ta

ta sfd sie ***ie

Różnica nie jest duża jednak nie przesadzaj z tą ilością

bierz ta na ktora cie stac;-) jak liczysz sie z kazda zlotowka, to smialo vitala

lat 19... wiem że powinno się brać powyżej 21 z tym że z przeczytanych opinii na forum wynika że ludzie to bagatelizują i nie wnikają... ja rozłożyć w gramach i godzinach tą suplementacje?

patrzac na sklady, w teorii trec, jednak nie oznacza to, ze praktycznie wiecej form kreatyny przelozy sie na lepszy wynik cyklu;-) moze okazac sie ze rkeatyna za 150zl koniec koncow zadziala tak, jak ta za 30zl

Z tą fruktozą to przesadzacie! Opieracie się na jednym "badaniu". I powtarzacie MAGICZNĄ liczbę 50 (g). To nie jest takie proste. Wszystko zależy od metabolizmu, pory dnia, rozłożenia posiłków, poziomu glikogenu... Pozdrawiam!

inna nazwa handlowa substancja ta sama smialo.

Sorry... mniejszy? Hmm... sproboje, a nie ma po prostu cwiczen dokladnie na ta grupe miesni?

mam tą serie z drugiego zdjęcia ale ty masz inny kartonik dla mnie git bo mnie trepie

Sluchaj!...Znam dokladnie ten problem, poniewaz sam mialem :) zapadanieta klatke piersiowa, dokladnie prawa czesc. Wtedy zaczalem robic wiecej serii niz normalnie na ta czesc, ktora byla zapadnieta i teraz nie widac zadnej roznicy, np: rob 4 serie wiecej po 6-8 powtorzen na zapadnieta czesc klatki.

zwierzkoks dzieki wielkie oraz tak, sklonnosci do gino mam i masa, sila, aczkolwiek jestem endomorfikiem wiec przy jak najmniejszym otluszczeniu ta masa..

hehe mam to samo podczas biegu :p ta haraj co sie będziesz czaił :D

"moje tematy" niestety zostały utracone, z powodu awarii jaka nastąpiła wczoraj, wysypała się baza danych i pojawiło sporo różnych błędów, niestety przez te błędy utracono 'moje tematy', tez to przed chwilą zauważyłem, bo czesto z tego korzystałem, /rozmawiałem z Mateo, na pocieszenie pozostaje informacja iż jak ktoś odpowie w takowym [...]

wklej najlepiej zrzut z potreningu razem z ilością poszczególnych składników, ale nie najlepiej ta dieta wygląda

Dzięki za odpowiedzi.Wydaje mi się,że własnie chodzi o tą kwestie przyzwyczajenia.Trener mówi,że padam dobrze lecz gdy raz źle upadnę i poczuje mocny ból potem zaczynam się spinać i bać upadać.

ta to bujda musisz ćwiczyć to mięśni nabierzesz

i co to jest ta slynna PROGRESJA w cwiczeniu ??

[...] probowalem cos pokombinowac ale nie da rady - czy bez diety ale z jedzenia normalnym rytmem - sniadanie ,obiad ,kolacja sa szanse osiagniecia jakichs wysokich efektow?? Bo z ta dieta bedzie bardzo ciezko - po pierwsze nie umie sam jej zabardzo ulozyc a po drugie bede chodzil do szkoly i to by mi bardzo pozmienialo czasy posilkow. Czy ma sens [...]

wyjasnij mi co to ćwiczenie złożone a jakie izolowane? i co to wielostawowe a jednostawowe? zlożone czyli jakiego typu ? izolowane czyli jakiego typu cwiczenia// no i to wielostawowe czyli jakie i jednostawowe czyli jakie... bo ja nie znam sie na treningach a potrzebny mi trening na masę pzdr..a diete mam właśnie tą co qazar

-Maxpower -Tuning Constructions - TuningSQAD - Maxtuning -TUNING Load - Tuning Parts - SpeedCOMPONENTS - POWER PARTS - POWER LOOKS - GIBONgarage - TUningGarage - Tuning LOOkS Napisz czym ta firma bedzie się zajmowała czy będą to przerubki silnika czy stylistyczne a moze car audio