ta

masz tą "uboższą" wersję. W realu kilk osób biło, fajerwerków się nie spodziewaj, jednak działać będzie

zapewne zaproponował Ci tą która mu nie schodzi a termin ważności dobiega końca %-) mojej żonie ostatnio burak chciał wcisnąć gainbolica upierając się że to odżywka białkowa %-)

mojej żonie ostatnio burak chciał wcisnąć gainbolica upierając się że to odżywka białkowa %-) i jak skończyła się ta historia? %-) byłeś z nim pogadać żeby wiecej tego nie próbował ;-)

tą kretke z vitalmaxa zielokawą mogę łączyc z masówkami z sciteca??

z Vitala to jedno i to samo, nie wiem gdzie Ty tam widzisz roznice, i ta z Vitalmaxa i od SFD sa dobre a na przyszłosc nie wrzucamy linkow allegro co do dawkowanie to znajdziesz w dziale, bylo milion razy Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-09-13 13:58:31

tak.. o taką odpowiedz prosiłem... mam zamiar wykonczyć te 500g kredki , a skoro mowisz ze mogę i szybować 12 tyg to super myśle ze w dwanaście tyg zrobie ta puche... a jeśli juz pytam to jaki odstep czasowy musi byc miedzy cyklami?? by moc wziąść sie za następny ...

na co się nastawiam? a tak ogólnie poprawic się troszkę siłowo w tych ćwiczeniach ,wiadomo ze super sylwetki ta metodą nie osiągnę typowego FBW nie bede robił ,bo tak robią wszyscy i wszyscy wszytkim to zalecają ,jak dla mnie to nuda i trzeba cos innego popróbować zacznę od w/w 3ćwiczen ,potrenuje tak miesiąc i zobacze jakie rezultaty bedą

A o martwym ciągu ktoś pisał? Lepszy wybór niż przysiady. Chyba. moim zdaniem moze i lepszy ,ale ta wersja w której pracują też nogi ,nie na prostych nogach, tutaj jeszcze obrazek do postu wyżej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ad8e5e23ae4f4412a0b47a07dc1d5b29.jpg

A co myslicie o Mozo Soul X??? Regulacja 70 - 140 mm , podobno nizle wybiera nierownosci .... No i ta cena 1000 zl

Ta.. i po 5 skokach masz ze 140 80 bo blokada jest z 4 liter i sie amorek zapada ;] Olej ma tragiczny i uszelki jakies z bazaru ;]

ok dzieki moze sie uda, wiem ze niepowinno sie brac np 3:1. Zbytnoi dobrego amora nie mam RST Capa T5 (80 mm) i chyba mam ta luzy idze to jakos naprawic??

Jak na człowieka który trenuje i wie że sport ten jest kontuzjogenny masz bardzo lekceważące podejście do siebie i swego organizmu. Proponuję na jakiś czas zaprzestać trenowania, bo będzie gorzej. Lekarz obowiązkowy lub bardzo dobry kręgarz. Najlepsza pozycja w takim przypadku leżąca i nie siedząca (bo ta jest najgorszą z mozliwych) i ćwiczenia [...]

[...] producentów bierze surowce też pewnie z zagranicy. Czasami ujawniają źródło, czasami nie. Nie mam jednak wrażenia, że wszystko jest do zdobycia w PL. A mimo to widać pewną stabilizację cenową wśród owych producentów. Zauważ, że carbo wychodzi ponad 20zł/kg w największym opakowaniu, podczas gdy np. Biogenix jest po 14,90 za kg. Podobnie z [...]

aaaa bo jak nie byli byście takie ważniaki to bez problemu byście rozpisali i nic by sie wam nie stało a tak trzeba prosić prosić i prośić i jeszcze tą ankiete wypełniać ehhhh. %-)

ty no co ja sie bede napinal tutaj masz linka ze stronki ktorej kupilem a wygladaja identycznie, powiem jeszcze jedno wygladaja przekozacko: http://store.soliscompany.com/afbiofprthin.html - ta kupilem, no i dwie klamki na plecach mnie rozwalily to kupilem: http://store.soliscompany.com/358.html, a tu reszta http://store.soliscompany.com/aft.html

od bieganie nie wyrobisz nóg. Ćwiczenia na nogi,a bieganie to dwie zupełnie inne bajki. Ta hantla to trochę mało,stosowalbym do wykorzystania pomocniczo przy dociążaniu w niektórych ćwiczeniach. Te gumy w ekspanderze mają jakiś sensowny opór?

Po pierwsze dla mnie ta dieta jest troche zle zlozona.Powinines podstarac sie zwiekszyc ilosc posilkow.Jest tam mocno okrojona kalorycznosc i szczerze mowiac nie zawsze dobre posilki. Z takiej diety ciezko bedzie nie miec efektu jojo.. Nie wiem jaka masz wage, ale powinines troche zwiekszyc ilosc i jakosc posilkow.Czeste jedzenie powoduje [...]

w 9 dni???? Chyba nie myślisz że spaliłeś 5 kg tłuszczu w takim czasie?? Utrata wagi w Twoim przypadku to w większości mięśnie i woda Stosowałeś tą dietę - 3 małe posiłki dziennie prawie 0 węgowodanów??? Jeżeli będziesz teraz próbował za wszelką cenę uniknąć efektu jojo tylko sobie zaszkodzisz Ty nie schudłeś w te 9 dni - Ty się po prostu spaliłeś [...]

[...] normalnej diety - zaspokajającej Twoje zapotrzebowanie Ale tą dietą i forsownym treningiem zagłodzieś nieco organizm - co do tego nie mam wątpliwości Daj sobie spokój z tak drakońską dietą - na dłuższą metę przynosi ona więcej szkód niż pożytku Wróć do normalnej równowagi organizmu i zacznij od nowa Powodzenia Zmieniony przez - BYK w dniu [...]

Jesli chcesz uniknac efektu jojo postaraj sie powoli dolozyc posilki i zwiekszyc ilosci bialka.To pozwoli na zwiekszenie kalorycznosci i nie odbije sie na tkance tluszczowej.Ilosci posilkow nie zwiekszaj tez z dnia na dzien, tylko dokladaj powoli, co 3 dni jeden dodatkowy. Dieta tamta posiada poprostu zbyt malo jedzenia, a niektore z dan naprawde [...]