ta

bardziej trochę jako rozruszanie a nie bazowanie tylko na treningu siłowym ta skakanka... https://www.youtube.com/watch?v=_ArzG9qz-yM czy takie wyciskanie może być wykorzystane jako alternatywa do żołnierskiego wyciskania w innym planie?

Fajna sprawa tą linką może być :) Tak już zupełnie luźno https://www.youtube.com/watch?v=hctR7BCmvVs 7;10 ktoś próbował kiedyś, powiem szczerze pierwszy raz widzę tego typu ćwiczenie Zmieniony przez - youngjanek w dniu 2017-11-17 16:57:32

We wszelakich francuzach głowa długa tricepsa zawsze będzie tą dominującą w ćwiczeniu.Ale warto zmieniać ćwiczenia.

A dlaczego nie możesz na siłowni podłożyć choćby talerza z obciążenia żeby zrobić tą podkładkę ? Czy coś innego Ci przeszkadza?

ostatnio robiłem uginanie w opadzie, jak arnold w filmiku iron pump, poczuj jak krew naplkywa do mięśni, poszuj tą pompę.

Proszę o usunięcie zamknięcie tematu coraz więcej trollingu...ta rubryka zaczyna schodzić na psy

Sprobuje jeszcze gdzies moze mam ta gazete ale bylo 164!!! Po niej bylo piwo 111... No chyba ze im sie jedynka dostawila przypadkowo bo tak moglo byc Zmieniony przez - Grechus w dniu 2005-12-22 10:35:46

dobrze dobrze, a piszesz ze mam słabe plecy małolacie a z tą odpornoscią, ludzie..dajcie spokój..ja za stary jestem chyba już na bzdury. zdr.

jak nie ma bialka w sniadaniu to mozna dac odzywke , jezeli jednak zrodlo bialka w sniadaniu sie pojawia to ta odzywka zbedna

Wiesz deca ja to spisywałem akurat z ulotki euthyroxu i nie wydaje mi sie zebys wiedział lepiej niz ktos kto opracował ta ulotke i tym bardziej lepiej od kogos kto ja zatwiedził

ech same utrapienia z ta yupi chyba dam jej time bana

...bo w sumie to najlepsza droga, mono ma tą cechę, że rzeczywiście ciągnie wodę i to nie tylko do komórki ale także i do przestrzeni międzykomórkowych, myślę, że wiąże się to z gorszą wchłanialnością

jedynie co to klata na plus cos drgneło reszta mizeria o brzuchu nawet nie wspomnę W sumie wlasnie klatke uwazam za swoja najslabsza partie (nie liczac brzucha bo o tym to sie przekonam jak porzadnie zredukuje, chociaz fakt, teraz mocno zalany) wiec dzieki :D, od czasu zakonczenia redukcji w lapach wzroslo po 4cm wiec jak na 5,5 miesiaca moze nie [...]

hej kupilam kango THE PRO SERIES unisex czyli dla kobiet i mezczyzn z tej serii medium bo mam numer buta 39. jeeli waga jest okolo 70 kg to zalecana jest ta seria .tez i drozsza.249 gbp. wiec je kupilam. na buty czekalam prawie 2 miesiace. buty przyszły sprężyny osobno nie założone na buty. ledwo je można zgiąć ale to już szczegół. buty sa o [...]

A ja biore ta sama kreatyne teraz 4 kaspy tylko po treningu. Jak dlamnie jest to wystarczajaco

[...] samosieja nieumiejetnie wychodowana i nakropiona rooznymi narkotykami...dlatego palenie tego mija sie zoopelnie z celem i wg mnie jest to zwykle nacpanie sie... marihuana-ta prawdziwa-dlatego przez wielu uznana za malo szkodliwa ze nie powoduje jakis wyraznych zmian w zachowaniu i nie odurza...zarzywanie tego kojarzy sie raczej z ceremonia, a [...]

Mam identyczne objawy jak ty. Tez mialem problemy z zatokami szczekowymi bralem antybiotyki chodzilem kilkakrotnie na solux ( czyli lampy) i rezultatow jakis wielkich nie widzialem katar praktycznie mam caly rok. Jesli chodzi o allergologa to bylem i stwierdzil ze jestem uczulony jedynie na ... orzechy ;]. W jednej z babskich gasety wycztalem ze [...]

CKM wysłałem do ciebie maila ale moze prędzej przez sfd sie z tobą skontaktuje, ten lekarz homeopatyczny robił ci jakieś badania?? ze orzekł ze nie mozesz spożywać słodyczy, przetworów z białej mąki i mleka?? czy jak to było?? musze coś zrobić z tą kichawą bo szału dostane, dzisiaj byłem u rodzinnego nawypisywała mi skierowań a to do [...]

Własnie wróciłem ze szpitala. Zdecydowali się mnie nie ciąc tylko zrobili elektro-koagulację, czy jakoś tam. Polega to na zmniejszeniu przekrwionej błony-małzowiny w nosie poprzez przypalanie pradem. Podobno ma mi się ta błona zmniejszać przez 2 tyg, ale juz czuje pozytywne efekty. Cały zabieg trwa 10 min. robiony jest na znieczuleniu miejscowym. [...]

Ach ta dzisiejsza młodzież!... Ja paliłem tylko stare dobre Sporty w przewie pomiędzy wyciskaniem a rozpiętkami.