć mu cukier i szybko go załatwić? No niby ma pompe insulinową ale na pewno jakoś da się mu ten cukier zwiększyć żeby go zachwiało a ja szybko obezwładnił.

[...] wtedy mogl to jej pokazac a jesli bedzie odrobinke trudny to napewno najpierw wyjasni mi go przyajciel. pytam tez tu bo troche znalazlem sam, troche od kumpla ale moze Wy znacie cos jeszcze.. dziewczyna pracuje w szpitalu a ostatnio coraz czesciej trafia jej sie bardzo agresywny pacjent, tez tam pracuje niestety inny oddzial ale to sie dzieje [...]

a znacie ten numer 782188277????

Patriot, w Polsce tez sa plaze nudystów "Cudze chwalicie, swojego nie znacie" -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol84.piwko.pl/index.html ::.. ...::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::...

a znacie cos takiego" jak masz cos robic zrob to dobrze albo nei rob wcale?" no wlasnie kolega napisal to strasznie kichowalo ze az mi sie czytac niechcialo wogole. a tymbardziej swiezak napewno przeczyta cos takiego.

Nie znacie powiedzenia "sztywny jak koci ogon?" Moze juz teraz nie funkconuje ;) dobra to ci przesle zasady, jakies spadki byly na tym 1500kcal? Sprawdzisz tydzien i zobaczymy jak ci idzie jedzenie tego samego, jakby co jest tez inna opcja zielona ;)

byłem dzisiaj w aptece po osłonke chciałem kupić sylimarol, niebyło go akurat i farmaceutka powiedziała ze ''Livmax'' to bardzo podobny lek, kupiłem dwie paczki. Znacie ten lek? nadaje sie czy nie?

[...] dyskwalifikacji za stosowanie dopingu 8 marca wygrał bieg na 100 m wynikiem 10,24 w mityngu w estońskiej miejscowości Rakvere. - Zobaczycie w tym sezonie Justina jakiego nie znacie. Bardziej skoncentrowanego, bardziej zdeterminowanego. Takiego Justina nie widzieliście. Nie przegapcie tego! W minionym sezonie nie walczyłem. Moje ciało nie było [...]

[...] dwa razy w tygodniu). Natomiast na silowni nie wiem jak mam cwiczyc - nie mam pojecia jak cwicza koszykarze z tego wzgledu ze nie ma gdzie sie o tym dowiedziec. Moze znacie jakies publikacje z opisanymi treningami dla koszykarzy. Moze w ksiazce Weidera sa jakies plany dla sportow takich jak koszykowka. Licze na wasza pomoc - jezeli trzeba [...]

[...] sterydy ? bo jak dla mnie to zwykle p******enie , od kiedy to przez rok cwiczen nie mozna dobrze przymasowac ? Sory koles ale wyciagasz wnioski z dupy , nie jestem jego fanem ale takie p******enie jest smieszne" "k***a nie znacie adresu do tej k***y bo ja to bym mu chętnie wp******ił" Serio? Zmieniony przez - ajazy w dniu 2018-02-02 16:49:13

[...] sie to podoba - ale wcale mnie to nie śmieszy. Musze poprawić swoją szybkość, sprawność, zwinnośc i nauczyć się prawidłowo wykonywać technicznie poszczególne ćwiczenia. Może znacie kogos kto był na takim egzaminie i mógłby coś doradzić - będe bardzo wdzięczny (wiem że ten tor wydaje się być prosty, ale jednak trzeba go pokonać szybko i prawidłowo [...]

Jeśli znacie jakieś szczegóły - np linki - podajcie proszę dzięki z góry Al

Na pewno byłem spięty. Jak wychodziłem do walki to szedłem tak jakbym był nieobecny, nie wiedziałem do końca co się dzieje. Wszystko działo się strasznie szybko, potem dostałem kilka ciosów na głowę to się obudziłem, ale nie miałem już siły, żeby się bronić. Co ciekawe, przed walką byłem praktycznie pewien zwycięstwa. Przeciwnik robił mnóstwo [...]

"Znacie jakieś dobre metody do lepszego psychicznego nastawienia się przed walką ? " najlepsza metoda jest praktyka z ktora przyjdzie wieksze doswiadczenie i zwiekszy sie pewnosc siebie a zarazem bedziesz sie czul coraz pewniej w walce dzieki czemu bedziesz bardziej rozluzniony i dzieki czemu nie bedziesz tracil tyle sily na nie [...]

Znacie może jakiegoś dobrego ortopedę w okolicach Niska, Stalowej Woli, Rzeszów?? Co myślicie żeby zrobić prywatnie USG??

Znacie jakieś amatorskie ligi w podkarpaciu albo małopolsce?? Bo chciałbym się zapisać do jakieś ligi. W Gimnazjum byłem w repezie szkoły i zajęliśmy 3 miejsce w województwie (podkarpackim), za pomoc będą SOGI. ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD [...]

[...] parę razy że robiłem sobie tygodniową przerwę. Ostatni raz pod koniec sierpnia o ile się nie mylę. Ma to jakieś znaczenie? Jak pisałem wyżej, zmniejszył mi się apetyt. Jakie znacie środki, suplementy które pobudziłyby mój apetyt i anabolizm? Koksy nie wchodzą w grę... Zmieniony przez - divinepowe w dniu 2008-10-09 21:40:34 Zmieniony przez - [...]

A czy znacie jakieś książki na temat SW? Jak ćwiczyć, jakie ćwiczenia, dieta itp?