ta

Dzieki za komentarze ;)Nie wiem co sie z ta waga stalo ale po tej przerwie polrocznej mialem w obwodach mniej tak o 2 cm a wazylem 74 kg teraz przy tej wadze wzrosly wymiary ale waga mowi za siebie chudo eh..javascript: test(''); javascript: test('');

A jak z ta masa wkoncu? Jak mam ja zrobic? Mam nie cwiczyc na silce?

ewentualnie jeszcze ta dieta I Płatki owsiane blyskawiczne - 30g Mleko 2% - 250g Bialko jaja kurzego - 4-5 II Jogurt naturalny - 390g (wczesniej podalem 150g co bylo pomylka) Twarog poltlusty - 80g III Ryz brazowy - 50g Piers z kurczaka - 150g Oliwa z oliwek - 10g Surowka IV Kasza gryczana - 50g Tunczyk - 150g Maslo smietankowe - [...]

[...] 200g Oliwa z oliwek 5g 4 Posiłek 17.00 Ryż brązowy 120g Wołowina 150g Warzywa 200g 5 Posiłek 19.00 Makaron pełno ziarnisty Kurczak, piersi bez skóry 150g Warzywa 200g Oliwa 5g 6 Posiłek 22.30 Ser twarogowy chudy 200g Warzywa 300g Oliwa 5g Chcę wykorzystać tą dietę jako wzór i znaleźć tańsze zamienniki jeżeli coś się uda "ugrać"

Pytasz co jest nie tak? 12-16 serii w tygodniu na klatkę to max, mięsień rośnie gdy odpoczywasz a nie katujesz, ja robiłem 7-9 serii na tą partię i efekty piękne. Ty masz tych serii 66, plan układany za przeproszeniem przez d****a :) Jeśli chcesz priorytet na klatkę, to możesz ją ćwiczyć 2-3x w tygodniu, ale inne partie tylko lekko pobudzasz, [...]

[...] - samodzielne ukladanie diety ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie [...]

Nie ma wiekszej roznicy ,tylko mniejsza i wieksza mozliwosc trafienia w zyle:)) I jezeli walisz propa,superke czy inny saa ktorym czesto wp*****lasz to dobrze zmieniac miejsce bo porobia sie skrzepy czy jak to tam sie zwie i wtedy raczej bedzie ciezko znowu w ta sama partie przez jakis czas wbic

dokładnie. W pi.źd.ziec z tą nolva, przecież tego już nikt w cywilizowanym świecie koksowników nie używa

Pandorum bo to wszystko przez przez jedno haslo - zlota mysl. Pewnego razu jakis fizjolog z sfd wymyslil haslo:"clomid to nie cukierki"Nie wiem jakim tokiem myslenia trzeba sie kierowac zeby przyszlo do glowy cos takiego ze ludzie pomyla clomid z cukierkiem.Wyciagnelem specjalnie cloma z listka i porownalem do cukierka,ani to wyglada jak [...]

No to kup WPC treca, wanillia or czekolada mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm. WPI - extensor ma bezsmakowe - jak masz kase dorzuc lepiej do olimpa naprzyyklad wpi95 smakowy. Carbo ok - ta glute wez t6 z treca That's all wg mnie. Fajnie ze niektorzy ludzie maja jeszcze zdrowe podejscie i pytaja zanim cos kupia

a o co chodzi z ta "sprawa ostrowi" ??

qazar wez mi powiedz ta ostrovia to ovopol czy jak?bo ja nie w temacie,ale chyba provit bedzie lepszy niz ovo nie?

Gorzej bedzie z ta dieta bo sniadanie, drugie sniadanie i kolacje a takze posiłek potreningowy dam rade zrobic to gorzej z obiadem. Bo raczej fryeki z wieprzowina które to mi mama z łaską ugotuje posiłkiem zbyt doskonałym nie jest.

Jakie sa tam ceny i warunki? Jak oceniasz ta silke?

Uloz sobie tak posilki aby byly 5 razy dziennie o stalych porach co 2 - 2,5 godziny , przestrzegaj godzin jedzenia , czasem to jest ta mala rzecz , ktorej innym brakuje . Kiedy organizm bedzie otrzymywal jedzenie o stalych porach zmieni Ci sie metabolizm na taki , ktory nie magazynuje , jesli oczywiscie umiejetnie dobierzesz sobie ilosc kalorii [...]

z malaya to tylko teraz widze ze jest ten mix prop npp +cos tam nie pamietam juz(chyba masteron). ale mnie ciekawi ta supra z flor medico, ewentualnie z phoenix

A gdzie biale kapsle na gorze? Nie podoba mi se ta superka.

ta superka ma taka naklejke sticker mam 3 butle bo bede mieszal z supra casablanca jutro wkleje gore ampy

No czyli macie podrobke a nie prawdziwego Malaya? Za malo masz Lukasz kasablanki ze ta ,, totolotek ,, chcesz wbijac? I skad poznasz przy takiej ilosci soku ze to npp a nie propionat? I czy dziala cassablanka czy ten malay? Libido nie spadnie przy tej ilosci testa Chyba ze poszli na sposob i z cassablanki przelewaja do tego i sprzedaja za pol [...]

peka to ci mozg chyba ;/ ciekawe na ktorej gieldzie masz po 25zl jak w ta niedziele widzialem kolesie po 45-50 sprzedawali