mega mass 4000 czy coś żle ?

kupiłem mega massa z sheikerem i mam problem z dawkowaniem ;/ pwinienem brać 150g dziennie a nie wiem czy tyle jest ;/ jak to najlepiej sprawdzic
czy ta odżywka nie powinna być gęsta ?

zważyć

jeśli nie mam wagi to jaki jest inny domowy sposób ;>

a jest miarka?

nie ma miarki ale jest shaker :)

Poszukaj miarki w opakowaniu.

Ja kiedys mialem carbo z treca i jak mi sie konczylo to sie skapłem że mialem w nim miarke

korzystaj ze zwyklej szklanki (ok 250 ml) w sklepach sa rowniez specjalne miarki (takie plastikowe kubeczki z podzialkami na rozne produkty), zawsze mozesz zaopatrzyc sie w kubeczek po lodach badz jogurcie o poj 150 ml, poza tym te 150 gr to powinienes brac bo tak jest napisane na opakowaniu czy tez wynika to z brakow w diecie??

Tylko nie do każdego produktu będą te same miarki... czasem proszek może być tak sypki i puszysty że trzeba po 2 razy więcej niż innego aby miał tą samą wagę.

zgadzam sie z przedmówcą i dlatego mam taki dylemat :)

a biore 150g( chyba tyle ) bo tak pisze na opakowaniu

i dlatego że nie zawsze mam czas aby zrobić sobie żarcie np. w pracy albo na wykładach :) wtedy wyciągam gainerka :D

jasli chcesz wyliczac co do grama kup sobie dokladna wage najlepiej elektroniczna (tyle wedlug mnie ide spac)