ta

To pomiędzy (ta taka przerwa), to mostek i tego zabudować sie nie da tak łatwo:) Jednak po długim okresie ćwiczen częsciowo przykryją go rózne mięśnie

na pierwszy raz to wez sobie ta stowe po 2tab dziennie bedzie na 50 dni . na pierwszy cykl cie kopnie taka dawka. do tego 3tab dziennie sylimarolu. a na dblok listek clomidu po jednej tab dziennie przed snem na nast dzien po ost winstr. czociaz nawet nie wiem czy bez odbloku by sie nie oeszlo. ale na wszelki wyp wez. ale la pharm10mg/tab za [...]

[...] troche lepsze, to to troche w tym przypadku dla mnie nie robi duzej roznicy. kiedys splitowalem 5x w tygodniu - po jakims czasie bylem psychicznie zmeczony - nic tylko ta siownia i silownia, hehe (a kazdy trening byl inny). w opcji podzielonego hst lub pelnego ze zmniejszona objetoscia - 6 lub 12 takich samych treningo tygodniowo - [...]

pod koniec crocop nokautuje wanderleia silve ktory pozniej przez 3 tygodnie nie mogl cwiczyc(cos z okiem) a mirko byl zdenerwowany bo w tej walce byl za silva ps:ciekawe ile hl''ow z ta muzyka jeszcze powstanie...

Jesteście stuknięci Myślałem że może tak źle mu szło że się wkurzył że "dopiero teraz padł" albo się wkurzył że może mu coś poważniejszego zrobił, ale po dłuższym zastanowieniu się przestałem tak myśleć Poza tym oglądnołem puźniej całą tą walke :P

Diabel pewno chetnie by zezarl ta herbate w calosci No skaldowo ok, ale wlasnie pewnie prawie tak samo prztworzona jak normlna kawa Pyszna jest normlnie heh

Bardzo ładnie jak na ten wiek,idz dalej tą ścieżką a za kilka lat bedziesz błyszczał

jak mieszkasz w wiekszym miescie to kurier przyjedzie na ta co chcesz. jak gdzies dalej to tutaj juz jest problem. ale moze ci przywiezc do pracy np

Najlepiej wstaw tą diete do działu odżywianie, to sie sprawdzi. Bo czesto bywa tak, ze napakują tych suplementów zupełnie niepotrzebnie :3

a tak to z dietą ok oprócz przesunięcia owoców na inne posiłki i ta mała nadwyżka białka też nie przeszkadza ?

heh.. nic sie niezmeniles od ostatniej foty. Moze to ta sama? ------------ Dark Ambient ------------

[...] piątek) okres trwania 6 tyg. potem tydzień regeneracji Górna część ciała po 15 pow. z zapasem na 2-3 ruchy Dolna część ciała po 20 pow. z zapasem na 2-3 ruchy I tu moje pytanie: Co tą są "stacje" a co to są "obwody" Ćwiczenia: 1.Przysiady ze sztangą-nogi 2.Wykroki ze sztangą-nogi 3.Wyciskanie sztangielek na prostej [...]

Właśnie miałem edytować ale mnie uprzedziłeś, Fakt fakem że do koksu jest tam dojście i do autora pytanie, nie łudź się że ta masa jest robiona na sucho!

mały offtop - trochę się wkurzyłem jak spojrzałem na tą stronę. treningi bjj po 2 godziny każy i nieograniczony karnet za 80 zyli. w Poznaniu treningi są tylko godzinne i za 3 razy w tygodniu płaci się 130. czy gdzieś w ogóle jest drożej??? poza tym czy trzy godziny w tygodniu to trochę nie za mało?

Kur.. a mi też nie chciała sprzedac bo jest niby na recepte:/Jedna mi sprzedaje a jak trafiam na tą drugą to zawsze sa kłopoty:/Albo nie ma albo na recepte.A co 4 zincastów na dzień to sa 2 warianty opakowań,jedna mają po 0,15mg a drugie po 0,05.Mój kumpel miał ten drugi wariant i tam jest napisane żeby brac więcej.

Z tą nadwyżką może być różnie, bo nie wiem czy będę w stanie codziennie starannie jeść to co mam w diecie. Co w takim przypadku ? Zmieniony przez - Sp3ciaL w dniu 2013-06-26 20:23:24

no jak jestem zalany to co zrobić , poprostu ćwiczyc i jesc zdrowo? bo juz robilem redukcje w tym roku z 9 kg i wazylem 63 i potem wlasnie ta masa

Nwm czemu ale mój telefon słabo współpracuje z tą stroną i nie ładuje mi wszystkiego do końca

no ta, to mielismy sie domyslac, ze to jest dla Ciebie oczywiste, ze jesz na kolacje twarog ? Pomysl, nie boli. Jaja na sniadanie wrzuc zamiast twarogu.

Sugerowalbym sobie sprawdzic kogo dotyczy ta lista.