ta

wg mnie jesli to twoj pierwszy cykl to nawet lepiej ze ta deca to 100mg /ml bo 200mg tygodniowo ci starczy 400mg na pierwszy cykl to zdecydowanie za duzo i tobie Uriel pewnei sie nie podoba moja wypowiedz ale mysle ze duzo osob mnie poprze

No to grubo.. wal teścia min. 400mg/tydz.. do tego ta deka i meta i masówka jako tako wejdzie.

Ja bym wzial na poczatku zwykle mono. Zrobilbym cykl 6 tyg. Brałbym tak na twoim miejscu: DT: - 5g na czczo - 5g po treningu DNT: - 5g na czczo - 5g popołudniu/wieczorem (ta dawka nie konieczna) Pozniej bym wzial cp + mono.

nie wolno jesc tego samego czego nie wolno jesc przy normalnej diecie kulturystycznej (przyjmujac ze ktos traktuje ta sprawe sumiennie)

jeśli chodzi o stres na samej siłce, typu "jeśli nie zrobie 12 powtórzen tylko 11 to ch*j wszystko trafi" - mi takie coś blokowało rozwój klatki przez pół roku, dopiero potem przestałem się tą partią tak "przejmować", podszedłem bardziej na luzie i klatka idzie jak należy. a jeśli chodzi o strec w pracy, życiu prywatnym - nie [...]

troche ciezka ta felga

tylko skończę tą paczkę i sam będę sobie robił musli. A tak poza tymi uwagami to co sądzicie o diecie?

Przepisz tą dietę proszę wtedy łatwioej się ocenia Napisz także kiedy jest trening

Naprawdę godne polecenia :) BCAA czy pure power to bardzo świeże suplementy wiec bardzo dużo nie będzie opinii ale ta firma nie zawodzi :) Mi niedługo przyjdzie BCAA i kreatyna z konkursu to zobacze :D

ja próbowałem wszytskich stacków i te 3 najlepsze masacre stosuje tą 2 i mówie że w moim odczuciu w porównaniu z resztą lipa

Nie, wyciskanie sztangielek a wyciskanie sztangi to dwa inne ćwiczenia i NIE DZIAŁAJĄ TA SAMO. Ale jeżeli mowa o planie FBW i chcesz jedynie "wyciskanie na klatę" to tak ja przedmówcy Ci napisali - możesz równie dobrze jedno jak i drugie. jak dam w planie A wyciskanie sztangielek w poziomie a w planie B wyciskanie sztangielek w skosie [...]

a przy reszcie zmiejszyc cieżar (własnie jest taki problem ze podnosze swój minimalny cieżar czyli prawie to wcalnie cieżkie nie jest ) a co do wyciskania to ja juz wiem...mam plecy przy oparciu i podczas tego mnie nie boli... czy ta booleść moze prowadzic do kontuzji i czy z taka boleścia mozna ćwiczyc...czy lepijej ja wyeleminowac..całkiem.?

slyszalem ze ta deca 300 jest w anglii dosyc popularna i dostepna

haha swieta zasada umiesz liczyc licz na siebie ta

nike adidas, puma ta sama półka, jakieś lepsze to np ecco ale to już trzeba szykować 400 zeta w górę.

Może być ta sama co wcześniej. Różnica między kreatynami to głównie w cenie.

albo ta kreatyna + beta alanina z Activlabu - to bierz

ta wypowiedz zmienia torche ;d ten gainer nie jest doby radze dolozyc troche i kupic jakiegos lepszego gainera, bulika, witaminy, bcaa, na kreatyne troche wczesnie Zmieniony przez - jacu90 w dniu 2010-11-10 11:34:29

Spoko :D Wysokość tak około 17/18 cm średnica ta na dole niecałe 10cm średnica tej nakrętki 7 cm obwód 32 cm

co prawda tanio... ale ta firma nie cieszy się dobrą opinią;/