ta

dobra koniec spamu,bo zaraz wręcze bany.( ale chciałbym mieć tą moc ) Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-03-22 16:44:03

[...] na gg! zaraz wkleje ja! dowiecie sie ciekawych rzeczy... m.in to ze niektore odzywki sie stosuje osobno w poszczegolnych cyklach Nie jestem chamem, wiec nie wyzywalem - staralem sie podejsc merytorycznie do sprawy... ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Ja siema Ja 1 jestem z sfd.pl Ja to ty napisales posta o omie w dziale doping? [...]

ogarnij ta ankiete

[...] instruktor-właściciel patologia, nie będe obmawiał człowieka ale naprawde mieliśmy ze znajomymi kilka śmiesznych historii z tym panem dlatego odradzam innym bo każdy kto tam idzie i poznaje sie na tym jak prowadzona jest ta pseudo siłownia szybko stamtąd ucieka. W pobliżu Nemesis masz siłownie Agata Gym System, jedna z lepszych w Łodzi jak [...]

qrde tak czytam tą dyskusje... co to za ******ły z nazywaniem ZMA antykatabolikiem?? przecież to bzdury!! a co do koksu i 21 roku życia to tak jak e-lite: bzdury i tyle! koks to koks i zawsze szkodzi...

To z tymi karatekami jest jasne-walki odbywaly sie po kolei, kazdy z Graciech odklepywal przeciwników, jak na zawodach. BJJ bylo czyms zupelnie nowym, zaskoczenie karateków i brak umiejetnosci walki w parterze dawaly braciom Gracie ogromną przewagę. Co do tego komandosa to ja osobiscie traktuje tą opowiecs z przymróżeniem oka.

temat troche nie do tego działu, ale... spec93 - co to znaczy, ze na soczewki jestes za mlody? aktualnie soczewki kontaktowe nosza juz dzieci w przedszkolu, Ty masz 15 lat, niby czemu jestes za mlody na soczewki? noszenie soczewek kontaktowych ni jak ma się do wieku, zwłaszcza jak masz juz te 15 lat. jak nie masz na nie kasy, to co innego, ale sam [...]

spot: na zdrowiu im nie zależy.... wcinają koks litrami i kilogramami a są zdrowsi niż ich rówieśnicy. poświęcili zdrowie w imie kariery? nie zdajesz sobie sprawy jak ich życie wygląda żeby tą karierę robić,mało który da rade, nie marnują zdrowia żeby dobrze wyglądać na zawodach,marnuja zdrowie żeby w życiu cos osiągnąć, żyją życiem a nie [...]

No właśnie się niedawno dowiedziałem. Kurcze sam nie wiem szkoda tak żeby się zmarnowało, no ale zdrowie najważniejsze. Sam nie wiem co robić. Niby nie wszyscy narzekali na tego venoma. Coś słyszałem że można wysłać i odeślą tą wersje 3.0+ ale dokładnie nie wiem.

Z tego co widze, to w twoim linku same potrawy na mase. Co do grillowania itd. Tak jak przedtem wspomniałem to mam jedynie tą przeklętą kuchenke elektryczną. Da się z niej wyłuskać coś mało kalorycznego?

Horn to jest kozak - 95 zawodowych walk (Sherdog) !!! Robi wrażenie ta statystyka

TA CHOLERNA VIVA

co do wyciagu nr.1 to z tego co sie orientuje chlopaki mieli problemy z ta firma. przesylki byly strasznie dlugo realizowane. co do wyciagow 2 i 3 to generalnie sa takie same, polecalbym je ze wzgledu na chocby okragle prowadnice do ciezaru, tylko ze maja jeden mankament- nie masz stopek (wyciag dolny). z tego co sie zorientowalek do lawki marbo [...]

tylko, że ta dieta którą masz powyżej - dostarcza ok 2300 - 2400. Ja ważę ok 85kgh a na redukcji nie schodze poniżej 2500kcal. Innymi słowy masz dietę na odchudzanie. Podbij kaloryczność do ok 3500kcal i w razie potrzeby zwiększaj kaloryczność. Tłuszczu daj ok 1g na kg masy ciała, białka ok 2g i resztę daj z węgli. Uwzględnij pokarmy któe Ci [...]

chodze na silke od czerwca az do teraz i lipa waga moja to 67kg jem non stop lecz nic nie daje mi wagi:( co prawda inaczej troche wygladam lecz waga ta sama;/;(

chcialem jeszcze dowalic sily przed koncem masy moze jak nie zetne kcal na redukcji za duzo to uda mi sie ta sile zachowac?

Dzięki wielkie ;) Artykuły przeczytane. :) Ale co z tą piersią ? Ile traci gram na smażeniu ? I słyszałem ze tuńczyka nie powinno się jeść codziennie. :) Dzisiaj musze iść więc jutro wstawie diete do poprawy again ;p Zmieniony przez - PinnoPL w dniu 2014-12-08 21:26:46

W sumie trochę dziwnie ta tabela wygląda,dwa razy RAW Bench press...

Wiem miałem tą wątpliwą przyjemność wyciskania na TEXAS-ie ...tragedia , tańczy i oddaje ciężar.

Rzeczywiście bardziej pasują do PULL, nie zauważyłem. Ale już niech zostaną i tak wiadomo o co chodzi. Jakie ćwiczenia na tył barków polecasz? Nigdy nie celowałem konkretnie w tył barków, robiłem po prostu wyciskanie żołnierskie i było okej. O co chodzi z tą ankietą dla kogo taki plan jest? Mam napisać żeby osoby, które dopiero zaczynają nie brały [...]