ta

[...] i treningu nie robią decydujących o sukcesie modyfikacji stymulujących rozwój: nie dodają kalorii, nie zwiększają obciążenia. Wydaje się im, że jeśli zmienią monohydrat na stack kreatynowy to to będzie ta decydująca o sukcesie modyfikacja. Według mnie najczęście sprawdza się jednak taka prawda: Jeśli przy swojej diecie i treningu nie masz [...]

Ta druga opcja IMO lepsza

Lukasz, rozumiem, że ta kulka na dole z lewej strony to endo?

A ciebie by nie wkurzyło gdybyś tyle czekał na to aż wreszcie zawalczysz z gościem, na którego czekasz od wielu, wielu miesięcy i wciąż by pojawiały się nowe, dziwne powody by walkę przełożyć?! Jeśli faktycznie będą walczyć w czerwcu to jest to świetna wiadomość. A skąd ta decyzja Sakakibary? Źródło please

ta a ostatnio kaziu mowil ze w suplach pedaly siedza, a ja tu widze niezly burdel

jle chcesz za tą 3410

no to jak- ma sens ogonie ta dietka czy cos jest nie tak jak powinno?! mi sie wydaje ze jest ok:]

Ta Libol Gut!!!

ABS II ksztaltuje miesnie brzucha pod kazdym katem i masowym i estetycznym i wytrzymalosciowym jaks ktos przy dobrej diecie i dobrych cwiczeniach bedzie wykonywal typowo masowe cwiczenia na brzuch napewno jego miesnie powieksza sie ale ABS II ma ta przewage ze przy wyzej wynienonych czynikach ksztaltuje sie wprawdzie mniejsza masa ale za to [...]

[...] przy wadze 81 kg> najogolniej mowiac z dnia na dzien jest coraz lepiej chociaz pelnego podciagniecia jeszcze nie wykonalem < wchodzac w szczegoly wygladalo to tak :] doszedlem do wniosku ze takie lupanie na krzesle (pionowo pod drazkiem) w gore i w dol nie jest najlepsze wiec podzielilem sobie to na partie miesni jakie biora udzial [...]

Wrzuć tą fote i daj cały plan pozdro

ta w akademiku u mnie tez pare osob tak zrobilo a szeroki chwyt nie oznacza szerokich plecow, od czasow arnolda wiedza poszla w gorę

Co wy sie uparliscie na ta temperature na clenie nieraz jest nieraz nie to nie jest zaden wyznacznik. Najedz sie przez caly dzien snikersow,lionow i innych slodkosci to bedzie temperatura.

dokladnie jw. szczególnie że na samym kurczaku nie pojedziesz... dużo mięcha + dużo węgli typu ryż/makaron/kasza/platki owsiane/ chleb razowy + tluszcze typu orzechy wloskie/pestki dyni/olej lniany/ oliwa z oliwek... ale najlepiej mieć tą diete rozpisaną zeby wiedzieć ile tego jedzenia masz zjeść, nie za dużo bo bez sensu się zalewać tłuszczem, i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Caffeine_-opis27289.html tamta kofeina ma jakies slabe opinie moze ta lepsza ?

Jako tako to wygląda aczkolwiek staram się wzbogacać tą rozpiskę. Jeden posiłek nie jest wpisany ale wygląda podobnie do trzeciego /SFD/2016/12/19/6269b4b171264f509812306c218ccea8.jpg

Witam ponownie, biore narazie jedną łyżeczke do cherbaty creapure oraz trzy dekstrozy i narazie jest wszystko ok . Jeszcze jedno pytanie: Ile wchłania się ta kreatyna, bo nie wiem rano jak ze śniadaniem przed szkółką :)

Jw. I jak już zrobiłeś pct to warto ta przerwa zrobić. Odczekaj jeszcze z 2-3 miechy dla zdrowia

U mnie malo popularne. A kto sie spotkal z ta firma to narzekal.

Może brac 5g i to dokładnie 5g bo ta kreatyna ma w kapsie 1250mg czyli 4x1250 daje 5000mg czyli 5g Co do dawkowania to 4 kapsy rano i 4 po treningu. P.S pamietaj aby pic duzo wody 3-4 litry i nie spożywac dużo tłuszczy. Najlepiej dorzuc też glukoze może byc zwykła z delekty. Pozdrawiam Zmieniony przez - Blakekoval w dniu 2009-03-22 19:53:47