Pytanie dotyczące wyciskania

Mam 104cm w klacie i tylko 31.5cm w bicu;( mam 180cm i waże 65kg wyciskam 80kg na sztandze.Chciałbym poprawić wynik siłowy jednak kumpel powiedział mi że z takimi obwodami nie dam rady wycisnąc węcej niz 90kg i że musze podgonić troche z masą.On ma 35cm w łapie i wyciska ok. 100 i takąze powiedzial że musi nadrobić mase żeby więcej wyciskać...Czy mój kumpel ma racje?? czy znacie może takich którzy mieli mało cm w łapie a dużo wyciskali?? Czy musze nabijać dużo obwodów żeby dużo wyciskać.Sorki jesli pytanie sie powatarza

qmpel bredzi , co ci takiego daje np. biceps w wyciskaniu ?

ziompel a jakie partie pracuja przy wyciskaniu i czy nabijając powoli obwodów moge zajść do dośc dużych ciężarów.

przedewszystkim klata i tric , posrednio przedramie i barki ;]

Pozwólcie ze i ja się wtrące do dyskusji. Ja waże niecałe 70 kg i mam w ręku coś koło 37 a w klatce jeszcze do 100 mi troche brakuje ale wycisnołem ostatnio na siłowni 165 więc obwody raczej nie mają zbyt dużego wpływu na siłe chodz wiadomo ze im wieksza masa tym i siła większa jednak najważniejsze jest jak ten mięsień zbudujemy.

ziompel
Zapomniałeś dodać ze przy wyciskaniu równiesz główka bardzo dużo pracuje

Kumpel 100tke cisnie i wielki znawca, ktory juz w swojej karierze tyle przeszedl, iz moze wyciagac tak dalekoidace wnioski jak wplyw obwodu ramienia na odpowiednie wyniki w wyciskaniu :>.
Dobre programy treningowe i go z tym ramieniem dogonisz.

dzieki panowie:) a co do Dzina to ok :) wazysz niecale 70kg ale masz w lapie 37cm a ja 31,5 co nie znaczy że masz słabe wyniki bo są swietne.Gratuluje

dreed15
to podam Ci inny przykład mój kolega waży 80 kg i ma w reku zaledwie 38 cm czyli prawie tyle co ja a na ławie bierze coś koło 220 więc wątpie żeby ten centymetr w ręku aż tyle mu dawał

no to jade z tym treningiem.Pieprze rady kumpla;)

Masz racje! Ten kumpel raczej na niczym się nie zna a zwłaszcza na wyciskaniu. Budowa mięśnia a nie jego wielkość się liczy a jak będziesz trenował to i tak urośnie