Pomoc z obitymi piszczelami

Witam chcialbym sie was zapytac czy znacie jakies dobre masci na obite piszczele czy istenieje w ogole cos takiego ? , od jakis 2 tygodni mam duzy problem z piszczelami przesadzilem okopujac worki pozniej jeszcze sparing bez ochraniaczy , siadło pare razy piszczel na piszczel i teraz ciezko sie kopie z tymi siniakami . Jezeli ma ktos sprawdzona masc albo sposob zeby pomoc byłbym wdzieczny

Kup sobie jakąś maść na obrzęki itp. Ja tam smaruję tym co mam w domu bo funduszy nie ma zazwyczaj jest to jakiś fastum,altacet itp. Przejdź się do apetki powiesz jaki masz problem to ci coś dadzą. Zazwyczaj przykładam lód jeszcze na wszelakie obicia, kontuzje z 3/4 razy w ciągu dnia i zazwyczaj to pomagało :)

Cześć,

na pewno przykładaj lód. Aby przyspieszyć gojenie-wchłanianie siniaków/krwiaków ja stosuję maść CEPAN (tzw. maść cebulowe- śmierdzi, ale naprawdę pomaga. Lub maść ARCALEN. Tak to jeszcze na zmniejszenie opuchlizny altacet itp. no i lód. Najlepiej ćw. nawet na worku z ochraniaczem na uszkodzonej nodze lub na jakiś czas wyłącz ją z treningów.

Pozdrawiam i życzę powrotu do zdrowia :)

Dzieki wielkie Panowie wlasnie ide dzisiaj do apteki cos sobie zakupie no i teraz nawet na workach uzywam ochraniaczy az nogi sie zagoja :)

Ja moge polecic masc Lioton1000. W moim przypadku dawala naprawde dobre efekty.