ta

frank walczył z Elvisem na gali K-1, nie widziałem całej walki (widziałem tylko króciótkie fragmenty), nie jestem pewien czy ta walka była w formule K-1. Poza tym Frank nie jest zawodnikiem K-1, nie mógłby nim być, za mało waży...

Ta walka to było normalne mma,oczywiście Elvis dostal w******l.

Z tego co wiem to 100% bawelna,naprawde fajne.Kontaktujcie sie z kolesiem od tej strony. Ta Olimpu kosuzlka tez mi sie podoba, gniecie strasznie

[...] carbo ,po 30min gainer ,po godz.pelnowartosciowy posilkek itp....i kg ida mu do gory...ale tera z tymi lokciami marudzi...np.jak robi na laweczce to w koncowkach podnosi sztange do polowy i opada mu sztanga...jak mu przytrzymam to daje rade na luzie...i mowi caly zcas,ze go lokcie bola(od 2 dnia nie caly czas i niewiem co mudoradzic...sprobuje [...]

Tylko nie do każdego produktu będą te same miarki... czasem proszek może być tak sypki i puszysty że trzeba po 2 razy więcej niż innego aby miał tą samą wagę.

A co dalej, jak zaczynalem wazylem cos kolo 63 kg, teraz waze 72, przy wzroscie 180cm, czy jak zrobie sobie tą przerwe regeneracyjną to dalej moge stosowac trening na mase po jej zakonczeniu? Wydaje mi sie ze pasowalo by jeszcze troche przytyc.

właśnie nie chcę już nic ze staków kreatynowych bo ja dopiero będę kończył cykl na shock+xpand za 2 dni i chce odpocząść przed kolejnym co najmniej 2 miechy :) Więc chcę właśnie coś zapodać na tą przerwę...

32 grosze za punkt, raczej sprzedawca sie nie zgodzi na tą cene

nie myslisz chyba ze ta ocena bedzie pozytywna?? 1/10 zabierz sie za to porzadnie

[...] 1450.88kcal = 362.72gram Białko 15%% 395.69kcal = 98.92gram Tluszcz 30% 791.39kcal = 87.93gram Oczywiście, nie potrzebuje aż tyle kcal oraz węgli, ponieważ nigdy nie jadłem tak dużo, więc myślę, że taka dawka kcal,węgli białka oraz tłuszczy będzie dobra. No i stopniowo dokładać... Posiłek nr. 1 - Śniadanie; Posiłek nr. 2 - okres szkoły (od 8:00 [...]

Deficyt jest ale w stosunku do wyliczeń internetowych, w teorii. W praktyce ma sie to nieco inaczej... Przed tą dietą na dzień jadłem no nie wiem, max i to maxxx 50 gr białka, 140 węgli, tłuszczu nie mam pojęcia. Ile to mogło być kcal? 1000-1200? Przy czym nie chudłem. Więc jedząc codziennie po 2200kcal 115g białka, 280 węgli i 65 tłuszczy masa [...]

Wypełnij tą ankiete z początku tematu.

a ta terapie to mamuska sama wymyslila czy lekarz??

jak tą holenderską metkę najlepiej żreć żeby dała najlepsze efekty ???

Co to za firma ta holenderska?Bo mnie ciekawi.

coś mi nie wyszła ta ankieta - w ankiecie pozycia 2 i 3 nie weszły cał zdania - no więc pisze jej dokończenie na dole 2.lubią naprawiać swoje błędy innymi niezrozumiałymi decyzjami 3.sędziują taką kichę, że nieraz można czuć się rozbawionym

i juz wiadomo skad ta mina

a ta Twoja dziewczyna w domu zamierza ćwiczyć ?

133 szkoda siana na bolda, słaby potencjał ma ten środek, pobierz sobie tą deke z teściem opcjonalnie mozesz dorzucic winko tabl wted będzie taki clasyczek kombinacja, a potem jak chcesz żyły itd. to przywal mastera albo trena

Nie, no az tak dokladnie to nie przygladalem sie tym ampulkom, ale byly identyczne jak ta na zdjeciu. Jesli mozesz, to zapodaj jeszcze zdjecie ampulki, tak zeby etykieta byla od frontu i pudelka jesli masz. Vet...