znacie

A znacie jakas strone (link) z przykladowymi cwiczeniami na tego typu kontuzje?? Ogolnie kolano mnie nie boli, wczoraj pojezdzilem spokojnie na rowerze, na silowni powoli cwicze noge na ciezarach narazie 2 kg, zginam noge do konta 120 stopni Z kazdym dniem co raz lepiej. W przyszlym tygodniu zaczen powoli przysiady do konta prostego robic przy [...]

Ale czy to dziala? Znacie opinie tych co stosowali?

3d to porazka totalna .w cenie nie wiele rozni sie od SP80 a skad sami przeciez znacie

mój problem tkwi w łydkach maksymalnie malutki znacie jakieś dobre sposoby na ich powiększenie ? Na siłce nie mam profesjonalnego sprzętu od razu zaznaczam

a jak sie kupi vita-min sport olimpu to nie bedzie to samo co zma apteczne? bo tam tez sa minerały formie chelatów aminokwasowych tak jak w zma... i od razu multiwitamina:) jeszcze takie pytanie poza tematem, bo wyczytalem ze omega 3 obnizaja poziom szkodliwego cholesterolu LDL. jakie znacie najlepsze suplementy na obnizenie cholesterolu? pozdro

Przepraszam. może nie do końca chodzi mi o wyrzeźbienie- poniewarz to kojarzy sie bardziej z widokiem mięśni, a nie z ich siłą. może znacie jakieś ćwiczenia żeby zrobić tak zwane "motylki". z góry dzięki. pozdrawiam.

mam w moim treningu plan na plecy --czwartek 1 wiosowanie sytang a opadzie(37,5kg) 3s 12-10-8 2 przyciaganie hantli(50kg) do brzucha 3s 12-10-8 3 atlas 4s 12-10-8-6 to wiczenia na plecy wykonuje tylko raz w tygodniu-- czy to wystarczy? jakie znacie jescze cwiczenia na plecy? prosze o odpowiedz. pozdro

To jaki długi cykl prowadzić i może znacie jakaś tanią dobrą kreatyne nie licząc oczywiscie mono? Zastanawiam sie nad tym Storm'em od Universala i coś jeszcze do tego bo pomimo że juz dobrze spinam mięsnie cieżko mi czasami o dobrą pompe w bicepsie cala reszta w miare jakoś idzie tylko ten nieszczesny biceps. Wykonuje na niego trzy cwiczenia - [...]

Kingkong??? Sebapl??? Wy chyba sie na tym najlepjiej znacie? Czekam na odpowiedz

Hej!!! pytanie jest do wszystkich! jak znacie jakies cwiczenia to piszcie!! dzieki

Wedline postaram się wywalić z menu i dodać kwasy omega a znacie jakieś fajne przepisy na własnej roboty wedline bo te w internecie to jakaś lipa ?

Nigdy nie wiesz co bijesz :P Moze moj sie okazac nawet najlepszym jaki wyszedl:P A znacie cos na zlagodzenie bolu ?

NO JAKIES TABLETKI DIETA I JAKIS TRENING PODPOWIEDZCIE BO WY SIE ZNACIE NA TYM A JA WLANIE NIE:(

cos lipa z tymi sogami , ej a znacie jescze inne takie fajne rzeczy tak jak wlasnie np takie podnoszenie , bo to jest latwe dopiero jesli sie wie jak to zrobic ... licze na pomoc ... a teraz ide pocwiczyc pod kosz i to by było na tyle ...

Mam pytanko czy znacie jakies dobre jogurty naturalne 0% tłuszczu cukru z wieksza ilością białka.Bo z reguły maja go niewiele a sporo wegli np.: Bioguretta białko 2,7g tłuszcz 0g węgle 5g za to z dodatkiem wapnia nie polecam,wiecej ww niz bialka zawsze No i czy jesli mój ostatni posilek to tunczyk z wody albo w sosie własnym moge zjesc go z [...]

ziki2000 na meil doszło to : www./................./ więc napisz mi normalnego meila nie przez sfd - [email protected] dzięki a co z moim pytaniem o preparaty efedrynowe ??? znacie jakies dostępne na rynku? www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA [...]

i co nie znacie takich stron?

no ale jakies cwiczenia znacie??

Szukam takich samych spodenek jak Yokozuma. Znacie może jakieś strony gdzie można takie kupić??

[...] mówię o tym, że treningi fizyczne mi pomagają). Otóż myślałem dodatkowo o treningu izometrycznym, są takie na youtube ale niekompletne(jestem otwarty na inne propozycje, znacie moje oczekiwania od treningu, one są dla mnie najważniejsze). poniedziałek-bieganie wtorek- ćw. izometryczne środa - bieganie czwartek - trening izometryczny i tak [...]