Nie wiem czy znacie.goscia ( juz kiedys widzialem go na yt ) ale.gadovsky nagral wjazd na.chate do.niego ogladajcie coi łeb xd https://m.youtube.com/watch?v=kNethv5Jy5c
choja sie znacie pov3r wyciaga w kurfe tłuszczu z jajecznicy bo jest najlepszy nie musi orzechuw dodawac xD8-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-16 01:03:50
dobra pomine hasła szkolących typu klate robi sie na płasko bez mostkowania%-)bo to juz znacie oczywiście kwiatki kwiatkowe ze koboiety pewnych partii miesniowych nie musza ćwicfzyc czy masa innych k***a bzdur za co jawnie sie nasmiewam.k***a jak mozna z ludzi robic takie pokraki.dobra trzymacje sie mocno wklejam najwieksze kwiatki%-)
ale dzis spompowałem przedramie zaraz wam wrzuce te cwiczenie moze nie znacie bo nikt go nie robi na siłce przynajmniej u mnie https://www.youtube.com/watch?v=RfFEDE5AZs4 z tym ze ja sobie dałem sztange na stojaki i tak kreciłem kosa jezus sobie wziołem owijke bokserska jako sznurek i to co sie dzieje ze przedrameniem jest niemozliwe%-) [...]
[...] wiem jak... nie chce nabrać masy ale wytrzymałości.od miesiąca biegam, ćwiczę, pływam ale nie tak na maksa. Czas jednak chyba mnie goni. Czy powinnam spróbować z kreatyną? już kupiłam właściwie.. No i jaka dieta żebym nie wyglądałja jak herod baba. Mam 165 cm i waże 58 kg. więcej białek..czy weglowodanów? Proszę o radę.Wy się tu trochę znacie ;)
Próbuję reaktywować swoje wszystkie pasje w wieku 28 lat... Nie wiem czy to ma sens, ale tak sobie ostatnio pomyślałem, że te 2h dziennie zawsze się powinno znaleźć, a za kilka lat nie będę żałował, że olałem wszystko. Mam problem z samodyscypliną... Polecono mi tego autora https://pl.wikipedia.org/wiki/Philip_K._Dick Znacie jakiegoś książki tego [...]