znacie

[...] apetytu a na tym mi głównie zależy. Znany jest wam jakiś sposób aby efka działała non stop z brakiem łaknienia czy jest to niemożliwe bez podnoszenia dawki? Inne pytanie: znacie jakieś inne środki hamujące łaknienie? Sibutramina wycofana z aptek, może coś innego? Słyszałem o clenie i salbutamolu - wypróbowane, co do apetytu zero zmian.

Czy smażenie na oliwie zwiększa znacznie kaloryczność potraw? Może znacie coś zdrowszego?

[...] rady wycisnąc węcej niz 90kg i że musze podgonić troche z masą.On ma 35cm w łapie i wyciska ok. 100 i takąze powiedzial że musi nadrobić mase żeby więcej wyciskać...Czy mój kumpel ma racje?? czy znacie może takich którzy mieli mało cm w łapie a dużo wyciskali?? Czy musze nabijać dużo obwodów żeby dużo wyciskać.Sorki jesli pytanie sie powatarza

Czesc, czesto przegladalem rozne fora i widzialem polecane gainery lecz byly to posty z przed paru lat. Wyczytalem ze dobry jest Mutant Mass, ale chcialem was zapytac o opinie i czy moze znacie cos lepszego na szybki przyrost masy miesniowej . Dzieki z gory za odpowiedzi . Pozdrawiam

[...] że jak kłuć to kłuć, raz się żyje. Co myślicie nad połączeniem Winstrol + Mietek + Omnadren (ew jakiś inny). albo po prostu połączyć Wino lub Mietka z Omnadrenem. Może znacie lepszy steryd w zastrzyku który daje "wymierne" korzyści. Z tego co przeczytałem i dowiedzialem się od koleżków to omnadren daje za***iste efekty. To będzie mój 4 cykl [...]

Witam! To mój pierwszy post tutaj. Chciałem się was spytać o 2 rzeczy: 1. czy znacie jakieś ćwiczenia (przydatne linki, informacje), które pomogłyby mi odchudzić nogi (szczególnie uda), żeby zmniejszył się ich obwód.tj, aby miejsce tłuszczu zajęły jakieś (niekoniecznie duże wiadomo że nie tak szybko ;o) mięśnie? 2. tak bezpośrednio, to mam za dużo [...]

[...] gdy nie mam siłowni tylko interwały? Coś o mnie : Waga 67 wzrost 165 staz ok 4lat bf ok. 18/19% suple - bcca/kreatyna/ beta alanina zapotrzebowanie - 1617 kcl oraz, czy znacie fajne ćwiczenia/sposoby na regenerację? Dieta poniżej. 2.7k kcl z siłownią/ 2.2 kcl gdy zamiast siłowni mam interwały. [...]

Witam poszukuje jakies stronki z wisiorkami na temat kulturystyki jakies hantle i cos w tym stylu :)) znacie moze jakies bo nie moge znalesc :d z gory dzieki SILA

[...] bo juz ponad miech bez siłowni ale mam do Was kilka pytań: chce zacząć trenować, myślicie że można robić coś poza treningiem nóg, brzucha i cardio? oprócz zabiegów fizjo,znacie jakieś sposoby na zminimalizowanie kontuzji?suplementy, maści? Mieszkam w anglii, w poniedziałek idę do lekarza I nie wiem jak to sie tu bedzie odbywać wiec bede [...]

[...] Mam wielkie pytanie często mam tak, że gdy na koniec dnia patrzę w dziennik, widzę, że zamiast 3400 kcal jest 2700 i czuję, że mało co wepchnę, a zostaje z zapotrzebowania około 20g białka 60 węgli i kilka tłuszczu. Przechodząc do sedna, znacie jakieś fajne małe objętościowo potrawy (nie muszą być mega smaczne) o dobrym makro lub ogólne porady?

witam tematem dzisiejszej katechezy jest suplement AXIS-Ht co o tym sądzicie bo rozmawiałem z kumplem który mieszka w Angli i mówił mi o tym że dobrego naprawde dobrego daje kopa tylko ze ceny u nas są naprawde rózne od 125 do 195 zł więc czemu taki rozstrzał cen?znacie jakieś stronki jeszcze z ofertami sprzedaży tej odrzyweczki?

