ta

[...] sprzetu i zamiast poprawić swoja sylwetkę to wada się pogłebiła. Będę się rozciągał przez najbliższe dwa trzy tygodnie i skoczę na kontrolę.( Ta kontrola to w sumie taka wymówka aby skoczyć na masaż bo po wczorajszym masażu poczułem sporą ulgę na plecach) Za jakiś czas na pewno się odezwę i zdam relacje:D Szkoda tylko tych efektów które [...]

sebapl nie jest dokladnie tak jak mowisz z ta agresja, to wszystko zalezy od czlowieka ktory to bierze a odnosnie sily to zdecydowanie za***iscie idzie w gore nawet anadrol tak dobrze nie dziala Zmieniony przez - Markus w dniu 01-04-22 04:57:08

A co ile potem trzeba ta czynnośc powtarzać?Szybko odrastaja ?

czy moglby ktos mi powiedziec czy oplaca sie kupowac ta glutamine i hmb??

Czyli jak cwiczyc?i co dokladnie zeby ta klatka miala wiekszy impuls i rzeby rosla?

tak się składa że prowadzę sklep z suplami. To co mogę zaproponować odnośnie białka to Najtaniej ostrowia 80WPC na necie dostaniesz za 30zł 900g Ultimate protein Trec cena 165zł za 2750g teraz są promocyjne opakowania 3300g za tą samą cenę

z tą klata to przy***ałeś 128cm :D mi to patrzać na wage nawet pod barki nie pasuje a co dopiero klate

xmejux - nie wiem dokładnie od ilu sztuk jest to zamówienie hurtowe... napisałem tak jak napisałem bo na pewno nie bd robił wiecej niż 10 plakatów. a pytając w firmie powiedziałem że bd to max 10 sztuk to powiedzieli że nie ma szans i nawet nie zapytałem ile by musiało byc bo więcej mnie nie interesuje... gothmori09 - a ta drukarnia to taka jak [...]

jestem nowy na forum nie wiedziałem...ok czyli pompa nie jest tak potrzebna...a co do moich ćwiczen są ok ? pytam bo mi ta klata stoi w miejscu mam takie wrażenie !

sprawa indywidualna ale bardo rzadko raczej wystepuja takie sensacje, tak ta brałem :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-01 13:47:11

Nie mam do końca możliwości, do silki musiałbym dojezdzac nie zawsze mam czas na dojazd powrót i trening... A w domu zawsze tą godzinę znajdę na trening Ale zostawmy narazie kwestie miejsca treningu, bo nie to najważniejsze. Doradzicie coś w sprawie FIT sylwetki/

tak myslelem, ale tu wszyscy jakis dziwny klimat podlapali... nie wiem jak jest z tą efą, ale zazwyczaj takie wziewne srodki dzialają miejscowo.. tak jest np. z sally, czy salmeterolem, wiec pewnie z efą jest podobnie

Co to znaczy trzymam diete ? Ciezko zinterpretowac, o co chodzi, czy ta dieta jest redukcyja, a jesli tak, to jaki deficyt kalorii ? Tyle jazdy rowerem, to olbrzymi wysilek, ja obstawiam, ze za malo po prostu w ten dzien dostarczasz kalorii, wzgledem wysilku. Zbilansuj lepiej, a szczegolnie z uwzglednieniem dni z wiekszym wysilkiem, a podjadanie [...]

[...] z dużo większym naciskiem na klatke WTO - plecy,kaptury z dużo większym naciskiem na bica ŚRO - barki,przedramie CZWARTEK - FREE PIĄTEK - triceps i lekko biceps lub klata SOB - Same Nogi NIE - FREE I byloby ok. Tyle ze nie wiem po co ci 2 razy triceps. Imho bez sensu.Jak juz chcesz ta klate to przepierdziel ja w poniedzialek porzadnie a [...]

z ta kreatyna to mit, więc sobie daruj szkoda kasy

aż ta aga czekam tylko kto zacznie rozmowę czy jest estrowa czy bez estrowa %-) jedyny chyba środek którego nie biłem ;-) i raczej nie żałuje ;-)

Pytanie nr 1 Byłes u lekarza z tym łokciem? Jeśli tak to ok.Po prostu rób więcej serii rozgrzewkowych przed ćwiczeniami na górną połowę ciała bo tu zawsze pracuje staw łokciowy.Jeśli zauważysz że przy którymś ćwiczeniu bardziej ci doskwiera ból to spróbuj je zamienić na inne np pod innym kątem lub coś takiego (na ta samą grupę mięśniową). Polecam [...]

dzieki za pomoc.Skąd ta zmiana Maniac gym z tym winstrolem,czy jest konieczna?cykl zaczynam za tydzien i jak mi nie wyjasnisz to pewnie zaczne od strzałów co 3 dzien aby po odstawieniu tescia miec cos w zanadzu.bedzie wdzieczny jak mi to wyjasnisz.Efektami cyklu sie podziele. życie jest zbyt krótke aby być małym... :)

moim zdaniem jest dobrze tylko ta kratka na brzuchu.... pozdrawiam i masz soga ::)

hmmm gdzie ćwiczysz??? tytan, herkules czy ta na słowackiego silka??? pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl