ta

[...] Prolaba nie byłem pewien, ale Cyber mnie przekonał. Certyfikat jakości Creapure dla obydwu firm (Sciteca i Prolaba) świadczy o tym, że w środku najprawdopodobniej jest ta sama kreatyna. A 666, prawdopodobnie siłą autosugestii, najlepiej reaguje na napisy Prolab i Dimitri. Gdyby mu dać Megabola i opatrzyć etykietą Prolab, to też by mu [...]

[...] na wagę nie polecałbym również biegania. Możesz sobie w ten sposób zniszczyć kolana. Jeżeli zdecydujesz się biegać to tylko po miękkim podłożu (trawa, las, piach itd.) w butach dobrze trzymających nogę (ważne przy nierównym terenie) i z odpowiednią amortyzacją. Poza tym wejdź na str. bieganie.pl i dalej na forum. Tam dowiesz się więcej. Tą [...]

ta ksiazka jest taka delikatnie mowiac nieaktualna, kurzy sie u mnie juz kilka ladnych latek. Szkoda fatygi na zakup tego "czegos", a Allegro tez znajdziesz "ksiazki" o koksach po polsku. Tyle ze dobrze ci radze nie daj trac kaski. Najwiecej dowiesz sie z forum Juz lepiej jak przeczytasz cos z angielskiego, masz przykladzik: [...]

qwa droga ta książka z linku paciorka..35 zeta

Jak ktos sie napalil na ta ksiazke Bulla to na allegro jest za 15zl przez KUP TERAZ, jest tam jeszcze jedna za 36zl ale to gowno wszystko ze stronek z netu

dawaj wogole to ta stronka jest moja i w dziale wideo są już filmy o ronnim i jakiś węgierski program telewizyjny o kulturystach

StoneGolem towje osiągi mnie zdołowały. Ta twoja kobieta dobrze musi ci gotowac ze masz takie wyniki. Jestem pod wrazeniem

ok, tylką tą kolację przydałoby sięzjesc po treningu Zmieniony przez - taran w dniu 2004-12-29 23:54:16

aż taki kozak cyjkl to to nie bedzie chociaż ..... krete bierz 2x 5 g każdego dnia z ok 20g dextrosy gainer jak to gainer wg diety a ta ilością kretki w nim to bym sobie nawet głowy nie zaprzątał

No właśnie ta nieszczęsna masa Zobaczymy, zostały mi jeszcze 3 tygodnie obecnym planem, później jakiś sprawdzian a jeśli nie będzie wyraźnej poprawy to zrobię tak jak piszesz.

@TomQ Przy wzmozonym wysilku przy treningach 4-5 razy w tygodniu lepszy bedzie gainer czy wegle z ta leucyna? Zmieniony przez - Arivaldes w dniu 2012-02-04 14:54:21

TomQ czyli zamiast porcji przed, zwiększyć po prostu ta porcje po treningu ?

[...] jest uzbrojony w noz. Wiesz, ze ktorys zaraz wyciagnie noz i wyobraz sobie co bedzie, gdy jestes na ziemi! Trenerzy bardzo czesto podbiegali, do tych co sie kladli, lub zostali "polozeni" i dzgali nozami (gumowymi nozami). W tym momencie zdajesz sobie sprawe, jak niebezpiecznie jest lezrec na ziemi dluzej niz kilka sekund. Polecam kazdemu cos [...]

[...] jest uzbrojony w noz. Wiesz, ze ktorys zaraz wyciagnie noz i wyobraz sobie co bedzie, gdy jestes na ziemi! Trenerzy bardzo czesto podbiegali, do tych co sie kladli, lub zostali "polozeni" i dzgali nozami (gumowymi nozami). W tym momencie zdajesz sobie sprawe, jak niebezpiecznie jest lezrec na ziemi dluzej niz kilka sekund. Polecam kazdemu cos [...]

A czy tą igłą która już jest w insulinówce robić zastrzyk czy oddzielną zakładać?

Ja bije ta samo

Pytanko: efa jest bez czy na recepte? i ile kosztuje w aptece? Przydalaby mi sie bo rano wstaje i jak w dzien treningu nie pospie w dzien godzinke to czasami brak powera,a nie zawsze udaje sie pospac ta godzinke.

Tak intensywnie przysiady cwicze od pol roku i strasznie mi sie wzrok pogorszyl Okularki nosze od 5 - 6 lat i caly czas mialem ta sama wade a tu ostatnio nawet w okularach zaczynam widziec nieostro. Generalnie slyszalem ze ciezkie cwiczenia na silowni moga przyczynic sie do poglebienia wady wzroku (nie wiem na jakiej zasadzie) - troche mnie to [...]

Elliot TA et. al. Milk ingestion stimulates net muscle protein synthesis following resistance exercise. Med Sci Sports Exerc. (2006) 38(4):667-74. PURPOSE: Previous studies have examined the response of muscle protein to resistance exercise and nutrient ingestion. Net muscle protein synthesis results from the combination of resistance exercise [...]

majac 450g cp jadąc z nim po 9 gram dziennie wychodzi 50 dni cyklu (może być), 300g mono po 5 g dziennie to 60 dni (w sumie też pasi) dawkowałbym tak: DT: CP przed 9g, Mono po treningu 5g ta porcja razem z WPC80 (podobno nie ma przeciwskazań do łączenia Mono z białkiem w porcji) DNT: Mono rano na czczo, a CP po południu na pusty samar. podobno cp [...]