SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co robic przed meczem

  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    Post
    Piłka Nożna

    Nauczanie techniki - w początkowych stadiach nauczania techniki, muszą występować maksymalnie dogodne warunki, czyli ćwiczenia wykonujemy na równej murawie, bez ograniczenia czasowego, na wypoczęciu, od ćwiczenia o małym stopniu trudności do bardziej złożonych. Wraz ze stopniem zaawansowania wprowadzamy, ograniczenie czasu (np. przeciwnika), miejsc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 14:19:03 Liczba szacunów: 0
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    Post
    Piłka Nożna

    posób dla siebie . TECHNIKA Edek zawsze miał dobra technike ale teraz po kupnie kompa../../buziaki/7.gif spadła mu ale che to nadrobic kupuje se piłke i zaczyna zabawe ../../buziaki/3.gif) ŻONGLOWANIE Żonglowanie jest bardzo przydatnym ćwiczeniem przedewszystkim poprawia waszą technike i pamowanie nad

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 20:34:30 Liczba szacunów: 1
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    pogrzebałem w temacie i: Nauczanie techniki - w początkowych stadiach nauczania techniki, muszą występować maksymalnie dogodne warunki, czyli ćwiczenia wykonujemy na równej murawie, bez ograniczenia czasowego, na wypoczęciu, od ćwiczenia o małym stopniu trudności do bardziej złożonych. Wraz ze stopniem zaawansowania wprowadzamy, ograniczenie czasu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 12:56:49 Liczba szacunów: 0
  • Raków Częstochowa

    Post
    Piłka Nożna

    Robert Olbiński: ''Sam jestem ciekaw jak to będzie'' Jutro, po długich oczekiwaniach, po raz pierwszy w tym roku zobaczymy walczących o ligowe punkty piłkarzy Rakowa. Wszyscy zastanawiamy jaka będzie ta runda dla naszego zespołu. Czy do końca będziemy musieli drżeć o trzecioligowy byt czy może wręcz przeciwnie, wiosna należeć będzie właśnie do cze

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-25 22:01:19 Liczba szacunów: 0
  • Raków Częstochowa

    Post
    Piłka Nożna

    //na zdjęciu z Dannym Blindem (obecnym szkoleniowcem Ajaxu Amsterdam) przy okazji turnieju w Holandii. // Życie prywatne - Tomasz Lesik Dziś prezentujemy rozmowę z Tomkiem Lesikiem. Łasia opowiada o swoim życiu prywatnym, można dowiedzieć się wielu ciekawych historii. Młody Tomek nie należał do spokojnych dusz, o czym mógł przekonać się choćby je

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-05 12:04:48 Liczba szacunów: 0
  • Ruch Chorzów - Legenda bez końca

    Post
    Piłka Nożna

    Podobnie jak przed rokiem derby Ruchu z Górnikiem zaplanowano rozegrać na inaugurację piłkarskiego roku. Przypadek? Pewnie nie. Dwanaście miesięcy temu pomysł okazał się trafiony. Mówił wtedy na ten temat Marcin Stefański z departamentu logistyki rozgrywek. - Takim meczem kibice żyją tygodniami. Rośnie temperatura, dłużej niż na inne mecze trwa spr

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6701 Data: 2009-02-21 15:29:21 Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    zabieraj wlasny obronca kiwaj kiwaj kiwaj!!!!!!!!!!!!!! Schwindler:zabieraj obronca i kiwaj co racja to racja z tym kiwaniem proponuje ci jak jestes gdzies juz na 20 metrze robic rulety w stylu Zidana tylko nie jedna nie dwie tylko do oporu az okiwasz wszystkich aha i przed meczem postaw bramkarzowi piwo co by tobie pilki caly czas podawal rozumi

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-22 11:25:05 Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    omenek - po prostu musisz uwierzyc w siebie. Pamietaj, ze na razie tylo sie uczysz. Powinienes godzine przed meczem juz myslec co zrobisz w danej sytuacji. Musisz sie bardzo mocno skonentrowac i uwieryzc w swoje umiejetnosci, a na pewno bedzie lepiej xhugo - najlepiej napij sie wody, lub jakiegos plynu izotonicznego, ale nie za duzo bo bedzie ci si

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-08 14:18:03 Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Napastnik Liverpoolu Luis Suarez przeprosił za swoje zachowanie przed meczem z Manchesterem United, kiedy to nie uścisnął dłoni Patrice’a Evry. Suarez zapewniał przed meczem na Old Trafford, że poda rękę Francuzowi. Mimo to podczas pierwszego spotkania zawodników po wydarzeniach na Anfield, Urugwajczyk zignorował obrońcę. W oświadczeniu na stronie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-12 21:22:43 Liczba szacunów: 0
  • Proźba o fotki i relacje

    Post
    Piłka Nożna

    qrfa skonczył mi abon a teraz nawet komóry nie mam zaby sobie smsa wysłać _____________________________ RWD Wrzesień 1999 Warszawa/Polska-Anglia Ten mecz już długo wcześniej zapowiadał się interesująco. Uklady na kadrze funkcjonowały w pełni - wyklarowały się dwa silen obozy, jeden skupiony wokół Arki/Lecha/Pasów drugi trochę bardziej rozbudow

