thai i prawidlowe kopanie lowkickow

witam, wczoraj sparowalem bez ochraniaczy i gdy wyprowadzalem lowkicka , moj koles zablokowal koscia (a ja... no, z tego co czuje do dzisiaj musialem uderzac miesniem znajdujacym sie kolo kosci, bo boli mnie jak cholera) w takim razie prosilbym o porade, jak trenowac low'a zeby uderzac tylko koscia -> bo wnioskuje, ze kosc w kosc (wytrenowana kosc) boli mniej niz miesien w kosc. druga sprawa to to,ze chyba zawsze bede zakladal ochraniacze a trzecia to, ze zauwazylem, ze nie zawsze wychodzi mi kopniecie low'a golenia, a czesto wychodzi tak jak bym gral w pilke, czyli stopa...czy to dobrze? prosilbym tez o to zeby ktos powiedzial w ktora (dokladnie) czesc uda *najlepiej* lokowac lowkicka.
to tyle ode mnie

Szczeze to niehceialo mi sie czytac waszych wypoweiedzi ale wiem ze kopac low'a to idze tak: kop goleniem czyli 45 stopni u gore (teoretycznie gola kosc). Kopnieice idzie na miesnie uda tak aby je zerwac. A co do utwardzania goleni no to juz wymaga czasu i cierpliwosci: powoli i delikatnie obijac golen az stanie sie twardszy nic na sile bo sobie tylko krzywde zrobicie :)

Siema !

Zacznijmy od podstaw ! Po 1 panie to zakładaj pan ochranicze bo zrobisz sobie mikro urazy które sie z czasem rozrosną i może dojść do martwicy kości a to sie kończy operacja i skrobaniem kości no to tyle na temat ochraniczy.

Low kick najlepiej kopac w udo , ale dobrym miejscem jest też wewnętrzna strona uda boli jak cholera jak klika razy sie trafi. Btw: nie ma miejsca dokładnego bo te kopniecie wszedzie cholernie boli

Low kick kopie sie z góry na dół z mocnym skreceniem biodra , unikaj kopania od dołu . Niewiem jak ci to wyjaśnić lepiej chyba by było pokazać

Pozdrawiam




Zmieniony przez - Placek w dniu 2004-07-28 13:38:48

zeby kopac to kopniecie dokladnie piszczelem musisz oprostu zwrocic na to uwage jak kopiesz i ustawic noge tak aby kopac piszczelem i z czasem opwinno wejsc w nawyk

a co do miejsca gdzie najlepiej to najlepiej w kolano bo rozwalasz je przeciwnikowi( to jesli chodzi o ulice) ale jako ze np w kyokushin nie mozna kopac w kolano to sie kopie troche nad z 3cm wyzej tam sciegna przytrastaja sie do kolana czy cos takiego to jest dobre miejsce i jeszcze i jeszcze miejsce w polowie uda troche z tylu ghdzie sciegna przyrastaja sie do kosci to takie newralgiczne miejsca ale jesli lowcka przeciwnik nie blokuje to gdzie nie trafisz bedzie dobrze

dzieki wielkie chlopaki!

zapomnialem na trening ochraniaczy, a nie moglem sie powstrzymac zeby nie posparowac

ok, potrenuje dokladne uderzanie koscia.

czy sadzicie, ze jednym low kickiem jest sie w stanie wyautowac przeciwnika, chodzi mi o ulice i o jednego konkretnego low kicka?

pozdrawiam

jeżeli popadnie dobrze to koniec

mozesz zKOwac prezeciwnika jednym low kickiem ...ale pod warunkiem ze koles lezy na ziemi a ty walisz mu tego lokasa w glowe najlepiej glanem
a na powaznie to zalezy kogo sa goscie bardzo odporni na to kopniecie nawet jezeli go nieblokuja zle na ulicy goscie padaja srednio po 2-3 w to samo miejsce

oczywiście że można jeśli przeciwnik ma nie więcej niż 13 lat
a na poważnie to zbyt dużo rzczy decyduje o tym<np stopień wytrenowania, wiek, itp> ale jeśli udeżenie jest czyste i dość silne to w 1/1000 może wyjdzie powalić przeciwnika z "jedynki"

Zakladajac ze nie trenowal low jesli trenowal to ma tez wieksza tolerancje na przyjmowanie. Lowkick wymaga dobrego przygotowania zarowno w kopaniu jak i przyjmowaniu. Wiec nie ma sie co okladac na 1 treningu. Z treningu na trening powinno byc coraz lepiej.

nie no spoko, jasna sprawa

znacie jakies cwiczenia na wzmocnienie goleni?

pozdrawiam

Najlepsze to kopanie w twardy i ciężki worek i walk w ochraniaczach (o tym sam się późno dowiedziałem)

KOSA KK mowisz o l owkicku w kolano, a napewno zdarzylo ci sie na treningu nieraz dostac takiego lowkicka, ja trenuje thai'a i dostalem sporo lowkickow w kolano(przypadkiem w ferworze walki), i z zewnatrz i wewnatrz uda, a jednak nic mi nie jest . i wole dostac w kolano niz udo nawet, bo golen kopiacego jest w opalach heh. zeby lowkick rozwalil kolano to koles musi stac jak kombatant z proteza zamiast nogi a nikt tak nie stoi. Pozdrawiam