SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sposoby na wzrost

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 358

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49610 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Mam pytanie czy mam szanse urosnąć do 190 cm obecnie mam 16 lat i 180 cm .Znacie jakieś sposoby które pozwolą mi urosnąć ? Bardzo mi na tym zależy ponieważ od wielu lat trenuje koszykówkę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8027 Napisanych postów 78838 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 661825
Witam , szanse zawsze masz . Jednak nie istnieje żaden cudowny sposób, który u zdrowego człowieka mógłby wpłynąć zauważalnie na wzrost. Jedyne co możesz zrobić, to zadbać o dostarczanie dla organizmu wszystkich niezbędnych elementów plus dołożyć odpowiedni tryb życia, czyli sport, sen . Dodatkowo zbilansowana dieta która dostarczy odpowiednich składników ,wszystkich niezbędnych aminokwasów, kwasów tłuszczowych, witamin, minerałów itp.
Resztę zrobi za ciebie genetyka i fizjologia, czyli urośniesz tyle, co gdzieś tam głęboko masz zapisane. Pozatym masz 180 cm , wiec należysz już do osób wysokich . Skoncetruj się na tych rzeczach, które możesz kontrolować - trening siłowy, dieta. Pozdrawiam .

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 21 Wiek 27 lat Na forum 8 dni Przeczytanych tematów 136
Mysle ze jesli zastosujesz sie do wskazowek flexa to spokojnie masz szanse jeszcze urosnąć. Średnio faceci rosna do ok. 21 roku zycia, choc slyszalem ze zbyt duzy ciezar na treningach silowych w mlodym wieku moze spowolnic lub zatrzymac ten proces.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 160 Napisanych postów 322 Wiek 135 dni Na forum 169 dni Przeczytanych tematów 4101
Thor_Odynson
Mysle ze jesli zastosujesz sie do wskazowek flexa to spokojnie masz szanse jeszcze urosnąć. Średnio faceci rosna do ok. 21 roku zycia, choc slyszalem ze zbyt duzy ciezar na treningach silowych w mlodym wieku moze spowolnic lub zatrzymac ten proces.



No kolego, to jest stary mit, wielokrotnie zostało to już obalone. Zeby zachamować wzrost ćwicząc musiał by się naprawdę bardzo bardzo postarać, a o to ciężko, praktycznie sie nie da. Co do tematu, możesz urosnąć masz dopiero 16 lat więc szansa zawsze jest. I tak jak na wiek wysoki jesteś.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 21 Wiek 27 lat Na forum 8 dni Przeczytanych tematów 136
Dlatego napisalem, ze tylko gdzies tak slyszalem a nie ze tak jest :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 168 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 56919
U mnie sie wzrost zatrzymał w wieku 16/17 na 182 teraz mam 19.5 i nic sie nie zmienilo, kto wie moze u ciebie bedzie tak samo ale napewno szanse jeszcze masz


Zmieniony przez - neyzzar w dniu 2020-10-18 09:41:23
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dodać aktywności czy odjąć kcal - co rozsądniejsze?

Wheya