ta

Ze 3 razy na forum widziałem opinnie że ome lub suste powinno się brać co 2 dni, ale jakoś nigdzie nie ma na ten temat informacji, więc zastanawiam się skąd ta teza ? Ja brałem w ostatnim cyklu 250 mg i 500 mg tygodniowo w jednym strzale na tydzień i jestem bardzo zadowolany z tego cyklu. Przez cały czas brałem nolve żeby się nie zalać wodą. [...]

to już nie lepiej Prolo 200 c5d + Prop 100 c2d a mi się zawsze wydawało że ta Oma to g**** jest...

Tomaszeg - ok, ale ja się pytam skąd ta teza że waląc co 2 dni w pełni wykorzystujesz wszystkie estry ??? Jak narazie jest to wersja niepotwierdzina przez kogokolwiek. A co do tego dodawania propa to mi się wydaje że środki komponuje się tak aby działały optymalnie i przynajmniej dla mnie to jest jak najbardziej logiczne. No chyba że się myle, [...]

Ogólnie słabiutka ta gala (ROTR 6), ale i tak dobrze, że puścili w Eurosporcie.

No panowie o czym mówimy jak sie tyle za bilety kasuje to się na dobrych lekarzach nie powinno oszczędzać. A po drugie na tą wazelinę z adrenalina to chyba stać zawodnika a jak nie to chociaż kluby z których startują. W końcu to zawodowcy!!!!hehe.

[...] nie rozumiem tego, czy oni biora zwyklych burkow z osiedla ltorzy pod sklepem zniszzcza paru meneli i juz wielki fajter. Kalidow kolejny raz pokazal ze nie przecietny wymiatacz z niego, a co do walki tych gigantow to tylko swiadzy o poziomie ciezkiej w Polsce jeden zawodnik co troche bardziej agresywniejszy jest masuje wszystkich jak popadnie [...]

Powiem tak: Pierwszy raz poszedlem an silownie w wieku lat 12(165cm) i przez 2-3 mcce trenowalem standardowo (czytaj. HARDCOROWO-sam sie sobie dziwiePotem zaniechalem tego i przerwa ta trwala do poczatku tego roku .... I co? I minelo od tego czasu 4,5 roku a ja mam 185cm i cagle rosne... Wg mnei to nieprawda. Zakladajac ze jako poczatkujacy i tak [...]

http://allegro.pl/show_item.php?item=16253595 bo cena niska ale czy to jest ta "ambrozja" której szukam? Jeżeli wróg szuka swej korzyści, pokaż mu przynętę, aby go zwabić...

jw.Po co ci ta Therma to nie wiem.Siedze i myśle juz tak 15 minut.

MichalP -masz racje coś ta prawa strona lepiej rozrośnieta. Musi dużo nia machać

ok , przepraszam za tą moją niesubtelną obelge.

to zeby latwiej bylo niektorym oceniac to troche sie rozjasnilo to i owo, zeby bylo widac ta umiesniona klate

Ja tam kupuje u siebie bo aktualnie sprzedaje produkty vitalmaxa (moim zdaniem ta firma jest dobra, przystepne ceny i niezle produkty) CO Wy na to?? Jak cos potrzeba to piszta pozdro

to cały czas ta sama ankieta, więc nie ma ściemy, nie bójcie się. Dzieki wielkie za wypełnienie;)

90% sukcesu to dieta+trening więc te 10% suplementów to i tak niewiele po glutaminie jedynie odporność wzrasta i regeneracja lepsza, i to w związku z tą regeneracją treningi mogą być bardziej efektywne. Jak chodzi o "namacalne" efekty to tylko kreatyna w dzisiejszych czasach jak na razie

No właśnie w tym problem, że jestem. Chcę ćwiczyć ale po prostu ból bierze górę.A jeśli będę ćwiczyć na początek ogólne ćwiczenia to czy za jakieś nie wiem - 2 miesiące będę potrafiła zrobić chociażby tą deskę?

oj tam! nie mam sie czego wstydzic, bo w ogole nie interesuje sie pilka nozna. Mam uraz z dziecinstwa bo ojciec zmuszal mnie do lazenia na mecze Gornika Walbrzych . w sumie moglem sie domyslic ze to ten chudy od biegania po boisku bo ta reszta to takie jakies kabany...

[...] nie ma różnicy , jeżeli ci brakuje to uzupełniaj . Tłuszcze w posiłkach przed i po treningowych nie są wskazane więc lepiej jak bys tą oliwe dodał do innego posiłku . Staraj się utrzymać taki rozkład BTW : Białko 2-2,5g Węgle - 4-7 g Tłuszcze - 1-1,5 g na kg masy ciała . Na twoim miejscu obniżył bym troche tłuszcze a dodał węgli . Posiłek 6 [...]

[...] naturalny 100g bułki grahamki 100g twaróg półtłusty 100g jabłko jedno B=32g T=12g WW=62g 452kcal 3.III śniadanie 13:30 ser gouda 50g chleb razowy 100 g sałata ogórek pomidor B=19g T=18g WW=55g 425kcal 4.0biad 16:00 piersi kuraka 150g ryż biały 150g jakas suróka B=40g T=3g WW=116g 660kcal TRENING!!!!!! [...]

zredukuj trochę twarogu żeby białko było na poziomie gdzieś 2,2-2,5 na kg . Możesz trzymać ta diete równiez w dnt