ta

Viki, ja juz tak dwa razy w zyciu sie z ta grzywka nacielam, tak mi sie ktos podobal z grzywka i tez mi sie zachcialo, i za kazdym razem zalowalam :-D Sa dziewvzyny co tak pieknie wygladaja z grzywka, jak Patik, a ja kurna beznadzieja :) ale jak nigdy nie probowalas to warto chociaz raz :)

Ale ładnie wyglądasz z tą grzywka , aż się zaczęłam zastanawiać czy nie wrócić do grzywki :)

Viki, ja juz tak dwa razy w zyciu sie z ta grzywka nacielam, tak mi sie ktos podobal z grzywka i tez mi sie zachcialo, i za kazdym razem zalowalam :-D Sa dziewvzyny co tak pieknie wygladaja z grzywka, jak Patik, a ja kurna beznadzieja :) ale jak nigdy nie probowalas to warto chociaz raz :) Właśnie nigdy nie miałam :-) Paatik zaraz zapoczątkuje [...]

[...] na brzuszku... Widać, widać - w kostiumie nie ukryjesz. W ciuchach i owszem, pewnie tylko ja widzę. 25.11.2022 DT Edukacyjnie ciągi. Namordowałam się bo najgorzej przełamać stare schematy i przyzwyczajenia. Ni cholery nie umiem na dole "poderwać" sztangi. Jadę z tą samą prędkością i siłą od podłogi do góry. Taka kurczę jednostajna jestem. I [...]

Naprawdę- super!! A ta mała gówniara co Ciri grała to fenomenalna była. Moze z 10 lat miała dziewuszka.

[...] Próba powrotu do normalnego treningu, chociaż "na chwilę". Sprawdzaliśmy jakie szkody choróbsko i przerwa zrobiły. W WL nie jest źle - kolega chciał żebym na 40kgx5p poprzestała, ale jakos tak czułam że mam moc i w końcu zrobiliśmy 3x1px45kg. Później mi kolega przyznał, że trzeba było po pierwszym 45kgx1p, atakować 47.5kg - ale żadne z nas nie [...]

Mam 2 suwnice na siłce - jedna taka, ze bardzie w pionie się wypycha, druga - horyzontalnie. Tej w pionie nie mogę oswoić, natomiast ostatnio opatentowałam sposób na tą horyzontalną i czwórki pieką aż miło. Doszłam juz do ponad 50kg na 12p - połowa stosiku, jak na mnie - rewelacja! Dla mnie to dobra alternatywa do uginania nóg na 4ki. Jak juz [...]

Piękne te fotki i Ty super wyglądasz, bardzo mi się ta grzywka podoba :-)

Najlepsza to ta pogoda. U mnie dziś w nocy było -10 stopni. Tęsknię za słońcem i ciepłem. Mogłaby i u nas już być wiosna.

U nas dziś rano też było ślisko, w nakładkach z kolcami chodziłam i biegałam. Teraz niedty odwilż :-( Paatik pogoda na zdjęciach super, a Ty wyglądasz świetnie :-D Tak mi się ta fryzura podoba, że w czwartek idę do fryzjerki, zobaczymy co wymyśli ;-)

Bziu - dzięki. Jeszcze ta rurka mnie kusi, ale to już chyba będzie przegięcie jak stara baba w gatkach będzie hasała na rurze....

Bziu - dzięki. Jeszcze ta rurka mnie kusi, ale to już chyba będzie przegięcie jak stara baba w gatkach będzie hasała na rurze.... pfff nie widze żadnego przegięcia! uważam, ze powinnaś spróbować, wydaje mi się, ze Tobie się spodoba :-)

O HTZ też ciągle pokutuje jeszcze takie myslenie jak o znieczuleniu w ciązy - "co baba wydziwia" - od wieków kobiety dawały radę - a ta nie może? Ja to w ogóle nie suplowa jestem - między innymi też bo widziałam w jakich warunkach niektóre suple są produkowane. Odwiedziłam kilka lat temu taki baraczek produkujący znane suple bo maszyną do [...]

[...] co się chwalić - dałam plamę wczoraj. Poszłam ciągi robić. Wyrobiłam się dopiero na 19.30 - rozgrzałam się - i się zaczęło. Fale gorąca, jedna po drugiej. Bez potów - tylko takie nagłe - GORĄCO!!! Już niby wiem, ze te ataki gorąca to się właśnie pod wieczór zaczynają, a apogeum jest koło 2-3 w nocy. Tak jak spadki hormonów w ciągu dnia. No i na [...]

Moim zdaniem przysiad z linką i to ćwiczenie na kolanach są przereklamowane. Przysiad z linką przez to że to takie połączenie mc z siadem wcale nie daje mocnego bodźca, bo ta linka ciągnie nas do maszyny nieubłaganie. Natomiast ćwiczenia na kolanach niszczą kolana i uważam, że gra nie warta świeczki. No ale są ludzie co lubią i chwalą - każdy ma [...]

[...] a nie jeszcze pipkała się z 30kg, ale ustąpił. Robiłam za to z dobrym tempem to 30kg, ale normalnie chwiałam się na nogach i musiałam przytrzymać rack'u jak odkładałam sztangę. Tak mi było gorąco, ze myślałam że zejdę. Potem ta fala gorąca lekko ucichła i na koniec zrobiłam to 35kg. Miejmy nadzieję, ze już za tydzień normalnie będzie, bez [...]

Patik a jak trzymasz ta sztange? W sensie próbuje sobie to wyobrazić ale nie potrafię

21.01.2023 DT Jakiś taki trenio na niemocy,a generalnie nie było ku temu powodów. Objętościowo skromnie, powinnam jeszcze po jednej serii roboczej zrobić, ale dychałam jak po sprincie-widać wydolność gdzieś zaszwankowała. Na koniec była próba trzymania sztangi - zawsze ta Madzia do czegoś namówi. Zrobiłam taki setup jak z tego filmiku i 2x40kg [...]

O mialam nagrac dzis na silce i zapomnialam :-) moze jutro jak bede miala sile po nogach, tak z ciekawosci tylko. U mnie takie cwiczenia to odpadaja, niepotrzebnie by mi zmeczenie dawaly bez zadnego profitu. Tak jak robilas to tez jest na stabilizacje, ale predzej co innego wysiada, wlasnie ta obrecz barkowa jak zauwazylas, wiec nie czujesz za [...]

Heśka - też się boję! Ale nie powtórzę błędów wychowawczych, które pozwoliłam sobie i synowi popełnić - bo takie małe takie słodkie jest. Juz teraz wiem, ze słodkie moze i będzie nadal, ale UROŚNIE. Kojec już zamówiony, mieszkanie malutkie - więc w domu śpimy, bawimy się na dworze. Ilość kroczków drastycznie wzrośnie. No i trzeba będzie [...]