znacie

Royce Gracie - The Beginning Days http://youtube.com/watch?v=1l5MxL9CWeQ znakomity hl, znacie moze jego sciezke dzwiekową?

[...] chodze 3 lata na silke i nie mam o niczym pojecia?? Porprostu zal mi was i tyle nie kazdy ma tendencje do tycia wiec zamknijcie swoje pyszczki :) Bo wy widze ze gowno sie znacie :) Takie kozaki sie odzywaja co mowia przybierz na masie a potem bierz. No wlasnie tylko powiedz mi w jaki sposob przybrac na tej masie :) Jem duzo prawie caly czas [...]

znacie jakies fora na ktorych jest zayebista atmosfera? Oprocz sfd oczywiscie

A teraz troszkę lżejsi-kategoria do 70 kg: TAK CIESZYŁ SIĘ Z MEDALU RYSIU REĆKO- JEGO JUŻ ZNACIE Z MOICH RELACJI-52 LATA, PIERWSZY ROK STARTÓW I m. Debiuty Ostrowia Maz., Mistrzostwo Woj.Pomorskiego-Bytów, II m.Słupsk, brązowy medal M.P seniorów do 70kg- ładnie, jak na pierwszy rok i wiek 52 lata !!! Pozdrawiam wszystkich [...]

Adam Charlton, znacie? Dodaje mi ostatnio pałera. kanał na yt http://www.youtube.com/user/adam400m1 http://25.media.tumblr.com/tumblr_m8icz4qUkn1qa5kito1_1280.jpg

WItam! Ja tez sie biore za ten trening !! Ale mam takie pytanie czy do tego nie mozna by dorzucic np. w dni miedzy pompkami treningu na brzuch ? Wy sie znacie moglibyscie mi ( jesli macie czas i chęci) napisac taki tren jak ten do pompek tylko na brzuszki zeby po jego zakonczeniiu robic ze 300 brzuszkow !! Bo teraz ze 100 zrobie ;] Pompek robie [...]

jeśli znacie podajcie namiar na jakichś konkretnych lekarzy , kręglarzy i kogokolwiek kto moze mi pomóc

[...] ktoś polecić jakieś sklepy w warszawie, gdzie kupiłbym w miarę niedrogo, a sprzedawca potrafił doradzic i pomóc w wyborze butów?? chodzi mi głównie o konstrukcje i rodzaje materiałów.... znacie takie sklepy gdzie ktoś może udzielić fachowej porady???/ Chciałbym iść do nieba ze względu na klimat, ale wolę iść do piekła ze względu na towarzystwo

a skąd wy ich znacie ?? Lepszy jest Ato Bolton z Trinidadu i Tabago

[...] 4x40)jakos nie moge sie przekonac do hiita tabaty itp rzeczy zabardzo mi jeszcze siedza w glowie porady z gazetek chyba A wy jakie macie podejscie do aero w czasie redukcji ? bo ostatnio to coraz wiecej osob rezygnuje z tych treningow ps znacie /slyszeliscie zeby jakis kulturysta polecal trening interwalowy , czy cos w tym stylu (bo ja nie )

Co się dzieje? Czyżby nasz mały klub miał powoli wytracić swój impet? Zastanawia mnie, czy znacie wielu endomorfikow z ADHD - bo to najczęściej występuje u ektomorfów...

WaSabi - dieta jest bardzo dobra i ogólnie daje oczekiwane efekty. myślę, że to przez sam trening brzucha - lecę z szóstką weidera, ale nie daje mi ona takich rezultatów jakich bym oczekiwał. może znacie jakiś konkretny system treningowy, żeby w brzuchu dobrze stracić?

Po co odrazu rzucać Roya Tomkowi? Dać mu jakiegoś boksera z tej samej ligi ale niżej w tabeli. Znacie jakąś strone z aktualnymi rankingami pasów i wag? Pzdr.

A co z tym HST w końcu? Znacie się na tym? Jaki jeden plan ułożyć...

Witam wszystkich Jeżeli znalazła by się chętna kobieta w spam poście na zakup sprzętu zapraszam na naszą nową promocję ;-) Lub też Panowie jak znacie jakąś chętną kobietę na zakup sprzętu dajcie jej cynka że w Keltonie mamy fajna promocję dla Pań ;-) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da3a73d2bd5c4abf83816d6fd414bcf0.jpg Mam również do [...]

[...] z fantem, że nie mogę wszystkiego dojeść? :) mam dzień po dniu starać się jeść więcej czy po prostu cierpliwie czekać aż dam radę zjeść całą michę? :-) mam też pytanko - czy znacie może jakieś ziółka na bolesne miesiączki, bo ja ostatnimi czasy chodze po prostu po ścianach z bólu...rok temu w szpitalu niby wykryli mi zespół policystycznych [...]

[...] przez co możecie mieć trudności w kopaniu w późniejszej fazie treningu jeżeli będziecie się rozciągać przed nim. Niebezpieczne jest rozciąganie się z partnerem którego nie znacie. To stwierdzenie często powoduje śmiech na sali ale poważnie, chodzi o to że partner nie czuje tego co ćwiczący. Wszelkiego rodzaju dopychania, dociągania mogą się [...]

blokers ale się chwalisz znacie moze inne ćwiczenia aby utrzymać noge w górze przez dłuższy czas?? <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

Witam, mam 21 lat nie jestem wcale rozciagniety, a co wiecej wydaje mi sie ze moge miec przykurcze dlatego postanowilem cos z tym zrobic. Wakacje sie zaczynaja wiec bedzie czas na porzadne treningi, jak dotad cwiczylem na silowni nic pozatym. Znacie jakas strone www lub materialy odnosnie sposobow rozciagania? Jakies sposoby rozciagania? Jak [...]

a znacie takiego michala przychlasta Jastrzap na niego mowia ale hu...a ni lubie za..bie!!!!tomaszek cos on tam wspominal ze gnije z ciebie ostro ahaha