ta

Sądzę, że to co widac na wiekszosci pokazow "koszalinu" to rzeczywiście cepelia połączona z AWFem, i że Yang sie z tą opinią zgodzi.

Dacheng, a czy można powiedzieć, że wykształcił się tam w klasztorze jakiś konkretny styl? Jak to jest z tą długą pięścią Shaolin? Pamiętam, że kiedyś dałeś filmiki na nieistniejącym już forum, na jednym była pokazana forma z łańcuchem a na drugim chyba jakiś mnich jakieś ćwiczenia pokazywał. I napisałeś, że to prawdopodnie jest autentyczny [...]

Dacheng, a czy można powiedzieć, że wykształcił się tam w klasztorze jakiś konkretny styl? Jak to jest z tą długą pięścią Shaolin? Pamiętam, że kiedyś dałeś filmiki na nieistniejącym już forum, na jednym była pokazana forma z łańcuchem a na drugim chyba jakiś mnich jakieś ćwiczenia pokazywał. I napisałeś, że to prawdopodnie jest autentyczny [...]

Następną walke stoczy w Styczniu na następnej gali KSW, która odbędzie się w Płocku. Nie wiem, czy moge ujawnić zawodnika z którym się bedzie bił, tak że tą informacje zachowam dla siebie.

Nie wiem czy tajemnica czy nie. Tą informacje udzielił mi kumpel, który chodzi do tego zawodnika na lekcje K1. Tyle powiem. Reszte pokaże czas... Jeśli wyrażą zgode, to napisze wam z kim bedzie walczył różal na KSW 18.

[...] 10-05- jedna kromka chleba rozowego z serem 4posiłek 12-05- jedna kromka chleba razowego z szynką i papryką 5posiłek 13-55 obiad w szkole 6posiłek 14-15-jedna kromka chleba razowego pózniej trg o 15 i na trg pije carbo 7posiłek o 18-00 ryż z sosem lub mięskiem jakimś przeczytaj podwieszone bo jednak ta dieta dla pływaka nie jest najlepsza

Ta ...w niczym mi nie pomożesz -- wiesz jakoś to mnie nie zdziwiło :) CO do blokera mam skłonności do gliko ... wiem ze moge clomid czy nolva ale wolał bym jakis bloker wypróbować ....

o odzywkach nawet nie mysl tylko poprostu kase zamiast na gainera wydac to idz do MC Donalda albo na kebaba :) Ale ogarnij sie i nie idz ta droga. Lepiej rusz tyłek idz na silownie i uloz diete a przynajmniej starac sie to ogarnac, bo zanim sie obejrzysz bedziesz gruby jak bania, cycki ci beda zwisac od fatu i wstyd ci bedzie nawet w koszulce [...]

właśnie dzisiaj na kacu doszedłem do wniosku, że muszę coś z sobą zrobić i zaczynam od małych kroków %-) schudłem przez to wszystko z 5 kg przez ostatnie parę miesięcy. dzisiaj postaram się rozpisać dietę i trening w domowych warunkach bo na siłkę ciężko mi będzie znaleźć czas. można dietę utrzymać w normalnych normach finansowych czy trzeba już [...]

[...] kminisz, dodac mozesz jakies wegle(ryz, makaron, ziemniaki itp.) IV posielk - owsianka troche zly pomysl o tej porze, no i jajka jak jadles rano to tez nebardzo:) pamietaj zeby urozmaicac diete V posilek - serek moze byc Pamietaj zeby obliczyc swoje zapotrzebowanie [...]

I o to mi chodzilo. Konkretne odpowiedzi. I tez tak zrobie. Dam sobie spokoj z ta przeterminowana .

no wlasnie w 1 nie podoba mi sie ta linka jak chcesz cwiczyc wislowanie idzie ona tak jakos po ukosie

jle chcesz za tą 3410

banany po treningu daj posilek 1. Jakieś źródło białka daj (np. jajko, ryba tłusta by była najlepsza, chude mieso) posiłek 2. jak w pierwszym i zamiast banana jakieś węgle (kasza, ryż, chleba razowy) posiłek 3. utnij troche tego jogurtu powiedzmy do 100g posiłek 4. tu też bym wrzucił jakies miecho posiłek 5. jak starczy kcal to kilka kromek [...]

sorry ale o co chodzi z ta ankieta ?

troche mnie to dziwi ze oni przeswietlaja ta kuwete i sie nie doczepiaja no ale tak zrobie. wsadze w portfel i do kuwety. albo w podreczny gdzies w pudelku po zincasie

Uuuu ta pani naprawde sliczna a ty masz fajna czerwona koszule, tyle ze to nie moj kolor

nie rzucaj takich tekstów bo to nie prawda, cena akurat troche wysoka jest.... ja kupiłem za 46 złotych tą folie 750 g.... to tanio jak na białko nie jest raczej. ale fakt że lepszy skład od sp80, to i odzwierciedlenie w cenie musi swoje mieć.

dziwne robi przerwy z ta meta clom koniecznie

[...] Schodzac do najmniejszych barki, bic, tric Intensywnosc 3...4 serie ilosc powtorzen zalezna od celu treningu (przy jakims priorytecie mozna zastosowac cwiczenie dodatkowe na ta partie oczywiscie za duzo priorytetow wypacza sens tego treningu) To chyba tyle... Co wazne jest podane. P.s Ziomal co Ci sie stalo, ze o ankiete nie poprosiles? hm... [...]