ta

W dnt i dt trzymam tą samą liczbe kcal, czuje sie dobrze to jest dopiero pierwszy tydzień jesli będę się źle czuł i waga za szybko spadać będzie( max 1kg) to wejdę + 150-200 kcal a w dnt obetne do 1900 kcak

Ok , przerwa obowiazkowa po 60 dniach , ale jaka dluga ta przerwa od tej odzywki po 60 dniach , ciezko znalezc cos w necie na ten temat ? POZDRO

[...] Uwierz mi że nie jestem mydłkiem, który zaczyna dopiero tą "zabawe" mam po prostu mały dylemat i chciałem prosić o pomoc kogoś kompetentnego. Na co ? <dziwne pytanie> Po co ? <po to po co większość chłopców w tym dziale> dlaczego ? <dlatego że taki mam kaprys> dla kogo ? <dla mnie> z czym ? (wreszcie sensowne [...]

Ja jadłem 40-60mg i było by switnie gdyby nie ta zgaga..

Weź sobie 30 mg tego winka - powinno być luz IMHO A co do strzałów w udo - mam tak samo jak Ty - przechodze z tyłka na nóżke . Wejdź sobie na tą stronke co podał Vlos i jezeli będziesz robił dokładnie tak jak podaje instrukcja nie ma opcji żebyś trafił w kulszowy.

Dzięki chłopaki zrobie tak jak mówicie. Myślałem że ta moja lekko czubata łyżeczka bedzie miała około 5 gram ale sie pomyliłem:-/ bed brał po 10 g dziennie. A mam takie pytanie jeszcze ale nie chce zakładać nowego tematu. Co myślicie o carbo z vital maxa?? chodzi oczywiście o smak. Wiem że bx jest bardzo dobry ale u mnie w sklepie to go raczej nie [...]

przez net to nie bardzo w chodzi w gre bo mój stary by raczej miał jakieś "ale" chociaż spróbuje coś wykombinować przy następnym cyklu Mam zamiar sobie kupić gainera VItala 1 10kg porównam cene ze sklepu z tą w sklepie SFD i wtedy pomyśle jak by to wyszło z przesyłką Dzięki Spajdii_ za wszystko SOGA Ci już dałem

a ta pompa to jakis suplement/steryd czy co?%-)

mmarcin999-do kogo ta mowa? oceniajac po informacjach zawartych w profilu tez nie jestes ekspertem ani mistrzem w podnoszeniu ciezarow. wiec zejdz ze mnie a moze doradz kolesiowi jesli potrafisz a jesli nie to koniec dyskusji

zdecydowanie wcześniej niż rok możesz brać kreatynę, nie musisz ćwiczyć rok żeby zacząć Może,ale nie musi.Daj sobie siana z ta kreatyną,przyjdzie jeszcze czas na nią.:-)

a i jeszcze czy za te moje choroby moze byc odpowiedzialny chłoniak na śledzionie?? bo znalezli go 8mm ale powiedzieli ze nie grozny i nic z nim nie robili i wlasnie sie troche boje o tą śledzione i o to że coś za często choruje

każdy ma lepsze i gorsze dni na siłowni , może Ty miałeś ten gorszy spróbuj może zmienić plan treningowy, a jak to nie pomoże po prostu jak jednego tygodnia zrobisz, np. 80 kg 10 powt. a w następnym tygodniu już nie możesz wykonać tle samo ruchów, tylko 2, to może zmniejsz ciężar którym wykonasz tą ilość powtórzeń co masz wykonać najlepiej napisz [...]

[...] brązową medalistką pekińskich igrzysk olimpijskich, Słowenką Luciją Polavder przez waza-ari. W finale Sadkowska przegrała z Rosjanką Jeleną Iwaszczenko, która po raz drugi stanęła na najwyższym podium ME, z tym że w 2007 roku wywalczyła w Warszawie złoty medal w kategorii open. Polka odniosła w stolicy Gruzji największy sukces w karierze, gdyż [...]

to cio jest z ta jajecznica?

[...] kazdego kulturysy jest umrzec nei z powodu koksowania czy nawet "rozbiacia sie swoim porsche"... wszsycy chca umrezz z powodu jajek :-] hehehehe- tez wyznaje ta zasade po co umirac zdrowo, ale nalezy selektywnie wybierac rzeczy, ktora nas majak kiedys "zabic" jajka???hmmmm ciekaej perspektywy ni e nasowaja, bo kto [...]

[...] tylkoswoje skromne zdanie- moze kogos wzruszy (a moze i nie- al ejak napisalaes- to prywatna sprawa kazdego z nas) a tkanka tluszczowa ma to do siebei, z emoze powstac z nadmiaru wsyztkiego- zarowno z weglowodanow, tluszcu a nwet bialka(!!!) wszytko co przewyzsza nasze zapotrzebowanie kaloryczne odlozy sie w postaci tt.. i to nei dkonca [...]

Kupse kup bo ja mam slaby tvn to slabo by sie nagrywalo a poaztym nie mam Eurosportu.A jak bys juz mial ta karte to daj znac i nagraj MS par bo bedzie relacja juz 3 Pazdzienika!!!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii Jarek [...]

Proponuje tak 1-5 meta 20-30mg ed 2-7 dura 50mg e2d 1-8 iran 250mg e5d Ta druga opcja z dupy, coś jakbyś 3 cykle zrobił pod rząd bez odbloku. Żadna kretyna nie zastąpi Ci koxu w przerwach.

gymi mnie nigdy piłka nie pociągała, zawsze byłem niski i dosyć szeroki w barkach (szczególnie jeżeli patrzy się na mnie od tyłu) dlatego wybrałem siłownie i kiedy kuple z klasy grali w tą swoją halówkę na wf ja szedłem na siłownie i nie żałuje, bo wcale nie mieli wiele lepszej kondycji, bo jarali szlugi w dużych ilościach

Rzaden kulturysta przy EPO i transfuzji krwi nie bedzie mial dostatecznie dobrej kondycji, problem juz nie polega w masie ogulnej ciala, problem polega na wiekszej ilosci wlokien czerwonych ktore sa stworzone to krotkich bardzo energicznych wysilkow np. trojboj,wyciskanie,sprint,kulturystyka etc. Kulturysci jesli chodzi o bieganie sa dobrzy na [...]