Mam pewien problem. Jestem na cyklu: Kreta, Carbo, Tauryna, ZMA. Jest to mój pierwszy cykl. Biore to wszystko tak:
dzień T: na czczo kreta+ok 50 g carbo+3 tab tauryny po treningu to samo
dzień NT: na czczo kreta+ok 50 g carbo+3 tab tauryny
I problem jest przy krecie. Planowałem ten cykl na 6 tyg. Ale dzisiaj zauważyłem że zamiast 5g Krety brałem może coś około 3g:-/ ( to już 4 tydzień cyklu, a mam jeszcze połowe 300g puszki)
Więc pytanie moje brzmi jak to dalej pociągnąć. Czytałem o cykliczności w braniu krety (0,06g na kg MC) Jak bym miał tak zrobić to czy brać to z tymi dodatkami co mam czy samą krete? Ile tą cykliczność ciągnąć?? Pomóżcie