ta

ale masz problem nie tylko do Ciebie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

Co to jest ta carboxylaksa?

ominac a jak chcesz juz cos brac to po poludniu dorzuc z 4c tcm no chyba, ze juz tak bradzo chcesz to mozesz wziasc ta porcje stacka w nt.

Po co Ci ta lampa?

w sam raz na biurko ps kiedyś miałem coś takiego np jak cie noga boli to sobie naświetlasz jakieś 10 minut i czuć wielka ulgę albo jak np grypę masz czy coś to ręcznik na oczy i świecisz na głowę i szyje ;p poszukaj na goglach a co do lampy to nie mam pojęcia czy akurat ta jest dobra Zmieniony przez - bananaya w dniu 2009-02-09 20:00:27

http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Mleko daj 3,2% Chleb zamień na razowwy Daj gdzieś indziej tą oliwe z przed treningowego Tuńczyka najlepiej zamień na świeżą rybe i jedz tylko kilka razy w tygodniu Banan z kolacji wylatuje

wiesz mogles kupic o wiele lepsze suple za super male pieniadze powinienes sie w pierw zapytac na forum co kupic i dopiero wtedy kupic bo w sklepie to kit wala ale to co masz to sadze ze powinienes stosowac inaczej moja wersja: rano krea5g przed t (1h-30min)bulk ale w zaleznosci od diety i posilku przed treningowego ale tak z 40g px przed samym t [...]

jednych zblokuje innych nie,jak ktoś chce niech ryzykuje.Poza tym zależy też w jakim stężeniu ta metka ;-)

chodzi mi o uwydatnienie mięśni brzucha, tzn mięśnie są widać je ale nie tak jak bym chciał. Słyszałem coś o jedzeniu białka na noc . (btw jestem tu nowy o co chodzi z tą ankieta ?)

wybierz tą co ma ładniejsze opakowanie jak nie masz miarki to wal to z miarką

tak jak pisał aras, ale poza tym na forum przewineło sie kilka razy o możliwości kończenia cyklu czymś krótko działającym -prop/metka-ta druga opcja podobno może jeszcze dać kopa w końcówce cyklu.

Ta pozycja to front lever. Nie jest ona aż taka trudna. Dochodzi się do tego etapami. Najpierw zaczynasz od tuck(podkulone nogi) front level. Tutaj pracujesz głównie nad siłą obręczy barkowej i pleców. Kiedy to opanujesz zaczynasz wykonywać flat tuck front level (plecy proste podkulone nogi). Pracuje dodatkowo brzuch i lędźwie. Po czy straddle [...]

po co popijasz kreatynę dekstrozą ?? ta era już się skończyła wypijaj po treningu lub zrób z niej izotonik

w junior sfd z tą dietą z tego co pamiętam kiepsko było. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-01-20 19:41:18

I o jeszcze jak :-p. Tylko właśnie ciekaw jestem jak jest z tą ławką mh-l008. Wszyscy piszą, że nie nadaje się do akcesoriów i to mnie martwi.

Tak wiem tylko że zależy mi na oszczędności. Czy aż taka zła jest ta ławka mh-l008, że należy dopłacić i kupić ms-l002? Zastanawiam się nad tymi dwoma zestawami: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html I tak [...]

Tą semi pro właśnie ja mam z modlitewnikiem, stojaki podobne. Fajny gryf? Wyznacz sobie może priorytety. Zwykły gryf Cię nie skrzywdzi, ale słaba ławka owszem. PS: Te ławki mimo, że mają skos ujemny, wręcz niemożliwym jest robić na nich klatkę w dól(brak blokady nóg). Do tego używam ławkę do brzuszków semi pro.

na upartego moze byc ta pierwsza opcja

A co z nadwagą??Skoro mięśni brak to skąd ta waga?? Chyba ze to 17% to niekoniecznie 17% tylko wiecej ?

Słaby gainer. W zasadzie to sam cukier, bo ta porcja białka w 100g, to komedia. Do tego zbędna kreatyna. Interesuje Cię tylko wzrost wagi, czy też może jednak jakaś masa mięśniowa głównie? Jeśli mają być mięśnie, to muszą być kalorie na plus i sporo budulca. Zastąpienie jednego posiłku cukrem nie zmieni wiele w ogólnym rozrachunku, jeśli bilans [...]