ta

Czy soki mogę zamienić na soki 0 kcal ? i jak zrobić tą polewę z owoców, bo pierwszy i drugi posiłek będzie robiony dzień wcześniej.

7kg to nie dużo to ile powinno być kg na masie ? I teraz jestem na redukcji i planuje zacząć masę ud push pułk Legs i chciałem ćwiczyć tak pułk push przerwa Legs push i co o tym myślicie? Nie dużo jak rozłożysz 7kg na całe ciało wówczas te zmiany nie są bardzo widoczne na pierwszy rzut oka, bo okres masowy trwał te 7 miesięcy, ale jak na taki [...]

hulk_green "bo starego juz NIE CZUJE 2 miesiace zrobilem jak nalezy, a ostatnie treningi byly kompletnie nie meczace dla mnie :)" co to znaczy: "nie meczace" ? znaczy sie...cwiczysz ciagle na tych samych obciazeniach?! nie zaszkodzi ci,tylko zaraz bedziesz sie redukowal od nadmiaru oponki na brzuchu. cala ta dyskusja miala [...]

ta to chyba mete jadles a nie wino jak czules po tygodniu

dzieki za rade ale gdzie mozna zakupic ta odzywke extensor 80 albo poczytac cos o niej??

Clomid 15dni po dece.. a nawet 18.. tylko, że nie wiem czy ta ilość cie odblokuje dobrze.. jakie efekty? Pewnie niezłe.. ale jakbyś poczekał z cyklem.. dozbierał hajsu.. mete zamienił na teścia to byś lepiej na tym wyszedł.. IMO.

wiesz probuje jej to pokazac ale ta nawet wtedy sie smieje bo mi cieplej robi i bardziej cerwono mi chyba pojde do lekarza niech jakas masc przepisze czy cus bo jeszcze troche a bede musiale do psychoanalityka isc :D:D:D

wiecie co nie przesadzajcie, czy on już po pół roku musi sie rzeźbić/redokować jak do zawodów? są pewne etapy, przez które trzeba przejść, nie odrazu Kraków zbudowali, ludzie! najpierw niech dobre fundamenty zbuduje pod przyszłe redukcje, a nie 10-redukcja znów chudzerlak no może troche lepiej, 10kg znów to samo. Pewnie sie ze mna nie zgodzicie [...]

znam ta silke. sprzet sewim taki sam jak w gym system. a jaka tam gwiazda kulturystyki trenuje ?

Napewno ten cios po ktorym odklepal nie byl taki mocny, zeby przerwac walke, Forest psychicznie juz mial dosc i dlatego pewnie skonczyl (chodz nie umniejszal, ze moglo to byc silne - w koncu cios skumulowal sie z pedem Griffina z jakkim sie nadzial na ta reke Andersona).

Masz oczywiscie racje. Moj blad wynikal z tego, ze koncze trening o 22 i porcja izolatu potreningowa jest jednoczesnie ta przed snem. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

ma te same białko (ta sama mieszanka) i tyle samo białka, do tego witaminy i minerały i zero cukru. czego wiecej oczekiwać od gainera?

Ja standardowo na suchą masę i początki polecam 1-6 propionat 50mg e2d Daj jeden środek bo tą metkę brałeś dawno i to zupełnie inne środki. Jak już chcesz na siłę coś dorzucić to albo 100mg propa zamiast 50mg albo daj tak: 1-8 propionat 50mg e2d 1-6 npp 50mg e2d Po cyklu jakiś stack kreatynowy, odblok i będzie git.

napisz ile chcesz za ta ławkę i skąd jesteś: gg 11181055

a jak ta dieta. waze 70kg 7.00 - Śniadanie - 100g płatków owsianych górskich - 300ml mleka 0,5% - 50g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek 87,8gWW, 16gB, 19,2gT 10.00 - Śniadanie II - 80g ryżu brązowego - 50g tuńczyka z puszki - 10g oliwy z oliwek 60gWW, 11gB, 11gT 13.00 - Obiad - 100g kaszy gryczanej - 100 piersi z kurczaka bez skóry - 10g oleju [...]

no wlasnie chodzi o to, ze nie jest napisane.. i nie wiem co dokladnie oznacza ta sucha masa 16% - czy to znaczy ze wewnatrz jest te 16% twarogu a reszta to jakies dodatki? smietana czy cos?

każdy jest inny, to ze komuś się udało nie oznacza że ta samą metodą osiągniesz to samo. Jak chcesz to poprzeglądaj sobie różne dzienniki, gdzie ludzi opisują swoje zmagania. np monkey https://www.sfd.pl/Test_redukcyjny__podsumowanie_str_38.__monkey22_VS_Pitbull61%2C_REDOX_EXTREME_ALLNUTRITION-t1163697.html

Dziwi mnie takie zainteresowanie tą sprawą ze strony MODÓW mardzo mnie to cieszy, aczkolwiek chodzi mi o to że nie chcę zakładać nowego konta, właśnie chodzi mi o to aby zachować wszystkie staty a zmienić ONLY nazwe i nic pozatym, jeżeli nie da rady tego dokonać to mówi się trudno... Joe P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Ta druga jest za***ista jezdze na takich dwoch i wyglada bardzo dobrze i nic sie nie sciera i nic nie slychac

nie wiem po co mu ta meta etc starczy samo prolongatum 200mg per week na pierwszy cykl ew. dodac deca durabolin 200mg per week.. i cykl 9tyg pasi