ta

"Matko co tu sie stanęło"? A wrzuc moze tą diete w ten sposob jak napisal kolega wyzej bo nieczytelne to jest. Masz tak jesc codziennie? No coz ja tez bym oszalal:D

Wpisujesz do dziennika zywieniowego w swoim profilu, robisz zrzut, zapisujesz i wklejasz tu. Jesli ja umiem, to Ty tez. W podanym przeze mnie linku jest instrukcja. Cebuli w ilosci 9 gram, to nie licz, więcej kalorii pojdzie na wysiłek intelektualny z tym związany, niz ta cebula ma;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-20 21:15:27

[...] odżywienia+katowanie się ćwiczeniami, zanik okresu itd. Teraz waże już 56, więcej nie chce, biorę anty na uregulowanie miesiączki, ćwiczę siłowo, w listopadzie miałam TSH 1.19, ft3 3,1 ( norma od 3.9) ft4 10.0 ( norma od 12.6) czyli poniżej normy i to jest dziwne.. Robiłam teraz aTPO i androstendion i te wyniki też idealne tylko ta insulina.

A moge zapytac ile ta hemoglobina?

rozkład ostatnio 120b ok80t 180-200ww ćw siłowy 2 razy dół i 2 razy góra+20min dośc intensywne cardio takie oszukane interwały powiedzmy ww w miare równo ale trochę więcej rano a na kolacje mniej efektów brak i częsty głód. jak zjeżdżam do 100 max 130ww i podbijam tłuszcze to mogę nie jeść pół dnia i jest ok samopoczucie bym szła tym tropem tylko [...]

No dzisiaj odebrałam te wyniki, jutro ide po skierowanie na tą tabletke i w czwartek zrobię

[...] jestem otwarty na krytykę, co więc konkretnie bardzo słabo wygląda? Z twojego wzoru wychodzi mi około 2500 kalorii, po odjęciu tych 300 mamy te 2200. Problem polega na tym, tak jak już opisałem, że ja się czuje syty nawet przy 1800, a przypominam, że mówimy tutaj o redukowaniu a nie budowaniu masy. Dlaczego wzór mówi w takim razie jedno, a moje [...]

Wracając do tytułowych otolitów i manewrów. Jest to wiedza dość nowa,bo manewry,lecżace zaburzenia równowagi odkryto dopiero w 1996 roku. Pod ta nazwą kryje się sposób postępowania ,które w kilka minut leczą te zaburzenia równowagi,które najczęściej się przytrafiają. Zresztą co tu będę dużo mówił-obejrzyście jak przebiega najpopularniejszy Manewr [...]

witam.to moja pierwsza dieta.mam 19 lat, 187cm wzrostu, waze 76 kg apotrzebowanie 2850kcal 2g białkakg 5g węgli 1g tłuszczu DIETA NA MASE Śniadanie ok 7(czasami o 8,00) płatki owsiane mleko orzechy włoskie razem BTW 21,5 18,2 83,5 II posiłek ok 10,30 bułka grahamka szynka z indyka ser żółty sałata pomidor 10g oliwy z oliwek jabłko [...]

No tak, biceps 3x w tygodniu, ale nogi Ci urwało. Ech, ta dzisiejsza młodzież, chyba genetycznie zmodyfikowana, nóg ćwiczyć nie musi, za to biceps po kilka razy w tygodniu. Czyżby skutki Czarnobyla? Poczytaj o FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

a czemu koniecznie w Polsce jezeli i tak zamawiasz przez internet? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne [...]

[...] przepisują antybiotyki w ciemno. Angina anginie nie równa - są różne szczepy bakterii paciorkowce no i najgorsze gronkowce (można być nosicielem, a leczyć go można i 3 lata). 2. Należy wyeliminować słodycze z żywienia na okres choroby, bo bakterii jest wtedy dużo więcej. 3. Leczenie szybkie i skuteczne (PEWNIE ANTYBIOTYK jak zwykle). Ja [...]

Liczac z przesylka porcja mono kosztuje mnie (zaokraglajac w gore!) 30gr. To sie nawet bym nie zastanawial ktore badanie sluszne, a ktore nie i nawet jesli w dzien NT ta kreatyna miala "przeleciec" przez moj organizm to te porcje bym bral. Na bogato, a co!

Zapytaj w dziale doping bo cos mi ta kreatynka pod nielegal podchodzi

Byc moze to ta sama kreatyna ktora stosowal Paweł N. hehe ;)

Wgoule na dupie mi woda podeszła przerąbane całą sylwetka fajna niema grama tłuszczu a tam weszło.Mono zalewa ale mnie ogulnie nie tylko ta dupa to wyjątek.Czemu przy sw ona jest zła ??

B czy sugerujesz ta wypowiedzia, ze gh przy wysokim bf-ie slabo sie sprawdzi? Bo nie wiem jak mam to do kocna rozumiec. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-09-05 17:26:41

dzisiaj dalem 150, zobaczymy jak to bedzie , jeszcze ta pogoda ze nic sie nie chce

mam problem z definicją winko na wycieńcie a co dawka nie ta? a tren odstawić szybciej?

Macie rację, tylko że w moim przypadku, lekka skolioza, i te ćwiczenia na siłce mam też ograniczone :/ Jutro pomyśle nad tą dietą, a ile bym musiał zjeść posiłkow od tej 6 rano do np. 16. ile to by było posiłków?