ta

Ta murzynka łysa na dole mi sie najbardziej podoba,jest w moim guscie....taka bym chcial miec......sylwetke :) zartuje,juz taka mam:)zartuje. Okej teraz na serio to spox panny,Ciekawe tylko czy tak samo pieknie mysla o zyciu jak wygladaja.Bo jak tak no to sa idealne.Na zewnatrz sa za***iste ale wsrogku to nie wiem,moze Coleman wie? :) Spoko [...]

ta. mam karnet na disco. do karnetu blachara gratis :)

Witam mam jeszcze takie pytanko :) Oglądałem te kapsułki w sklepie sportowym i są naprawdę duże. W związku z tym mam takie pytanie, czy można tą kapsułkę rozdwoić i wsypać zawartość do szklanki i z czymś wymieszać i wypić?? :) Jeśli tak to z czym to mieszać? :)

ok rozumiem :) ale po skończeniu cyklu (w razie gdyby ta woda sie tam pojawiła) to wszystko opadnie? :)

ok rozumiem :) ale po skończeniu cyklu (w razie gdyby ta woda sie tam pojawiła) to wszystko opadnie? :) woda zleci ale mięśnie zostaną a to ile tego mięsa będzie zależy już od diety, jak dla mnie mono jest numerem jeden najlepsze efekty i super cena a drobny efekt podlania nawet nie jest zły na jesień i w zimę bo wygląda się na większego a i tak [...]

Pamiętaj tez ze według badań w Polsce co któryś ojciec wychowuje nie swoje dziecko a wiec z ta płodnością na cyklu to wiesz :)

[...] z nosa. Na karate wyraziłam zgodę bo jest w szkole (a propos basen również - uczęszcza). Nie wiem na ile młodsza niepełnosprawna wytrzyma bez krzyku podczas treningu brata a włóczyć się gdzieś dalej, zupełnie odpada. Z drugiej strony wszystkiego zabierać mu nie mogę bo i tak musiał za szybko dorosnąć z uwagi na stan zdrowia Marceliny, [...]

niom -to dobrze myślisz przełóż teorie na praktyke i będzie git, do tego dołuż brzuszki i podciąganie na drążku(zwłaszcza że wzmocnienie mięśni pleców i brzucha w pewnym stopniu przeciwdziała skoliozie) ps. do tego polecam tą lekturke: http://www.sfd.pl Zmieniony przez - radziu16 w dniu 2004-11-08 20:28:02

jesli matrix to poprostu matrix z syntraxa mam czekoladke i pyszna jest heheh ja stosuje na noc dodaje do twarogu....... ale optimum gold standart to super białko szybko wchłanialne wsam raz z rana ;ub po treningu..... a gdzie ta okazja za ile??

lol czekasz na odpowiedz gdzie ta okazja? :D spoko, zadna tam wielka okazja, na ebayu zanalazlem troche taniej- £33 (£6-7 taniej) za 5lb chocolate (nie lubie.. a vanilli nie maja... daj cynk co z tymi matrixami... spieszy mi sie bo za tydzien musze wygladac jak mlody BUK tylko jak ja sie k.. odmlodze

skoro tak mówicie to Wam wierze, ale jeśli dobrze zrozumiałam to tą całą rozpiske na 1 trening? Okej okej ale tam chyba jest coś związanego z maszyną to prostowanie nog w siedzeniu?

[...] chcesz wyrzezbic. Ja teraz mam diete jem 5 razy dziennie na caly dzien 1kg miesa mielonego i woreczek ryzu (175g) i glowka salaty, oczywiscie mozesz sobie warzywa dobrac takie jakie Tobie smakuja najlepiej :). Efekty sa widoczne po 6 tygodniach :) dziala na stracene tkanki tluszczowej na Tobie bedzie to widac raczej szybko bo nie masz jej za [...]

Taaa super dieta, lecieć po mięśniach i zdrowiu :) To że tracisz kilogramy to nie znaczy że to jest dobra dieta - poczytaj trochę na temat zbilansowanej diety, na temat mikro, makro składników jakie potrzebujesz dostarczać organizmowi każdego dnia, na temat witamin a wtedy zrozumiesz dlaczego tak Cię zjechaliśmy. Podejrzewam że jak skończysz tą [...]

Do bani ta dieta na moje to w tym wieku jeszcze bym dobrze sie odzywiał a przymykał oko na wartosci Bo masz dopiero 15 lat i juz rzeźba? pokaz foto

[...] sałatke zamiast kanapki, najczęściej z brązowym ryżem, kurczakiem i jakimiś warzywami kukurydza, ogórek, itp.) 12.30 (przekąska) marchewka albo jabłko 15.00 (najczęściej ta godzina, zależy o której wracam ze szkoły) obiad, różnie a to jakaś zupa, albo kasza lub brązowy ryż z warzywami, ziemniaki z jakimś mięchem, itp (obiad jem na godzine [...]

Ja proponuje Ci bullka, poniewaz widze iz nie masz duzych problemow z dostarczaniem weglowodanow, a gainer moze odkladac sie w tkanke tluszczowa. Dobrym wyborem bedzie zatem proffi whey mass.Rozni sie tym iz ma taki sam stosunek bialka do weglowodanow. Podaj jeszcze ta diete, bo moze jeszcze inne iodzywki wchodza w gre. Co do suplementacji, to [...]

I jak ta meta skrobie cos?

To dobrze,bo chyba na tą chwilę nie ma innej mety iniekcyjnej z tego co się orientuje?

a że tak zapytam, nie ma przeszkód zeby rozpuscic ta kreatyne i glutamine w wiekszej ilosci wody niz zalecana na opakowaniu np 1 l i wypicie jej ?

B 160 W 240 T 80 jeśli przyjme diete redukcyjna 2gbiałka na kg 3g wegli na kg i 1g tłuszczu na kg a na kalorie mam 2900 po zredukowaniu ale nie daje rady aż tak dużo jeść zeby zaspokoić tą granice wiec zjadam jakos 2300-2500kalorii