ta

giecik masz racje, ale probuje robic na tym co MOGE i MAM , pytam tylko o ta rzecz, nie potrzebuje komentarzy tego typu. Opinie zostaw dla siebie i nie offtopuj jesli nie masz dla mnie zadnej rady.

pewnie i tak co do czego dojdzie to jak wypłata przyjdzie to kupię tą dietke u was ale chciałbym na razie nie używać kasy bo mam mało i muszę sobie wagę kupić na gramy bo bez tego ani rusz co nie.

Tak jak napisał Anubis. Niestety łykanie proszku może się źle skończyć dla przełyku. Pasowało by jakoś tą kapsułkę zastąpić ;-)

a po co ci ta walka nożem

http://www.sfd.pl/DEKA_GRECKA_NORMA_-_REAL-t409105.html masz i sobie porównaj, pare miesiecy równiez zastanawialem sie czy buc ta deke i przerwertowałem chyba wszystkie mozliwe posty na forum o tym...zarysykowalem i sie przejechałem.

Jak dla mnie bomba jesli chodzi o posilek po treningowy bo ta jajecznica to masakra dla mnie. Tez tak slyszalem tym bardziej, ze pracuje w nocy. Zamiast ryzu basmanti jem jeszcze brazowy makaron i wolowine. Ile mam dac ryby i makaronu na posilek po treningu? Jaki to ma byc makaron i jaka ryba najlepiej?

Szczerze strasznie licho wygląda ta ławka do tego te bez sensowne uchwyt na których o prawidłowym wykonaniu rozpiętek możesz zapomnieć ponadto przy wl nie jedno krotnie mi przynajmniej ja waliłem sztangą opuszczając o te rozpiętki,brak ujemnego skosu,uchwyt do ćwiczenia nóg wszystko fajnie tylko jak się załaduje porządnie ciężaru i nie da nic na [...]

Wiem teraz to przeprowadzę jak należy. Dieta będzie trzymana. Chodziło mi o to czy warto tą prolkę zbijać. LH się bardziej będę martwił na przyszłym odbloku bo i tak zaraz blok będzie.

to co z tą przemianą nie jest tak ?

Wyrzucić jakieś tam parówki z fileta chyba że to raz na tydzień czy dwa takie odstępstwo od diety, podobnie sprawa ma się z buleczkami maslanymi. Ogólnie ta dieta nie wygląda jakoś za specjalnie. Wrzuć jakieś porządne mięso, ryż brązowy, rośliny strączkowe, ryby, także jakiś makaron może być.

W ta sobote w Tanowie.

czyli przypuszczalnie, czy na 100% Kowacz będzie startował w tą sobotę??

Siedzą... ale Polków, którzy mają tą przyjemność policzysz na palcach jednej dłoni... wszyscy śmigają praktycznie w Polsce... dopiero jakieś wyjazdy zaczną się ok połowy lutego... a potem się wszyscy dziwią dla czego w Polsce nie ma kolarstwa... jak z kadry nawet jednego zgrupowania nie ma... ciekawe na co wydaje PZKOL te 10.00000 zł rocznie ;/

SLU_ ta ankieta wszystko wyjaśnia

To o której dokladnie ta walka?

Z takim czymś to nie boję się powiedzieć że Pudzian zamiatał by za jakiś czas UFC Strasznie było widać tą siłę, Najman dosłownie latał po jego kopach

moglbym sie zamienic ta sliska bluze everlasta i wiatrowke lonsdale za odzywki

ta bluza bez kaptura?? tak Jest dostepna, przesylka 5 zl

Zostaly 2 bluzy everlast, z miskiem w kapturze i ta z zoltym paskiem. mam 2 nowe koszulki( jedna biala druga czarna z kapturem) i jedna tez nowa ale z oderwana metka(biala dlugi rekaw). Jak ktos bedzie zainteresowany wstawie zdjecia

białka 90 wegle 120 tłuszcze 10 zapotzrebowanie mam 1800 w sumie tyle wstakazała waga elektroniczna ta dieta ma 1200- 1500 w zaleznosci ile jajek zjem i czy bułka czy owsianka