ta

Ta policja chyba myślała, że jak sobie strzelą, to od razu się w strong menów zamienią ! Aż żal... Faktycznie - najpierw były dopalacze, teraz kibole. Tylko ich już trudno będzie się pozbyć.

on tą omke przewoził luzem w ampach czy to oni to wszystko ropakowali?

no tak ale duzo osob mowi ze to wyjątkowo malo na tą wage a zalany to ja nie jestem

smieszy mnie ta cala nagonka na leo mimo ze nie jestem jego zwolennikiem... ale serio myslicie ze z tymi graczami najlepszy trener na swiecie cokolwiek zdziala? :) Oni tracja 3m do slowenca na dystansie 10m. Wolni, slabi fizycznie, 20 lat graja w pilke i dalej nie umieja dokladnie kopnac x)... Zapomniec o nich kompletnie jako podstawowa jedenastke [...]

Jak BPL-G IMO, za przegrane mecze powinni dostawać grosze, za wygrane wynagrodzenie. Innej opcji nie ma. Przecież wiece gdzie żyjemy. Myślicie że ich to boli? Spływa im to po pośladach bo kasa na koncie i tak będzie, a całą winę i tak zrzuca na najlepszego Trenera jaki mógł prowadzić tą reprezentację. Zibi, pajac nr. 1 Mariusz Lewandowski, już po [...]

Ta druga będzie spoko :)

Tylko ze ta lglutamina jest lepsza raczej od tego BCCA, bo bcaa mam po przecenie z Aminostar :F wiec, moze wywale to bcaa? i moge zalyczyc wszystko na raz? czy robic te 10 min przerwy chociaz miedzy suplami ? :D dziekuje za pomoc, jak moge dawac sogi to polecial :) eee... chyba znowu zrobili abonament ? Zmieniony przez - SuperSkunk w dniu [...]

[...] normalnie robisz 10 powtórzeń wyciskania na plaskiej ławce i zrób 10 serii po 5 powtórzeń odpoczywająć po jednej minucie. Pięć dni póżniej zwiększ obciążenie o ok.5%na sztandze i zrób 10 serii po 4 powtórzenia .Przy następnym treningu dodaj znów 5% i zrób 10 serii po 3 powtórzenia .Przy nastepnym treningu wróc do obciążenie z którym robiles 4 [...]

sluchaj - to wyglada - upraszaczajac - mnie wiecej tak - ze jesli rezerwy glikogenu sa uzuplenione, kalorii w ciagu dnia jest nadmiar - to tkanka tluszczowa moze sie odlozyc (w duzym uproszczeniu) z 2 skladnikow: 1. z weglowodanow - kiedy watroba (lub bezposrednio w tkance tluszczowej) wychwytuje nadmiar glukozy we krwi i przeksztalca go w kwasy [...]

z tą sztanga co przygniotla tego male bączka to masakra, az ciarki przechodza, ciekawe co z nim teraz sogi powchodzily komu mialy wejsc !

sprawa jest prosta z poprawnie założonego 3kąta czy też mata leo NIE MA UCIECZK, ucieka się w trakcie gdy przeciwnik jeszcze nie założył techniki do końca przykład: koleś próbuje założyć mata leo chce dać ręke pod brode a Ty ściagasz brode do klatki napinasz mięśnie i już nie złoży, koleś założył idealne mata leo zesraj się a posraj się 3 sek i [...]

ludzie jeszcze raz wam mówię że z zapiętego mata leo nie ma wyjścia a temu kto uważa inaczej pozostaje mi tylko polecić wykupienie ubezpieczenia na życie.I prosze was nie powtarzajcie swoich poglądów jakimś początkującym bo potem rodzą sie mity i legędy Wyjśc można tylko z niedopiętego mataleo ale jeśli technika ta jest dopięta a koleś który ją [...]

Ta L-karnityna z Fitmaxa zawiera kofeinę a przy moim nadciśnieniu nie wiem czy się nada?

l-karnityna to l-karnityna możesz brać tą fitmaxa lub olimpa, treca

teraz to mi namieszałeś w głowie.. za tydzień chce wystartować z tymi treningami miałem już upatrzony klub ale teraz poważnie się zastanowie czy nie wybrać się czasem właśnie na tą bukowską... Zmieniony przez - tey w dniu 2011-05-14 00:35:21

za ta kase co masz mozesz kupic 2 kg bialka Ovopol i 3 kg carbo np hitecha, zmiescisz sie w granicach 110-130zl i bedziesz mial 5 kg gainera LOL LOL - Laugh Out Loud

kreatyna co miesiąc....i ta cena.... POWODZENIA !!! Pozdrawiam !!!

Yyyy pomylilo mi sie 125g i nie na miesieac ale na pol i cema ta sama. Nie gryze!!!

nigdy nie pij kalorii. brzuch niestety jest oporny, Generalnie jedz wiecej bialka mniej weglowodanow i ogranicz weglowodany ze zbóż, bardziej stawiaj na warzywa i owoce ale te jedynie jako zrodleo wegli okolotreningowych. musisz znalezc rownowage miedzy potrzebna ilosci aweglowodanow dla twoejgo ruchu a ta ktora pozwoli ci chudnac i pamietaj ze [...]

tyle ze ta "zwykla" po kilku treningach jest wygieta w luk :)