weekend

[...] :) Od jutra wracam do normalnego jedzenia i wszystko jak było, a moje pytanie brzmi czy mam jakoś nadrobić stopniowo opuszczone tamte posiłki? Bo trening to chyba się nic wielkiego nie stanie, bo to był mój pierwszy opuszczony jednak cały weekend prawie nie jedzenia. Proszę o pomoc :) Zmieniony przez - ciastekX w dniu 2018-03-18 23:14:28

[...] 1-2x w tyg, czasami robię pół godzinne spacerki i chętnie jeżdżę rowerem(także ruch jest), z dietą podobnie, głównie w tygodniu liczę, lecz jestem studentem, i zjeżdżając na weekend, nie mam jak liczyć (domowe obiadki), ale staram się nie przekraczać założonej kaloryki. Dokładnie od 2 miesięcy robię redukcję ważyłem, zacząłem z 2500 kcal, później [...]

Cześć, obecnie jestem na etapie budowania masy mięśniowej i utrzymuje nadwyżkę kaloryczną, więc w związku z tym mam pytanie. Jadę w weekend w góry i wiem że na pewno nie zjem tych swoich 3500 kalorii a pewnie mniej, więc czy w tych 5 dniach zwiększyć kalorie tak by zgadzały się w skali tygodnia? Czy aż tak nie kombinować i nic się nie stanie przez [...]

nie chce wertowac wszsytkie strony i pewnie sie powtorze: czy podczas cyklu na krecie ( i ogolnie na odzywkach) moge wypic 1 (gora 2) piwa na tydzien np. w weekend??i czy to nie zaszkodzi w sensie oslabi efekt czy cos???ewentualnie jaka jest dawka "dopuszczana" bo w jakiejs gazecie wyczytalem ze dla profesjonalnego kulturysty wynosi 1 [...]

Nie no tym grillem to smaku narobiłeś, a człowiek na wyjściu z redukcji. Ale na weekend kto wie;-) hehe

jedzenie jak zawsze ekstra, taką nogę pieczoną chyba sobie też sprawię w weekend, bo aż ślinotoku dostaję :-) Też lubisz batony twarogowe to podpowiem, że w biedronce są teraz w promocji 3 w cenie 2 :-)

weekend w natarciu, a tutaj jeszcze tak apetyt człowiekowi się rozszalał :-D

chyba zalatany weekend, bo coś wyjątkowo skromnie ze zdjęciami :-D

człowieka braknie na kilka dni a po wejściu w temat czuję się jak zbombardowany dobrym jedzeniem :-D a te batony ROX zmotywowały mnie do zrobienia w weekend fit liona, bo dmuchane zboża i czekolada to moje ulubione połączenie :D

cały weekend mnie tutaj nie było, a dzisiaj jak zobaczyłem wszystkie zdjęcia to będą mnie prześladować cały dzień :-O to z serem zasypane to placek ziemniaczany, bo tak na brzegach wygląda :-)

Dokładnie weekend plackowy byl

u teściówki to kluski zacierane na talerzu? :-) Mogłeś poprosić o dokładkę, a nie chińczykiem dojadać :-P %-) Ja tez praktycznie cały weekend na chińczykach przeleciałem i w końcu w Bydgoszczy znalazłem dobrego :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-05-14 08:48:12

mieszanka ciekawa, mam trochę fileta z uda zamrożonego na grilla to przetestuję, w któryś weekend :-)

no właśnie wyglądają jak swoje, więc pewnie mogłyby śmiało być z oznaczeniem "domowe" :-) teraz żałuję, że na ładowaniu w weekend nie zrobiłem sobie naleśniorów.... do nadrobienia :-D

wygląda zacnie :-) i w pierwszej chwili myślałem, że to pizza . Na śniadanie w weekend w sam raz :-)

Pojadlem nie powiem :-) I bardzo dobrze...jak się robi taki wypad na weekend to nie ma sobie co żałować i dieta na drugi plan ;-)

burger kozak :-O aż chyba będzie trzeba ogarnąć w weekend coś :-)

to w weekend jak byłem nad jeziorem, to w budce o tym chyba nie wiedzieli, bo aż po rękach leciało :-D

Głodnemu chleb na myśli %-) będzie się działo w weekend %-) Z cenami owoców przeginają...nawet w sezonie ceny sporo większe niż w zeszłym roku... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-10-11 12:39:12

Natan ogólnie Gdańsk mieliśmy z żoną do załatwienia sprawy, miało nam zejść ok 2 dni czwartek i piątek a trafiłem tak kumatego gościa że nam ogarnął wszystko w godzinę :-) tak więc weekend wolny i za free :-)