[...] 2. Pp słabo, ostatnio miałem widocznie lepszy dzień, dzisiejszy trening poza tym robiony nie co za późno, zamiast na ćwiczenie miałem ochotę na sen, na szczęście jutro weekend. 3. W ostatniej serii przy zarzutach chwyt puszczał, mocna pompa przedramion i ramion. DIETA: Jest, oprócz 30g oliwy, ale były za to jajka więc kcal podobnie, [...]
[...] dla przypomnienia jeśli 3 zawodników ma już wcześniej zapewniony awans na Olympię to z 4 miejsce też premiowane jest awansem. Wynika więc, że przy obecnym składzie, biorąc pod uwagę fakt, że Melvin i Troy są już praktycznie w 95-100% formie na Mr O, pozostali zawodnicy walczą o jedno wolne miejsce... Ciekawie się zapowiada przyszły weekend
[...] nie wiem ile, co, gdzie, jak. Co do nabiału, strasznie lubię :-( A no i jeszcze jak to jest z częstotliwością treningu? Trenuję siłowo 5 dni w tygodniu (w dni powszednie) a weekend odpoczywam, no i wiadomo, ze z różnych źródeł różne rzeczy się czyta. Ma to sens? W 1,5 miesiąca wychodzi na to ze przez złą dietę schudłam 6 kg i trochę się boje że [...]
wakacje wkońcu były, a nie po to pracuje pięć dni w tygodniu i studiuje co 2 weekend żeby w wakacje siedzieć w domu troche świata zwiedziłem a co do kuponu to już odense zremisowało teraz troche jeszcze odpoczne i myśle że jakoś w połowie sierpnia założe temat z typami jeśli można
Ja to tematu nie zakładam, bo moja gra regularna raczej nie będzie zbytnio (chyba, że wpadnę w nałóg ). Jak będę miał trochę "zbędnej" kasy to sobie coś zatypuje i ewentualnie tu się pochwalę. Teraz zbieram kasę na przyszły weekend i pewnie zatypuje te mecze Premiership i Bundesligę, to co podawałem w spamie.
Typy na weekend będą wyglądały chyba tak: I Sevilla - Recreativo 1 Portsmouth - Liverpool x2 kurs - 1,62 Anderlecht - SV Zulte 1 Stuttgart - Energie 1 kurs - 1,68 Bayern - Schalke 1 kurs - 1,55 - tu czekam na informację o Tonim. Jak będzie grał to obstawiam, jak nie to się jeszcze zastanowię.
[...] trzeba będzie podjechac z reklamacją. Pewnie za naciąg nie oddadzą, ale przynajmniej za usługę powinni. Oby jutro ta rakieta nie była potrzebna. Wieczór wolny jak to w weekend, a kilka godzin dodatkowej regeneracji przed turniejem nie zaszkodzi. Obserwacje i plany: Pierwszy dzień chłodu a ja już tęsknie za upałami. Pewnie kwestia [...]
Witam i pozdrawiam wszystkich którzy będą trzymać kciuki 1 grudnia za Roberta - w miniony weekend w Bankoku odbyły się MŚ w sumo gdzie Robert startował w kategori +115kg i niestety do domu wraca bez medalu chyba po tylu latach czas na zasłużoną emeryturę w MMA - mam nadzieje że tu pokaże co potrafi z lepszym skutkiem... ps znowu jestem moderator [...]
...w miniony weekend w Bankoku odbyły się MŚ w sumo gdzie Robert startował w kategori +115kg... - najlepiej przygotowuje się do walki MMA ...chyba po tylu latach czas na zasłużoną emeryturę w MMA... - MMA jest stanem emerytury dla zawodników wywodzących się ze sportów walki ...że co
Nawet jeśli to tylko wyliczenia i pomyłka byłaby rzędu 20-30% to i tak byłoby super. A dziś dzień minął mniej dietowo - weekend :). Byłam jak zwykle w sobotę na basenie - co prawda dziś było pechowo - bo za pierwszym razem jak przyszłam była awaria prądu i nikogo nie wpuszczali a za drugim razem - wydawało się, że już wszystko OK - a tu nagle coś [...]
Dziś jak zwykle w weekend godzina pływania - i od razu lepiej się czuję :)- uzależniam się powoli od basenu. A co do diety - na obecną chwilę wygląda następująco: 1.rano tj. trochę przed siódmą - kanapka chleba razowego z tym co się nawinie:) w lodówce - najczęściej to jakaś szynka, albo ser 2. drugi posiłek jest pracy - koło 9tej - i jest to [...]
Gorzej jak mi radocha z treningów gdzieś wsiąkła przewiduję przeżycie treningowego katharsis w weekend, jak to nie pomoże, to już nie wiem Zouza to do mnie było Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-05-20 14:02:38
Chciałbym co weekend, ale z wielu powodów jest to niemożliwe. Chociażby pogoda krzyżuje niejednokrotnie plany, rodzina również, na kasie kończąc, bo jest to drogi sport. Ale staram sie to wszystko pogodzic i skakać jak najczęściej
No niestety, ale teraz do końca miesiąca już bez przerwy (tylko na koniec lutego mi jakaś osiemnastka wpadnie). Ale najlepsze było to, że się cieszyłem że wyszły całe ferie bez balowania, na weekend do roboty to nie będę miał kiedy już, a tu taka niespodzianka :-P