ta

A gdzie ta oponka jest zdr.

aha no to fajnie panowie:) bo musze tak czy siak jescze 20shotow zakupic wiec odrazu do was napisalem o porade.na ta alchemie nienarzekam chodz to dopioero poczatek ale jesli testolic lepszy to polecie nim teraz. panowie i jeszcze jedna sprawa: w sumioe to wczoraj rozmawialem tutaj na temat metki bo sie okazalo ze moja ruska to fake no i wszyscy [...]

u mnie znajomi tez chwalili ta mete osobiscie jej nie bralem

Ale do***ałem z tą suką walki Akrobacji im się zachciało a może że tak powiem kierują się niskimi pobudkami czyli chcą szpanować przed laskami Kiedyś do tego wystarczał czarny pas a teraz Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2010-10-14 20:41:00

Ta, my po 2h dziennie trenujemy a ty bedziesz na naszych fotach dupy wyrywal %-) Taki chooy

Zasada jest prosta, że to na cyklu się docina przede wszystkim, a nie na offie. Gram testa to nie zabawka dla kogoś, kto rekreacyjnie robi cykl raz do roku, tren tak samo. Nie zmasujesz, z ta miska i podobnymi dawkami będziesz jeszcze tlustszym gościem, to się mija z celem chyba. Jak chcesz tak masować to bez saa i megace %-).

czyli ta dieta jest zla na saplenie tluszczu ?? aerobowe to co 2 dzine biegma ok 40 min i 2x w tyg chodze na godzinke na basen :>

[...] paczkowane po 100 gr wiec poblemu brak. Cyc dziele na 4 porcje jak kupie np 600 gr i tez problemu brak orzechy na szklanke,oliwa z kielicha , kromka chleba 25gr. Prawda taka że człowiek dostosowywuje sie do tego co ma , albo czego nie ma . Mi jakoś głupio mówiac nie chce się kupywac wagi bo to coś dla mnie zbednego i tak bym jej pewnie nie [...]

nio to mozesz miec problem, mi sie znów bardzo podobaja 3M, to ta seria butów adidas co logo zrobione było cos na kształt takiej twarzy jakby...

W jaki sposob odniosles ta kontuzje?

Aha witaminy bierz do posiłków bogatych w tłuszcz Dobra dawka HMB przy standartowej wadze ok. 70-90 kg. to ok. 3 gramy podziel na 3 dawki po przebudzeniu, po treningu i przed snem na przykład.. jak widzisz opakowanie na długo nie starczy, jeżeli już sie uparłeś na tą suplementację to polecam mega capsy Olimpa pzdr.

[...] http://allegro.pl/lawka-wielofunkcyjna-tryton-hl1-kelton-home-i4953935024.html http://allegro.pl/lawka-uniwersalna-wzmocniona-tryton-hl9-kelton-h-i4953933673.html Ale ta Twoja wydaje się jak najbardziej ok. Zmieniony przez - Witasdrwal w dniu 2015-01-27 23:50:12

autorze wyglada calkiem ok, za ta cene mozna zaryzykowac

Wlasnie tylko skad to wiedzieć, ze to akurat ta mamba lub hellfire jest dobre... Mam sklep (Lublin), w którym jest i mamba i hf (i t5 tez ale efke i kofe to sam sobie wole kupic), jakie powinny byc "wytyczne"? Mamba wersja 458mg, jak z tym logo ma byc na kapsulce czy nie (tu brak). Cena ok 20 litrow paliwa tez dziwnie niska, ale ludzie mowia, ze [...]

a jaki masz % BF? Moja rada dieta którą podałeś + cardio 40 min w dni jak nie ćwiczysz i tłuszcz poleci :) Według mnie jak nie jesteś kulturystą ta dieta którą podałeś jest ok tym bardziej że nie ćwiczysz zawodowo :) Zmieniony przez - dawidzaremba12 w dniu 2017-02-26 22:53:52 Korzystając z jakiegoś trochę bardziej szczegółowego kalkulatora [...]

ale ja niewiem jak ułożyć tą dietę i plan ćwiczeń

[...] w ciągłych i jesteście "w zwarciu z zawodnikiem" to faktycznie nic nnego jak ciosy rękami ap chagi, dollyo i yop nie za bardzo wyprowadzisz. Ale za to semi, to taka forma "kto sprytniejszy" tu już można bardziej pokombinować. Oczywiście jak szybko wyprowadzisz cios, to zaskoczysz przeciwnika, ale nie pchaj się za bradzo na [...]

a ktora ? tą plastikową czy szklaną

gugcio - to jest forum nastawione głównie na kulturystyke...jesli chlopak daje fote - pozując - to chyba logiczne, że czeka na ocene...fakt,moze są nieco 'ostre' no ale kurcze, ile mozna motywowac ludzi, którzy wogule nie zaczeli ćwiczyc? to -n'ta podobna fota....

no dobra a z tą dietą to nie wiem jak ją ułożyć... ile białka ile wegli a ile tłuszczy powinienem dostarczyć organizmowi w dni treningowe a ile w dni bez treningu...? Mówicie że zaraz po siłce iść biegać jeszcze? Myślałem ze niedobrze łączyc te 2 zajecia w 1 dniu...