ta

W jaki sposob mialbym ta mase przeksztalcic na miesnie czy cos takiego? A kazdym razie pod tym tluszczykiem czuje cos twardego. Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.

Thx za odpowiedzi...:))) Moja byc troche niekumata i dlatego takie nieporozumeinia. A za jakis czas napisze o efektach. Bo motywacje sie juz ma - ech... ta plec piekna...:))) Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.

Ale on ma 14 lat, więc ta waga to nie mięśnie ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten [...]

weź sobie zazywaj witamine B moze pomoc, a mnie masci tez rzadko pomagaja, nie oblizuj warg bo to pogarsza sprawe trzeba sie oduczyc, albo to czego uzywasz do ust moze uczulac niekoniecznie uczulenie to pecherzyki moze byc wlasnie takie cos, sprobuj z ta witamina B a jak nic nie pomoze to idź do dermatologa i od razu powinien wiedziec co zrobic [...]

sorrki że brudzę, ale z ciekawości zapytam.. W pierwszym posiłku masz tą oliwe i co? 20g masz zamiar wypić samej? ja jej przez to nie używam..

dzięki za podpowiedz. a ta oliwe sama łykam jakoś wchodzi. ...i do tego nie musze pisac ze pije duzo wody, zielona herbate, witaminy.

jak zrobić ta redukcje?

Bo dla was odrazu człowiek musi być nie wiek jaki i co najmięcej mieć 50cm w bicepsie. Masz racje z tą wagą przesadzilem co najmięcej musze dobic do 75kg. Trening mam dobrze ułozony bo mi go układał taki koleś co się tym zajmuje. Czyli muszę sobie kupić carbo ok. A jakie odzywki polecacie takie do 3 kg na mase??

zawsze tak robiłem,znaczy że zawsze ćwiczyłęś tym planem,tą metodą?(tj split raz na tydzień) Jeśli tak, to ideałem bedzie zmienić metodę treningową,np na FBW lub inny rodzaj splitu jeśli Ci fbw nie pasuje.

musi sie ktoś wypowiedzieć co je tą samą krete ja takiej sytuacji nie miałem zawsze musze przynajmniej jednym łykiem popić

Ja mam tą krete i niema takiej opcji żeby poszła bez popicia. Musze przynajmniej pół szklanki wody wypić żeby poszło..

ale brałeś wcześniej dokładnie tą samą, mono universala (a dokładniej surowiec creapure - jest to napisane na opakowaniu)?

Ja biore ta kreatyne 5 g po treningu juz 3 tydz. leci.A moje pytanie jest czy moge zwiekszyc do 10 g ?

Na pierwszym zdjęciu widać że dziewczyna nie wkręciła się w towarzystwo a Ty zamiast się nią zająć latasz z aparatem Booe wydaję mi się że ta dziewczyna nie wie że jej zdjęcia są tutaj,---ogólnie ładna jest-taka cicha woda

takie tematy prosze zakladac w dziale baza klubow, mam nadzieje, ze ta sytuacja sie juz nie powtorzy pozdrawiam

[...] extra. Dolicz coś wtedy jako ten 6 posiłek - może jakaś rybka? Teraz jeszcze w drugim posiłku masz szynkę - to niby średnio i zaraz ktoś Cię będzie chciał zj**ać hehe ale ja tam uważam że jeśli to 2-3 razy w tygodniu to nic złego nie będzie. W Biedrze masz taką polędwicę łososiową z wieprzowinki o dobrym btw to sobie obczaj. A zamieniaj to po [...]

Kiedys mialem Xtrem Protein z firmy AR Nutrition - to chyba teraz ta sama firma. Dla mnie to wogole nie przypominalo serwatki, dziwna konsystencja, lepiła sie, bardziej przypomnialo Carbo truskawkowe niz Whey. Byc moze teraz jest OK.

dla mnie to troche bez sensu podawac w tablicach kalorycznosc zmieszanych produktow.... bo skad mozesz wiedziec jakie sa proporcje platkow wzgledem mleka?? co do proporcji - chyba n ajlepiej bedzie jak zachowasz takie zeby sie ta "zupe" dalo zjesc :) Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2006-05-01 23:01:43

[...] brakuje Jednakże-wszystko ma swoje wady. Czasem w sekcji pojawia się jakaś śliczna istotka, z którą aż chciałoby się poflir... potrenować. Niestety-czasem okazuje się, że ta istotka jest dziewczyną któregoś z "danów", o czym człowiek dowiaduje się zwykle trochę za późno... Nie mówiąc już o fakcie, że najpoważniejsze kontuzje, [...]

pokaż ta diete, może w niej tkwi problem