[...] 3. ZMA 4. Tribulus 5. BCAA 6. Glutamina 7. Carbo 8. Tauryna 9. HMB 10. Białko Co warto pomieszać żeby urosnąć??? garnier+ZMA+kretka+...??? (chyba ze cos wymienic z tego skladu) Jeśli znacie jakieś suple których nie wypisałem, a według Was warto w nie zainwestować to też piszcie... POZDRAWIAM Zmieniony przez - MoCeK w dniu 2004-07-25 23:57:04

Siema mam do was pytanie odnośnie tego czy ktoś zna jakieś dobre filmy typu bijatyki (coś typu Champion 2) jeżeli znacie to napiszcie jak możecie. Dzięki z góry

Witam! Nie wiem czy to odpowiedni dział do takich tematów ale nie znalazłem innego a szybko potrzebna mi pomoc moze Wy sie znacie lepiej i powiecie mi który zestaw bedzie najlepszy i najsolidniejszy, a chodzi o stojaki i ławke do tego zestaw nr 1: http://allegro.pl/show_item.php?item=123031589 zestaw nr 2: [...]

[...] aerobik, jak i treningi siłowe, poza tym raz w tygodniu pływałam. Niestety od miesiąca moge tylko ... chodzic :( Dziś dowiedziałam się, że będę mogła pływać, bo podobno brzuszek wtedy nie pracuje (??). Ale dla mnie to nadal za malo. Czy znacie inny rodzaj treningu, ćiwczeń, jakie mogłabym wykonywać, aby nie nabawić się kolejnej kontuzji? Kasiek

[...] co polecacie dla poczatkujacego? szukam opinii, moze ktos kiedys mial stycznosc z trenerami, ewentualnie z trenowal tam. bardzo prosze o wypowiedzenie sie. pozdrawiam. aha i czy znacie moze jakies kluby/ sekcje judo w krakowie dla osob doroslych, poczatkujacych? z gory dzieki.

Witam. mam pewien problem od kliku miesięcy mam straszny problem z cerą dokładnie to mam dużo czerwonych śladów po krostach używałem już wszystkiego z garniera przeciwko śladom ale ślady pozostały na dodatek mam bardzo rozszerzone pory i moja skóra jest strasznie czerwona po prostu nie da sie na to patrzeć już nie mam siły z tym walczyć... Znacie [...]

[...] pienił. Jenak olimp zmeinił smak (na duuuuuużo gorszy) a odżyweczka już sie nie pieni. I moje pytanie, skierowane do tych co troche odżywek w życiu przetestowali, brzmi" czy znacie jakąs odżywkę (inncyh firm) podobną do starego SP80. Lub w ogólę jakąś odżywkę wysokobiałkową (WPC dokładniej, lub jakiś mix) o dobrym smaku i która mooocno się pieni? [...]

[...] co o niej sądzicie? Czy lepiej dołożyć do tej ? http://static1.sfd.pl/1/images2007/20071103103530.jpg Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi, PS. Może znacie jakieś tanie sklepy ze sprzętem w Krakowie? Albo ktoś ma do sprzedania jakieś obciążenia, gryfy, ławeczki? PS 2. Dziś chcę kupić tą ławeczkę do brzuszków [...]

[...] nie miałem styczności z mma/sztukami walki. Znalazłem np. coś takiego http://www.strefawalki.pl/sub,pl,treningi-mma.html. Treningi 2x w tygodniu, poniedziałek, środa - znacie coś podobnego? Jeśli nie MMA, to może jakiś kickboxing albo zapasy poniedziałek-czwartek? Zależy mi na tym, żeby nie opuszczać bo i tak będę zaczynał z miesięcznym [...]