ta

masz tu podstawowe cwiczenia na poszczegolne miesnie i troche informacji zapoznaj sie z ta strona http://www.kulturystyka.pl/atlas/

na co po co i dla kogo ta dieta? Ankieta działu. Można sobie jeść 80% czysto, 20% brudno, ale niech to czysto będzie z głową, u Ciebie nie koniecznie tak to wygląda. 300g warzyw na dzień i dzień w dzień jedzenie piersi z ryżem i oliwą to nie koniecznie to w co powinieneś celować, być może jak urozmaicisz dietę np bazując na kuchni sfd, te 20% [...]

[...] przez PZKFITS i dlatego tez mieli bysmy duze problemy z organizacja tych mistrzostw. Organizacje Mistrzostw chcemy przesunac na jesień, wtedy wszystko dopniemy na ostatni guzik. Planujemy jednak zorganizowac Otwarte Mistrzostwa Politechniki Wroclawskiej w Trojboju Silowym na Juwenalia 2008. Wstepny termin to 17. maja Zawody te odbeda sie [...]

Dobra na razie nie mam zapału stać przy garach i robić sobie tam diety :d To nie kulturystyka choć wiem, że bokserzy na wyższym szczeblu coś takiego robią. Na razie pytam tylko o odżywki (lubię wygodę hehe). Ok rozumiem, że Iron Horse Series High Kick mam pić jedynie przed treningiem. BCA około treningowo czyli jak ? 0.o No i tą kreatynę jeszcze [...]

[...] chciałem robić żeby poprawić wyskok bo jest marny ;). A i do Gegry dolozylbym sobie jescze pompeczki z treningu DOMATORA -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm. Dudek moze polecisz mi jakis lepszy trening na bieganie i dynamike niz ta rozpiska anfernego ? A tamta dieta którą napisał Michalinho styknie do tego treningu ?

Rób tą rozpiske Anfernego na biegi. Dieta to sprawa indywidualna, idź z tym do działu "Odżywianie"

bo żołnierz ta ma być twardy a nie miętki i wytrzymać shota bez odciągania P.S. miętki no offence

to tą Primkę też dostałeś w PL?? Bardzo ciekawe, bo wiem jaka primka w polandii chodzi, ciężko natrafić na coś takiego co wkleiłeś, nawet w porywach do niemożliwego

po treningu bialy ryz + piers z kuraka a bialko mysalem ze dobre tak pol godiznki po tym posilku. nie wiedizalem ze te bialko jest gorsze od jajek wydawalo mi sie ze jest lepsze stad ta propozycja nie sadze abym mogl do 16:00 dodac te bialko do kanapek ktore jem w pracy :P

witam zakupiłem oxandrolone firmy dynamic development laboratories co.,ltd. czy może ktoś zna tą firmę? czy to jakaś podróbka? czy może dobry produkt? thx a i czy oxa mocno przepływa i działa na nerki

Dwutygodniowki maja ta zalete ze minimalizuja side'y <czyt. efekty uboczne> oczywiscie trzymajac sie wszystkich oslon Poczytaj ten artykul : http://www.sfd.pl/temat149959/ dobra robota Jesli bedziesz mial dalsze watpliwosci to pisz smialo {POZDRO}

Dzięki za szybką odpowiedż. Właśnie o to mi chodzi. Znam zapotrzebowanie, czy ktoś zna (oczywiście oszacowane) wartości energii jaka jest przetwarzana na przyrosty przy średniej intensywności treningu na siłowni (w żadnym wypadku nie jest to wyczynostwo). Planowałem, aby znając tą wartość dać nadwyżkę rzędu 75%-80% tej ilości. W ten sposób aby [...]

Proponuje posty nie ta temat do kasacji zeby ladnie było all pokazane: Decaject feb 2010 wy***ka. oma 121104 lipa

Zawsze mozna wejsc na ta strone tak jak to pisal mlody jest tutaj podane tych pare szczegolow ktorymi sie mozna kierowac http://www.fakesteroids.republika.pl/zanimkupisz.htm

kurde.Sobrala byłem niepewny to go olałem ale Sylvie za tą wtope to sam obije,cienias jeden...

ta aga na kicka a potem co? klops

do tech posiłków co Ci się powtarzają daj jeszcze jakąś sałatkę czy jakieś warzywo i jest gitara i ryż w każdym posiłku daj 100g bo za dużo węgli wyszło . i tą odżywkę z ostatniego posiłku wywal . aha no i jeszcze w jakiś godzinach masz trening bo to też ważne . Zmieniony przez - sprytnyzbys12 w dniu 2013-04-17 15:20:51 Zmieniony przez - [...]

Ta silownia to Wroclaw? Gdzie sie miesci?

nie da sie tego przekleic ale wyczytalem ze 16 przypadków bezplodnosci na 1000 bylo zwiazane z zazywaniem SAA ,podobne wyniki mialy niektóre leki, marihuana,alkohol oraz papierosy.... edit:nie podam linka bo juz ta strone zgubilem a nie che mi sie od nowa szukac ej Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-08-08 15:31:32

Łożyska na zewnątrz to taki "tani chwyt" w suportach klasy XTR który ma sprawić że, całośc ma być bardziej sztywna. Już mi się banan na twarzy pokazuje jak "zajeżdżam" po lesie taki osprzęcik XTR'a który się do niczego nie nadaje. Zapomnij o tych łożyskach na zewnątrz bo ta za drogi gips.... Patrząc na ceny które podałeś to [...]