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 18451 Data: 2005-02-28 23:05:11 Liczba szacunów: 0
  • Leo - czyli polski cudotwórca

    Post
    Piłka Nożna

    Leo: W Polsce albo jesteś bohaterem, albo kawałkiem gówna Leo Beenhakker zapowiedział zmiany w składzie na mecz z San Marino w stosunku do sobotniego spotkania ze Słowenią. Holenderski szkoleniowiec nie chciał jednak zdradzić ilu nowych zawodników pojawi się na Stadionie Olimpijskim w Serravalle. Panie trenerze, jak minął wam czas po sobotnim spot

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 5369 Data: 2008-09-10 18:48:39 Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    kolejny: Kuszczak: lampka szampana i do łóżka Jurek Dudek w Liverpoolu mieszkał blisko Manchesteru i też nie mieliśmy żadnego kontaktu. Mnóstwo się dzieje, każdy ma swoje życie, problemy i kompletny brak czasu. Nie wiem kiedy miałem dwa dni wolne. Widzimy się i rozmawiamy na kadrze. To musi wystarczyć - twierdzi Tomasz Kuszczak. Tomasz Kuszczak k

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-28 10:37:04 Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    Bardzo ciekawy "wywiad" z VV Informe Robinson" to comiesięczny magazyn na antenie Canal+. Prowadzi go były piłkarz Liverpoolu i reprezentacji Irlandii, Michael Robinson. Ostatni program poświęcony był bramkarzowi Barcelony - Víctorowi Valdésowi. Wespół z najważniejszymi osobami w jego karierze - bratem, ojcem i pierwszymi t

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-09 17:26:12 Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie u piłkarza

    Post
    Piłka Nożna

    Wojciech Zep, dietetyk Rehasport Clinic, od kilku tygodni zajmuje miejsce w sztabie szkoleniowym klubu Lech Poznań. Dba tam o właściwą dietę i suplementację piłkarzy. Pozyskanie dietetyka trener Lecha Jose Mari Bakero nazwał drugim co do ważności transferem w klubie – zaraz po bułgarskim pomocniku Aleksandarze Tonewie. Wojciech Zep dbał o odpowied

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2012-01-25 18:06:09 Liczba szacunów: 0
  • Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK

    Post
    Inne dyscypliny

    http://strball.fateback.com/treningi.wyskok.html - WSZYSTKIE NAJPOPULARNIEJSZE PROGRAMY NA WYSKOK (stronka w budowie, ale treningi juz sa!) <<PORADY!!!>> Trenowanie wyskoku nie polega na przyzwyczajeniu nóg do wysokiego skakania (np. rzadko osiąga się 30&#8221; przez wykonywanie setek powtórzeń) - odradz

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-06 11:10:58 Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/e477b5edf0324969b75474b9a72cfe69.png Czwartek – 10.05.2012 – DT /SFD/Images/2015/12/31/08a353ac402f46578b9db45a52096f39.png 1. posiłek płatki owsiane 40g banan 60g jabłko 60g orzechy włoskie 15g filet z kurczaka 130g ser żółty 30g ** Żeń-szeń ** Omega 3 x2 ** Ca + Mg 2 przed treningowy filet z kurczaka ser żółty oliwa olej

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-11 08:52:51 Liczba szacunów: 0
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    Wojciech Szczęsny dla Weszło: - Lubię hejterów, są dla mnie motywacją Ten wywiad zrobiliśmy jeszcze przed meczem Polski z Portugalią. Długo czekaliśmy na autoryzację, aż w końcu Wojtek powiedział: - Jak nie odeślę do piątku, to puszczajcie tak jak jest! No to puszczamy. Bramkarz Arsenalu Londyn w ciekawej rozmowie z Weszło! Szczerze polecamy. Kiedy

    Odpowiedzi: 2744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 09:08:46 Liczba szacunów: 0
  • FOOTBALL MANAGER 2005

    Post
    Piłka Nożna

    DEBUG_MODE" musimy odnaleźć plik init.cfg, który znajduje się w katalogu z grą, w folderze /data. Otwieramy plik za pomocą edytora tekstu, najlepiej Notatnika. Zanim to zrobicie, upewnijcie się, że plik ten można edytować - odznaczcie w jego właściwościach opcję "Tylko do odczytu" - jeśli takowa jest zaznaczona. Teraz wystarczy dopis

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-22 11:59:19 Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 66 - ŚRODA, 16 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 3 (66) - DNT Dieta na str. 21, post 5. 8:15 - jajecznica (380g), oliwa z oliwek (35ml), WPC 80% (12g), ogórek zielony (180g) 11:20 - orzechy arachidowe (85g), ogórek zielony (150g) 14:20 - pierś z kuraka (150g

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 19502 Data: 2010-06-16 23:07:16 Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    "Ta murawa to jakiś żart?" http://uploads.fcbarca.com/uploads/news-large/41726.jpg Po raz kolejny gracze Barcelony musieli radzić sobie w wyjazdowym meczu na fatalnie przygotowanej murawie - ujawnia kataloński Sport. Rywale mistrzów Hiszpanii uciekają się do wszelkich metod, aby utrudnić jego piłkarzom techniczną grę, polegającą na wymianie krótkic

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-08 00:20:22 Liczba szacunów: 0