ta

jak narazie nie masz carbo to idz do sklepu i kup glukoze i łaćż 40 gram gluozy z kreatyną glukoza ta kosztuje z 3zł i czekaj az carbo kupisz lub cały cykł jez na glukozie zamiast carbo mozesz łyknąc dextro juce> i pij z soczkiem winogronowym

kreatka dobra tym bardziej ze napisałeś że to jest twój pierwszy cykl a z tymi waflami to owszem możesz łykać ale po treningu daj aby uzupełnić glikogen makaron albo ryż a kretke to kup ta glukoze w spżywczaku i będzie luz i odrazu trochę węgla będziesz miał

a jak to jest z tą glukozą bo widziałem wiele spornych wypowiedzi ...

Ciekawi mnie jak cwiczylo by sie na gruszce podwieszanej + gruszce do kopnieć = chodzi mi głownie o techniki karate? @ d0l4r99 sadzisz ze na tym http://www.daniken.com.pl/gfxf/Image/7132_d.jpg mozna cwiczyc kopniecia obrotowe? wymiary ma takie same jak ta "poducha" do low-kick Zmieniony przez - Pelek90 w dniu 2008-04-19 10:15:29

'czy też powinienem ćwiczyć biceps tylko w A, 3 seriami uginania ze sztangą (a na B wystarczy drążek' <- rób tą opcje, a do b daj 3 seie na trico 'Jestem ektomorfikiem, więc zbyt duża ilość serii nie jest wskazana :)' zupełna bzdura ;] 'Licząc drążek jako ćwiczenie na biceps'drążek to ćwiczenie angażujące plecy, a biceps jedynie pełni tu rolę [...]

chociaz gosc szczery jak juz zaczynasz z tym koksem i jestes uparty polec ta ome troche czesciej niz raz w tygodniu tylko pilnuj miski i cisnienia

po cholera ta glutamina?

Niedoczynnosc tarczycy moze powodowac Ginekomastie u Cb... Ginekomastia : powiekszenie tkanki gruczolowej oraz tluszczowej u mezczyzn (wiele czynnikow) Lipomastia : Powiekszenie tkanki tluszczowej u mezczyzn (wiele czynnikow) Jezeli bierzesz leki (euthyrox, Novothyral?) to moze Ci ta ginekomastia(skoro wyczuwasz tkanke gruczolowa) zniknac. Narazie [...]

Tak liczyłem 1889kcal Spoczynkowe Optymalne 3225kcal. Posiłen Nr.5 jest Przed treningowy Zmieniony przez - OvelKoks w dniu 2012-09-23 21:24:01 Był bym ci bardzo wdzięcczyn jak byś mógł mi rozpisać tą diete Chodzi mi o edycje mojej i zrobienie jej po twej myśli Zmieniony przez - OvelKoks w dniu 2012-09-23 21:25:51

Był bym ci bardzo wdzięcczyn jak byś mógł mi rozpisać tą diete Chodzi mi o edycje mojej i zrobienie jej po twej myśli W takim razie Słonecznika nie jedz,bo ma słabe proporcje kw.tłuszczowych-zamień go najlepiej na orzechy włoskie Białko z 2.posiłku dałbym do 1.posiłku Natomiast schab z 4.posiłku bym rozdzielił na 3 porcje-jedna by została w [...]

wiec do cety doloze chinczyka w dawce 50mg eod!a tego cetabonu ile bys proponowal?dodam ze dieta jest,wzbogacona suplami!staz w koxach niewielki!3cykle nigdy nie przekraczalem 300mg tyg! ps.uparlem sie na ta prima bo kiedys(jakies 8lat temu)pamietam jak bracik ja bral!to co sie z nim dzialo nie da sie opisac!gregor dzwonilem do kumpla,ktory siedzi [...]

po pogrzebie osoba która zajęła się pogrzebem zmarłego(obojętnie czy to z rodziny czy poza) dostaje zwrot pieniędzy ponad 3tys. więc może pochować syna a później zapłacić zakładowi pogrzebowemu, o ile w ogóle ta sprawa jest prawdziwa, w co trochu wątpie a zarabianie na czyjejś śmierci (prawdziwej czy też udawanej) poprzez wyłudzanie pieniędzy to [...]

w jakim celu ta piramidka ??

Ciężko unikać jak się działalnośc z kostką i ogrodami prowadzi :-) Fajna działalność, mam paru znajomków co siedzą w tym zadowoleni nie narzekają zbytanio na nic. Miałem do czynienia z dwiema ekipami z tej profesji i ta pierwsza napewno miała nerwowe sytuację i stres (przynajmniej właściciel), natomiast druga (zastępstwo pogonionej pierwszej) [...]

Z tą kreatyną to nie tak. Pewnie przejąłeś się artykułem Rafała Moucki sprzed kilku lat. Rafał popełnił sporo błędów (przede wszystkim za dużo kreatyny i węglowodanów prostych). Ja używam od półtora roku i bardzo sobie chwalę. Myślę, że w dawkach o połowę mniejszych niż zalecane znakomicie będzie się sprawdzał nowy CreaFusion, - właśnie zacząłem [...]

trzeba u siebie rozpoznac predyspozycje sa tacy co maja naturalnie rozbudowane przedlapy i musza gonic biceps a sa tacy co maja potezne ramiona () i cieniutkie przedramiona i musza katowac ta druga partie

ta na pewno jest aktualne po 2,5 roku Pzdr/

ta 91 kg ekto przy wzroście 187 ,faftaq czyli chodzi Ci zebym kupił samo białko a do tego węgle z żarcia ?

gdyby nie ta praca to bym na samej misce leciał tak jak teraz , jestem mega zadowolony,ale sytuacja zmusza

Corrado - Orgginał Omo - Orginał lecz ta deca - Lipa ... syfek straszny ! Sog za Fure :D