ta

A tą carnityne to chyba dopiero przed sezonem startowym.

Eh, jedno pytanie. Jeśli wywalę białko w prochu z 2 posiłku to odpadnie mi też mleko, którego po prostu nie wypiję bo mi nie smakuje. I juz wliczając, że tą szynkę zamienię na pierś z kurczaka(50g bo więcej się w kanapce nie zmiesci :p ) to wychodzi mi 17g białka :/ Edit: Postanowiłem zostawić to białko z mlekiem ponieważ jest to dla mnie [...]

Samemu musisz sobie odpowiedzieć, ja poza tym że chodziłem kilka razy wcześniej na siłkę, to na początku jak zacząłem ćwiczyć, wszedłem tam z myślą o trójboju, teraz zakochałem się w kulturystyce. Pointa? Idź na siłownie pobaw się dietką ćwiczeniami, suple odstaw, zobacz co cię pociąga bardziej, dopiero wtedy martw się wyborem. Bo jak nie [...]

Polecam którąś z tych http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html lub ta http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33

No ta ostatnia którą podałeś mi się podoba, tylko szkoda, że się nie składa. A czy te haki podtrzymujące ławkę w określonej pozycji są bezpieczne?

Konstrukcja jest ta sama 50x50x2 więc myślę, że te tańsze akcesoria do tej ławeczki http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html będą też pasować to tamtej :)

No to zamawiam tą ławeczkę: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 i akcesoria z tej ławeczki: http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html Wielkie dzięki :) Zmieniony przez - kamil8854 w dniu 2014-03-08 21:24:25

[...] wszystkim jeść. Bez uregulowania jedzenia, co najmniej na poziomie cpm, nie ma co za bardzo myśleć o trenowaniu i rzeźbieniu, bo więcej będzie z tego szkody, niż pożytku. A kwestię tego, czy już ci wolno trenować, czy nie, musisz uzgodnić z lekarzem, nikt tutaj wróżką nie jest, żeby ci powiedzieć, czy twoje ciało jest gotowe na dodatkowy wysiłek.

[...] nabić spowrotem, początek dietowania to nie jest,już chyba piąty tydzień, spokojnie jakieś 7-8kg już zrzuciłem ale teraz potrzebuję konkretnego kopa w pozbyciu się tkanki-ta reszta kilogramów jest bardzo uciążliwa do pozbycia się mówice że 25mcg wystarczy??nie wchodzić na większe dawki???był bym gotów wejśc na 100mcg/dzień ale to też zależy od [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis26297.html tą polecam:-)

[...] w nh masz pełno siłowni :D:D:D no więc koło d303 :D no to jest jakaś siłka na oświeceni, niestety nie wiem gdzie, ale przy szkołe (gim 39) jest bilboard z napisem SIŁOWNIA i tam adres :P na osiedlu Strusia lub Na Lotnisku jest równieć siłka, niestety też dokładnego adresu nie potrafie podać, ale jak sie jedzie tą głowną ulicą w strone Placu [...]

można to do szklanki wsypać i zważyć ? tą jedną miarkę ?

W jakich porach wezmiesz nie ma wiekszego znaczenia. Wiec niby mozna rozlozyc na trzy porcje ale po co skoro to nic nie da. A zupelnie inna sprawa czy ta kreatyna Tobie wgl potrzebna..

patrzac na ta rozmiarowke to 2xl, ale jak pisales dokonales kiedys zakupu o tym rozmiarze i byl luzny. Idac racjonalnym krokiem myslenia zostaje xl, bo w l ja wskakuje i jest dopasowana idealnie, a centymetrow mi do Ciebie brakuje (w klacie oczywiscie he ) /SFD/Images/2016/3/29/df2096f4bef4415995e9c2e12375bc1b.jpg

Za ta sumke mozesz mnie wypozyczyc na 3 mecze ligowe

nie mam linka przepisze Ci z wydania kolekcjonerskiego "jest to fantastyczne cwiczenie na wybrzuszenie bicepsów. Wielu ludzi robi je siedząc na ławeczce i opierając łokieć na wewnętrznej powierzchni kolana. Ta wersja nie pozwala na takie samo wyoblenie jak wersja w pozycji stojącej. Podczas gdy uginania te mogą wydawać się ćwiczeniem łatwym [...]

ja bym nie chcial robic przy scianie- uderzanie sztangielką w dolnej czesci o ściane tak jak gwjazdor długa ta od klaty <yes>

to Ty sie mylisz. ja nie z atlasu się tego dowiadywałem. Mam atlas anatomiczny i tam było dobrze napisane a nawet było widać że ta głowa długa idzie tak jakoś okrężnie i jest dłuższa

oczywiscie ze ta od klatki jest dluga, wystarczy poszukac troche w necie jesli ktos nie wierzy...

Brawo Mamed było wszystko Obrotówki, backi fisty, balacha na kolano, balacha, skrętówka, Latające kolano. Mamed mimo nie przychylnym zachowaniu publiczności zyskał wiele tą walką. Na pewno jeśli w 2 walce pokaże się tak jak w tej to nie wątpie że łysy Dana odezwie się już niedługo po niego. Tyle ze Anderson ma dobrego tłumacza a ten Mameda Hahaha [...]