maniana200

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

202

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Lębork

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2018 (22:00)

Data rejestracji 28.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	ból ;/ mam problem otóż gdy robie unoszenie sztangielek na boki w opadzie to boli mnie prawy bark , takie dziwne pneumatyczne uczucie ;/ . jakby ktoś wbijał mi igłe w ścięgno ;/ co z tym zrobić ? może kupić jakąś masć ?	11	2007-01-19 19:31
Odżywki i suplementy	mega mass 4000 czy coś żle ? kupiłem mega massa z sheikerem i mam problem z dawkowaniem ;/ pwinienem brać 150g dziennie a nie wiem czy tyle jest ;/ jak to najlepiej sprawdzic czy ta odżywka nie powinna być gęsta ?	9	2007-01-12 17:56
Odżywki i suplementy	kreatyna+hmb+megamass4000+nitrobolonII czy kreatyna + hmb + mega mass4000 + nitrobolonii to debre rozwiązanie ?	13	2007-01-08 00:40
Odżywianie i Odchudzanie	amu przed treningiem wie ktoś może ile czasu po zjedzeniu śniadania musi upłynąć aby móc zaczac trening ? czy 40 minut jest ok ?	4	2007-01-07 23:47
Trening dla zaawansowanych	co żle ? teraz pora na mnie zaczne od treningu: dzień pierwszy : klata, biceps, brzuch drugi : triceps, plecy, brzuch trzeci: barki, nogi, brzuch 1 dzień przerwy i kolejne 3 dni treningu i tak w kółko	14	2007-01-06 02:06
Odżywki i suplementy	kreatyna HMB i mega mass 4000 co myślicie o połączeniu kreatyny(olimp) i hmb(olimp) w mega massa 4000 już zamówiłem mam nadzieje że coś z tego wyjdzie	13	2006-12-28 02:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	ból ;/	2007-01-25 05:28
Trening dla zaawansowanych	ból ;/	2007-01-24 04:55
Trening dla zaawansowanych	ból ;/	2007-01-24 04:47
Odżywki i suplementy	coś dla taty	2007-01-14 23:56
Odżywki i suplementy	mega mass 4000 czy coś żle ?	2007-01-12 23:59
Odżywki i suplementy	mega mass 4000 czy coś żle ?	2007-01-12 20:07
Odżywki i suplementy	mega mass 4000 czy coś żle ?	2007-01-12 18:07
Odżywki i suplementy	kreatyna+hmb+megamass4000+nitrobolonII	2007-01-08 11:39
Odżywki i suplementy	testosterol - co daje ?	2007-01-08 11:30
Odżywki i suplementy	kreatyna+hmb+megamass4000+nitrobolonII	2007-01-08 10:46
Odżywki i suplementy	kreatyna+hmb+megamass4000+nitrobolonII	2007-01-08 01:25
Odżywki i suplementy	kreatyna+hmb+megamass4000+nitrobolonII	2007-01-08 01:15
Odżywki i suplementy	kreatyna+hmb+megamass4000+nitrobolonII	2007-01-08 01:09
Odżywianie i Odchudzanie	Kop białka przed snem :-)	2007-01-08 00:24
Odżywianie i Odchudzanie	amu przed treningiem	2007-01-08 00:17
Trening dla zaawansowanych	co żle ?	2007-01-07 23:53
Trening dla zaawansowanych	pytanie do wszystkich!!!!!!!!!!!!	2007-01-06 23:45
Trening dla zaawansowanych	co żle ?	2007-01-06 20:51
Trening dla zaawansowanych	co żle ?	2007-01-06 18:45
Trening dla zaawansowanych	co żle ?	2007-01-06 02:50
Trening dla zaawansowanych	co żle ?	2007-01-06 02:43
Trening dla zaawansowanych	co żle ?	2007-01-06 02:38
Trening dla zaawansowanych	co żle ?	2007-01-06 02:33
Trening dla zaawansowanych	co żle ?	2007-01-06 02:27
Odżywki i suplementy	coś dla taty	2007-01-05 03:20
Odżywki i suplementy	coś dla taty	2007-01-04 19:27
Odżywki i suplementy	NITROBOLON II -x pand recowery-cp	2007-01-04 15:14
Odżywki i suplementy	NITROBOLON II -x pand recowery-cp	2007-01-04 14:58
Odżywki i suplementy	kreatyna HMB i mega mass 4000	2007-01-04 03:38
Odżywki i suplementy	NITROBOLON II -x pand recowery-cp	2007-01-04 03:07