ta

wiecie tylko ja mam kręgoszczelinę, ona jest w plecach, żeby nie bolało to muszę wzmocnić mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków, dlatego też brzuch wzmacniam ;) Ok dobra a6w rzucam biorę się tylko za tą resztę co mi kazał ;) dzięki wielkie wszystkim za pomoc ;) :D

Pandarek, Pokombinowałem z ta dietą i wrzucam do oceny. Nie wiem czy nie za bardzo obciąłem. Może jeszcze coś dorzucić?? A może dalej jest za dużo węgli i powinienem obciąć je na korzyść tłuszczy i białka?? Wychodzi: B-2,2G KMC W-2,8g/KMC T-1,2G/KMC Zstanawiałem się nad low carb, ale myślę,że może zacząć czymś takim żeby tak drastycznie od razu [...]

Czyli wszystkie pracują, to świetnie. Co to jest ta praca koncentryczna i izometryczna? Bo ja te ćwiczenia chcę dodać do planu, pod trening SW.

Nie kumam wiesz na czym polega htz? Na podniesieniu testa aby go trzymać w widełkach, a ty wbiles testa nie znając swoich wyników naturalnych?skąd teraz wiedzieć czy przed nebido nie miałeś wszystkiego np w górnych widełkach? Wg tego co teraz to clomid ,ale zrobiłeś sobie ładny roller coster hormonalny Pożałowałeś 100 zł i na ta chwile nie masz [...]

panowie jakie proporcje btw na kg na zachowac ta laska ?

Do Syntraxa.He he z takimi cenami jakie są obecne na waszej stronie to dużo nie zwojujecie , zważając na to jaka jest ostatnio duża konkurencja na naszym rynku. Jeśli chodzi o produkty to np svole 2 był jeden z lepszych sprzedawanych staków w USA , godny uwagi svole 3 ale ta cena!

nectar jest pyszny ale za ta kase to pomylka na calej lini jejku 170zl za 1kg izolatu

jezeli wczoraj kupiles ta kretke to wogule jej nie ruszaj na razie zostaw jak wrocisz z obozu to sobie wtedy ja skonumujesz bo 4 tyg to bez sensu . pozdro

no wlasnie dzis juz zaczalem brac. pierwsz porcja poszla rano no i chciałbym zaznaczyć że ta metoda 5-5-3 to zaczerpnięta z kompedium wiedzy jakim jest sfd :P i tak patrząc cykl trwałby 5 tygodni skoro zacząłem dziś Zmieniony przez - Dawid_Fix w dniu 2006-06-04 11:00:03

standartowo i supinacja? myslalem ze w armwrestlingu w treningach przewazaja chwyty mlotkowe, co przynajmniej z podwieszonych rozpisek wniowskowalem. Jeszcze dla upewnienia - korzystniej robic oba do 90stopni, zeby wzmacniac tylko ta faze, a nie skupiac sie na calym ruchu, nie?

Wiem o co chodzi, dla mnie tez ta dziwnie wyglada. Pierw "Ktory to juz rok", potem "Sportowa Warszawa" a teraz "Zwariowane zycie" Nie wiem jak z nim jest na prawde bo my mozemy mowic ze to dla chajsu ze to tak czy siak, ale on sam wie co czuje naprawde. Nie mniej uwazam ze Sportowa Warszawa daje kopa, jak i to: ale chwilowo nie trenuje i nie [...]

Obecnie 14. Po prostu czuje, jest mi ciężej wykonać 2s po 40 niż np. 4 serię po 20, mimo że objętość ta sama. Lepiej mnie to dobija :D

na wieczór się polepsza, jak biore aol to z rana znowu aż bordowa ta plamka jest :D cofnąłem zamówienie z argininia, a aola odstawiłem, zobaczymy w takim razie jak będzie jutro z rana jeśli dzisiaj go nie wezmę.

Dobra rozpiska! Kilka nazwisk z MW ciekawych: Kennedy ,Rockhold,Marquardt ,Larkin,Lawler,Woodley < Gdyby oni dołączyli do UFC to były by kosmicznie obsadzona ta kategoria. W jakim limicie walczyc bedzie Marquardt i Woodley bo on chyba WW jest nie?

ok, dzięki a co z tą suwnicą na co zamienić ?

A dlaczego wogóle chcesz kupić taką maszynę? Zapewne żeby zgubić tu i ówdzie coś co Ci się wydaje zbędne. Więc powiem tak - maszyny za podobną kasę jak ta wskazana przez Ciebie raczej nie będą dobre. Zastanów się lepiej, czy nie warto po prostu pobiegać lub zapisać się na aerobik...

SLU_ ta ankieta wszystko wyjaśnia

To o której dokladnie ta walka?

Z takim czymś to nie boję się powiedzieć że Pudzian zamiatał by za jakiś czas UFC Strasznie było widać tą siłę, Najman dosłownie latał po jego kopach

[...] 2,5 mg pl 5 mg ed Przed Klatka 100 cm Biceps 32 cm Udo 46 cm Po Klatka 104 cm Biceps 34 cm Udo 46 cm Na ten cykl załatwiłem z czech odżywkę bulkoviny 80% jajeczna. Meta nie robiła wrażenia, ale ta odżywka to był luksus. To może nie było tak źle, nadmienia iż po 3 takich cyklach pojechałem na zawody juniorów i wcale tak źle nie wypadłem. [...]