ta

raczej tą laweczke sobie daruj i kup cos ze skosem w dol. jak kupilem tylko ze skosem w gore i teraz zaluje. a co do treningu to poszukaj se w psoatch bo jest tego od****a pozdro

spox to ta lupka nad postem sluzy do edytowania

dzieki za info z tym m1t to byla 1 razowa przygoda ponad rok temu.A co do cyklu to juz kupilem zestawik wiec nie ma innej opcji:)czekam na dalsze wypowiedzi.Wiem ze moglbym na suplach jeszcze pociagnav moglbym wogole poczekac z 2 lata jeszcze na SAA ale po co poprostu chce zaczac przygode z sokiem juz teraz :)Czekam na dalsze wypowiedzi...co z tą [...]

hehe:)latwo powiedzieć kusi mnie ten nandrolon gdzy znam paru ludzi którzy go kuli na 1 raz czy tam na 2 cykl i wlasnie z testem polaczyli to z dobra dieta oczywiscie trzeba byc zdyscyplinowanym do konca:)Mysle o nandrolonie gdyz podobno bubuje on stabilniejsza mase i powoli wiec mysle ze bedzie lepszy niz ta meta zreszto boje sie syfow po [...]

unikasz ćwiczeń, ktore mogłyby poprawić stan twoich mieśni zamiast pracować nad ich techniką- taka drogą nie dojdziesz nigdzie- tym bardziej, ze tylnie aktony barkow najczęściej wlasnie trudno jest wlaściwie rozwinąć poprzez tą wlaśnie trudność polegającą na nielatwej sprawie właściwego ich zaangażownia- tak sie bowiem sklada, ze lubią być [...]

powinno byc ok, a w jakim celu ta dieta?

pytam sie bo nawet nie napisales w jakim celu ta dieta, masa/redukcja/bilans na 0

wypas tylko ta klata*****owo wyglada :/

Danutha martwy ciag przy problemach z ta czescia kregoslupa to chyba ostatnie co mu potrzebne. Mi pomaga glukozamina, niby to na stawy ale jednak czuje poprawe. A moze to magiczne polaczenie z hmb i kretka?

dzieki, jedno pytanie: ta kretke to przed treningiem na czczo czy zaraz przed sniadaniem . chodzi mi o dni treningowe.

Według mnie ten filmek nie jest taki tragiczny Zdarzyło mi się coś tam kiedyś na ulicy i uważam że podstawowa znajomości anatomii i przećwiczenie technik z uwzględnieniem "delikatnych" miejsc na ciele człowieka jest naprawdę przydatna(np dla mnie uderzenie w krocze to rewelka) W temacie "boks a ulica" napisałem mniej więcej co [...]

Panowie mądrze mówicie. Dodam coś od siebie. Najważniejsze jeśli chodzi o techniki pokazane na filmiku, to nie obdarzać ich zbyt dużym zaufanie, gdyż tak naprawdę nie ma żadnej techniki, która zapewni zwycięstwo w walce, szczególnie ulicznej. Gdyby tak było to tak jak Yang napisał, każda sztuka walki uczyłaby tylo paru technik i walka polegałaby [...]

sory moze zle to wyjasnilem rozchodzi mi sie czy zwieksze ta mase biorac wymienione suplementy, czy jednak zle je dobralem ?

nie chcialem zebys odbijal bo takie sa najmniej szczere, nie sa z wlasnej woli tylko takie oo odbite Tomq a ta fota z profilu i opis pasuja idealnie do mojego kolegi. Zdjecie robione u niego w domu dwa dni po komunii. Pamietam bo temu z dopingu rower kupilem Takze witam a tak na powaznie to wlasnie ten z pod okna podobny do mojego brata jak [...]

hmm dzieki za odp :) a jesli chodzi o tą diete ? czy ułozyli byście mi coś albo np: dali cos jakis link dotyczacy tej diety :) .przypominam mój staż 6 miechów , 187 CM 84 kg coś jeszcze ?:) hehe aha i mój trening 3 dniowy zgodnie z zaleceniami regeneracji miesni na tym o to forum :) POZDRAWIAM CHŁOPAKI I DZIEKI ZA ODP

Ta "Dieta" nie ma nóg i rąk.

Hmmm ja bym kupił kretke w proszku 500 gr i wyjdzie o wiele taniej, dextro sobie daruj,a megabol 737 to nie białko tylko gainer i chyba jeden z gorszych na rynku omijaj ta firme. Pozdro

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html czyli ta może być?? szukam białka ale wszędzie jest więcej weglów niż białka, pomożesz mi coś znależć żeby przeważało biało do budowy masy mięśniowej? oczywiście w rozsądnej cenie Zmieniony przez - Siłacz w dniu 2014-05-02 13:11:08 Zmieniony przez - Siłacz w dniu 2014-05-02 13:11:36

Dzięki na taką odpowiedź czekałem dietę mam od tygodnia i są ciągle wprowadzane poprawki ale dieta jest czyli kreatyne zamawiam tą: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html i teraz mam pytanie odnośnie białka czy lepiej kupić dwa opakowania tego: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus_+_Shaker-opis30909.html czy [...]

:) mozesz sie zdziwic ale nie mam ani troche sadla :) wszystko to miesnie :) mozecie sie zdziwic ale klate mam poteznie rozbudowana, miesnie nog, rak :), wiesz bylem taki pempuch 2 lata temu strasnzie gruby bylem ale teraz nie mam tego sadla, teraz tylko miesnie, naprawde sam sobie sie dziwie ale postanowilem skonczyc z ta otyloscia bo po prostu [...]