weekend

mam nadzieje ze nie wykluczysz jej calkowicie, tak jak oboje pisalismy w weekend to swietna sprawa jako forma relaxu, 3m sie

Zwycięstwo Kimiego albo Hamiltona i jakaś awaria Vettela - życzenie na zbliżający się weekend %-)

Jak najbardziej mam mozliwosc tak jak i jedzenia kiedy chce tylko czy musze cos zmieniac w diecie? mam swoje zapotrzebowanie ale jak by nie bylo to organizm tez jakos reaguje na to ze caly tydzien chodze do szkoly a w weekend do pracy bo wychodzi to jakies 24/h bez snu.

[...] kiedy chce tylko czy musze cos zmieniac w diecie? mam swoje zapotrzebowanie ale jak by nie bylo to organizm tez jakos reaguje na to ze caly tydzien chodze do szkoly a w weekend do pracy bo wychodzi to jakies 24/h bez snu. Jedynie Ci się może 'rozregulować' tryb dzień/noc, czyli będziesz bardziej zmęczony danego dnia, wstaniesz później i [...]

Maciej znasz moze wyniki grand prix seniorow ktore byly w ostatni weekend? A moze ich nie bylo, bo na stronie pzjudo nie ma w gazetach tez nic nie znalazlem..?

ja cwicze w pon,wt,sroda wolne,czw,pt i weekend wolny

[...] wczesniej to tak lekko... osiagniecia hmmm raczej takie mniejsze bo druzyna do **** ale jest 2 osoby z ktorymi gralem 3 w turniejach i wychodzilismy z pucharami medalami, teraz sie przygotowuje do turnieju w plazowke w ten weekend ciezko mowic o osiagnieciach w wieku 19 lat ps. ja ostatnio tak gostkowi przywalilem, farba sie polala :-/ pozdro

zawodów brak, , stad takie mocne kombinowanie (pewnie pod górke) i cel sprawdzenia takiego mixu treningowego jak sie sprawia przy treningach na macie pon - pt = sw x5 2-3 silowe obecnie pracy brak, uczelnia weekend

Odpóść sobie słkę na ten czas i potraktuj to jako okres regeneracji (ew. wykonuj lekkie treningi w weekend) Napewno ci to nie zaszkodzi a czasem może nawet pomódź

Ćwicz normalnie w weekend i będzie spoko i ewentualnie jakiś lekki trening w środe.

Jedna nieprzespana noc to nie jest tragedia Zazwyczaj weekend się na regeneracje zostawia ale jak odeśpisz w ciągu dnia to nic takiego wielkiego się nie stanie.

Najgorsze wedlug mnie na tym.egzaminie bedzie zwisanie na czas ze zgietymi rekami. Plywanie to dla mnie jakby osobny trening w weekend :-) a bieganie jest poczatkiem.kazdego treningu i koncze tym samym tylko dluzej biegam Zmieniony przez - MrsSport w dniu 2017-03-09 11:22:57

[...] trzymam michy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test, npp, deka, meta 8. TRENING: od okolo 3 mscy trening całego ciała raz w tyg w weekend że względu na pracę 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:jakiś rok na teście solo 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Chce ćwiczyć poniedziałek, wtorek, czwartek piątek tak jak idzie po kolei, środa i weekend wolne. To nowy plan więc Bardziej chodziło mi, czy dobrane ćwiczenia, serie są dobrze skomponowane. Zmieniony przez - basbo w dniu 2023-11-14 07:57:18

Kanarek: mnie piwko zaczelo zastanawiac - gdyz zwolnil sie u mnie proces odtluszczania -nie mowie ze rosnie od tego brzuch czy cos takiego po tygodniu ostrego cwiczenia i solidnej diety ( weekend bylo pare piwek ) zatrzymal sie moj proces lipolizy, czyli uwalniania tłuszczu z adipocytów Nie wiem czy to akurat to - szukam na to odpowiedzi.

Teraz to żeś dał, wciąż nie uwzględniłeś brzucha, moim zdaniem lepsze połączenie było by takie : Klatka + przód i bok barku + Triceps Plecy + tył barku + Biceps wolne wolne Nogi + Brzuch( lub ewentualnie w weekend )

[...] kadry polski, więc raczej tam wszystko się rozegra. Kurs będzie trwał między innymi podczas tego zgrupowania i nie przesadzajcie że miejsce gra aż tak wielkie znaczenie, jest to kurs 2x 2 tygodnie więc trasę trzeba pokonać max 4x, moim zdaniem to lepiej niż 4 miesiące jeździć co weekend. Zmieniony przez - Myla w dniu 2010-04-03 11:41:21

najlepsze efekty mam w poniedziałek, jak zachlam w weekend to w poniedziałek 3 kg więcej i papa spuchnięta.w tygodniu spada i od nowa. teraz od tego roku nie chlam wogule i cały czas pomału do przodu.

5x w tyg weekend wolne a przerwy to od czasu do czasu z 4-7 dni jak czuje sie zmęczony

To ma być dieta? ;) Gdzie gramatura produktów, no i jakoś wogóle mi się nie podoba, usiądz do tego w weekend, bo pewnie sie uczysz i niemasz czasu rozpisać porządnie. Powodzenia zdr