ta

jak narazie bylo ok....wszyscy sie dziwili co tak krotko ale niewazne... Nie chce nowego watku zaczynac,bo pojawil mi sie pewien problem-kilka razy bede musial spedzic nocke w pracy (takie tam cieciowanie troche spania i pilnowania),jak wtedy ma wygladac dieta - czy: a)traktowac to jako sen i nic nie jesc, b)czy dodac jednak troche kalorii i [...]

Takie "cuś" robi się nawet na treningach KM (a to ci... ). Stoisz w miescu, ktoś Cię chwyta i masz zareagować (w tradycyjny sposób samoobrony - blok+kontra+ucieczka - ostatni element już z otwartymi oczami). Czując przeciwnika wiesz gdzie ma jakie części ciała, prawda? Przeprowadź eksperyment: zamknij oczy, bez kontaktu z partnerem, [...]

[...] ja znam Twoje nadludzkie ambicje,bania swieci sie na czerwono od krwi naplywajacej jak zarowka,ale nie odklepiesz. A trojkat pewnie dlatego,ze kazdy mysli ze zaraz wyjdzie,a ta czerwona linia jest bardzo cienka i niezwykle latwo ja przekroczyc. Najfajniejsze sa momenty tuz przed i tuz po odlocie.Najpierw slyszysz odplywajace odglosy,ludzie cos [...]

Odnsonie tego sciskania to nie jest tak, iz jest totalnie bez sensu.Tak jak kazda technika (jesli to w ogole jest technika) sa osoby na ktore zadziala.Jakies 2 miesiace temu walczylem z gosciem ktory wazy 100 kg,jest strasznie sliny, technicznie nie najgorszy.Zaczal mnie sciskac i mimo obrony(ktora zna kazdy-skrecenie ciala itd) po okolo 40 sec [...]

ta kreatyna nie jest droga,ale czy dobra,nie rozumie jaka ankieta??

Nie bardzo zrozumiales. Po jaka cholere Ci ta metka? Zabierz sie za porzadne cwiczenie i żarcie.

Dzięki za szybką odpowiedż. Ale czy te moje "domowe obiadki" niebedą zakłucąć nic w diecie czyli np : taki kotlecik z patelni jest strasznie tłusty więc to takie zdrowe niebędzie? niebedzie przeszkadzac to w diecie ?? i czy ta dieta bedzie miala wogule sens (chodzi o przybranie na masie : )

[...] cwiczy to cale cialo a nie wybiera sie jakies partie bo to jest bezsens. Split rozni sie od FBW poniewaz cwiczac wg FBW nie musisz znac swoich potrzeb co do treningu az w takim stopniu jest to proste rozwiazanie i skuteczne, cwiczac splitem musisz dokladnie wiedziec co jest dla ciebie dobre co dziala a co nie widzac po samym planie ta osoba [...]

Jak widziałem niektóre rozpiski FBW to nasuwa jedno pytanie; Jak to ma rozwinąć dobrze miesnie jak tylko (np.) sa 1 do 2 cwiczen na klatkie i tak samo na inne partie . tego nie rozumiem :/ JA czytalem ze trzeba atakowac miesnie z kilku stron zeby dobrze rosly .... Wiec jak to jest z tym FBW ? OTo ta rosposka ===Poniedziałek=== [...]

[...] diete Atkinsona bardzo podobna do kwasnieskiego i bez zadnych traningowzeszlo mi 14 kilo wciagu 2 tygodni ale to dotyczy ludzi ktorzy maja calkiem spora nadwage bo ta dieta polega na jedzenie glownie tlustych rzeczy i zadnych weglowodorow. a kruczek lezy w tym ze organizm nie majac zadnych weglowodorowbedzie palil tluszcze przy kazdej [...]

Możliwe, zależy w jakim stylu byłaby ta ewentualna wygrana. Po za tym, zależy czy i w jakim stylu Rampage wygra z Hamillem, bo on równie dobrze może dostać title shota.

Jon Jones dla MMACanada.tv Lekarz wyjaśnił mi to w taki sposób, że zrobiłby mi krzywdę, gdyby mnie operował, wywierciłby kilka dziur w kościach i zakazał uprawiania sportu na długi czas. Dla sportowca operacja nie jest rzeczą przyjazną. Gdybym był biznesmenem, to nie byłaby dla mnie wielka umowa, ale jeśli pozostanę aktywny, to tylko spowolnię [...]

Śmieszy mnie ta tendencja do nielubienia osób, które są spełnione i zadowolone z życia. W tym przypadku do nielubienia Jonesa.

nie no, nie mowile o klatce ta dyskusja to studnia bez dna ja go nie lubie, o

Chodzi mi o to że jabłko firmy scitek jakoś tak tanio mi się wydaje i chciałem sprawdzić tą firmę bo nie słyszałem o niej nic wczesniej ;d tauryna zbędna czyli co ściema z nią trochę? czy chodzi o to że nie jest aż tak potrzebna ? bo cena 20 pare złotych mnie nie przeraża jeżeli miała by działać tak jak ją opisują. Tłuszczy omega mam w domu pełno [...]

Nic,poczekam tydzień/dwa na tej kaloryce co jestem.Może wróci do wcześniejszej wagi.Po drugie jak dotykam się po brzuchu to czuję tak jakby było coś pod tą skórą(tłuszcz lub woda) nie potrafię tego określić.

Nie,jedynie tą kaloryczność podniosłem o nie bagatelne 100 kcal :D Dzięki,wam wszystkim za wytłumaczenie mniej doświadczonej osobie.

Nie,jedynie tą kaloryczność podniosłem o nie bagatelne 100 kcal :D Dzięki,wam wszystkim za wytłumaczenie mniej doświadczonej osobie. Nie żartujmy sobie w takim razie, tutaj nie ma mowy o przyroście tkanki tłuszczowej.

no wlasnie z tym tez jest problem....;/ diete troche mialem ale sam ukladalem i byla do **** ... chce zaczac na powaznie trenowac... a diete pewnie sobie gdzies poszukam chyba ze ktos siw WYSILI ;o)... dzieki za tak szybka odpowiedź ....

Ja osobiście polecam produkt, bo sam go brałem i sprawdzał się rewelacyjnie, jak na jabłczan :) Fajnie twardniały po nim mięśnie zaraz po wzięciu, a co do wytrzymałości, to już nie pamiętam zbytnio, bo dosyć dawno już brałem. Więc śmiało sobie możesz zakupić puszkę, najlepiej tą największą. Pozdrawiam