ta

Może by temat założyć -leczenie z nigoreksji- porady własne i jak z tego wyszedłem... a tak szczerze kto chce się leczyć? ja jestem zdrowy, nie mam problemów z psychiką tylko ciągłe wrażenie że nie przybieram na wadze, hi hi.. pozdrawiam BIGOREKTYKÓW!!! gdyby nie ta bogoreksja mielibyśmy forum sucharów...

Hejka według mnie ta ławeczka to shit tak samo jak te obciążenie kompozytowe, też mam takie i nie jest zbyt dobre. Zrobiłem błąd że kupiłem podobny zestaw na allegro, ławkę sprzedałem i kupiłem sobie w Keltonie i teraz żałuję że nie zrobiłem tego wcześniej. teraz zostało mi obciążenie i gryfy ale one są spoko, muszę tylko sprzedać jeszcze [...]

Cris fajny sprzęt chcesz kupic, dużą musisz mieć tą siłke .

[...] powiedzieli? Jest to inny model, droższy więc raczej lepszy już z wyciągiem i modlitewnikiem, i na nogi co mi strasznie pasuje jak za tą cenę. Do tego dokupię gryfy, sztangę z marbo lub keltona i żeliwne obciążenie. Da radę zbudować coś na tym? Oglądałem ławki marbo z takim zestawem i to wydatek 2 razy większy, a ja biedny student jestem Z [...]

Jak masz okrągłe plecy to robiąc zwis na drązku bedziesz rozciągał mm. równoległoboczne co nie jest wskazane. Z ćwiczeń na skolioze to jakieś asymetryczne, rozciagajace przykurczona strone i wzmacniajace ta rozciagnieta.

pisałem kiedyś z takim gościem miał sztangę co wytrzymuje 180 a miał tam 260 kg i się nie uszkodziła w pierwszej kolejności jak będzie za dużo obciążenia to ta sztanga się wygnie i nie wróci do pierwotnego stanu, jeśli dasz jeszcze więcej to zaczynają się rozrywać molekuły przez co może dojść do katastrofy sztangę 300 kg z takim otworem też [...]

he to chyba te wzmacniane niby 200kg wiec jest nadzieja. Jak na tą chwile 240 wytrzymała bez źadnego problemu. Jakby coś się zmieniło to dam znać :) generalnie moźna polecić sztangi tej firmy przynajmniej amat.

sobiećwicze88 chodziło o to źe dla amatorów, skracam często bo jednak szybciej w telefonie tak jest. Dla mnie trochę minus to tylko ta średnica ale moźna się przyzwyczaić. Ja mam taki model ze spręźynkami-zaciskami

Wiesz co ci powiem od serca? Jakbym miał wywalić 800 to napewno nie na suple. Zakupił bym sobie środki po których napewno masa pójdzie konkretnie plus do tego dieta wysoko białkowa i węglowodanowa. I wtedy można stanąć przed lustrem i powiedzieć warto było tą kase wydać.

Nie preferuje omy ani mety. Choć polską metke można dożucić na kick start. Suplementy jest sens brać jak kolo ma stałe dochody i go stać żeby brać cały czas a w przypadku gdy tą kase zbierał a nie ma stałego dochodu to naprawde szkoda to marnować na suple.

Posłuchaj wiadomo że i do koksu dobrze mieć dochody. Ale jak ktoś ich nie ma i jakoś wpadło te 800 i chce je wydać na mase to biorąc pod uwagę że będzie miał diete masową to lepiej wydać na SAA tą kase, nie mówie tu i jakiś 15 latkach oczywiście. Zmieniony przez - prezes3 w dniu 2005-08-29 14:18:00

w sumie moge wydac nawet cut wiecej ;)... moze 2x xpand? hmm zastanowie sie a moze crester? zamiast TCM? czy nie? jak mozesz podaj warianty z KO i TCM, crester. ach ta dzisiejsza mlodziez... znacie sie lepiej na tym stuffie od nas starych...:)

czas trwania cyklu 6 tyg, a jak jest z tą fazą nasycenia? potrzebna?

Po sogu dla kazdego zaz niezly opis zabaw. Najbardziej podoba mi sie ta co OloKK napisał-na barana, wspolczuje tylko laskom z waszej sekcji ale cóż.. Mam nadzieje ze macie chociaż mate bo lachy sie wam wykruszą z treningów za takie traktowanie A propo SOGów jest jakies ograniczenie w ich przyznawaniu bo jeszcze tego nie rozpracowalem? "W [...]

Tutaj jest link do ankiety http://voila.pl/blibw/index.php?get=1&f=1 Po wypełnieniu wysyłajcie ją na mój adres [email protected] Chciałem zaznaczyć iż zależy mi aby tą ankietę wypełniły tylko osoby które stosowały lub stosują SAA pozdro

Z czystej ciekawosci dlaczego chcesz zyskac 10kg ważąc blisko 110kg przy 180cm wzrostu ? No chyba ze ta waga to "same" miesnie i niewiele tłuszczu...

Dzisiaj bylo w Coza tydzien i mowila cos o zawodnikach Marzenka i Kasia ta Kasia lepsza chyba,ale malo bylo o zawodach If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii

Ta akieta w postach cos jest do niczego. Wypelnialem razem z postem. Wiec bedzie manual :) 1. WIEK: 31 2. WAGA: 108 -109 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nie mierzylem ostatnio -udo: nie mierzylem ostatno -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8+ 6. DIETA: deficyt -400kcal -białko: 2.5 g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I [...]

Qaz, z tą dozgonną wdzięcznością to jeszcze aktualne?? bo jeśli tak, to zaraz po ksiązkę kucharską idę

wlasnie co do pory treningu , posilkow to niemam nic do zmiany ah ta praca! wazyw staram sie jesc ok 1kg na dzien malo? a co do bialka to jestem czestym gosciem w dopingu i akurat w tym okresie musze miec wieksza podaz na ten budulec wiecie a z ww niechce pzesadzic bo tak mnie szybko fat zalewa czasem cycki zamieniam na wolowine lub mintaja [...]