ta

"zamiast ostrowi to daj płatków i rodzynek.." Z węglowodanów ma już płatki, a typowego źródła białka z innego źródła niż ta ostrowia nie ma. Poza tym jak dla mnie to zbędne te rodzynki, jeżeli nie musi np. podbijać kalorii, to spożywając ten posiłek w formie płynnej smaku rodzynek raczej i tak nie odczuje.

[...] aminokwasami, jednak moim zdaniem ogromnie nietrafiony. To Ci nawet nie zastąpi dobrej odżywki. Chyba zapomniałeś o innych wartościach odżywczych niż aminokwasy. Samymi aminokasami to człowiek nie żyje. No offence, ale jak na osobę ćwiczącą kulturystyke, to słabiuteńka ta Twoja dieta. Zmieniony przez - Asariah w dniu 2009-07-31 21:09:40

Oczywiście że powinieneś się odblokować teraz po cyklu zaraz Clomidem.. Trochę krótka ta przerwa, mdrol ostro jedzie po flakach więc dobrze było by zrobić badania prób wątrobowych przed następnym cyklem żeby zobaczyć w jakim jest stanie i wtedy ocenić czy wchodzić na kolejną bombe na tym środku:) ( a to 6 tygodni to mam nadzieje że liczysz od [...]

Obiad okej o ile będą tam jeszcze warzywa, reszta do poprawy, jakaś mega słaba ta mieszanka bakaliowa skoro dominują tam węgle proste nie tłuszcze. ;-)

najpierw wprowadź tą diete, będzie to na tyle duży bodziec że nie bedziesz potrzebował póki co supli. Tym bardziej z tak krótkim stażem

paker1981 poczytaj sobie najpierw troche. to co napisales powyzej dowodzi tylko ze nie masz zielonego pojecia o sterydach i z ta wiedza ktora masz mozesz sobie co najwyzej krzywde wurzadzic.

wlasnie po co ta panika?? cierpliwosci wez sie za miche i trening. tydzien dwa i juz cos zacznie sie dziac

to tak jak z dymaniem dziewic nie każdą musi boleć za pierwszym razem, ale satysfakcja ta sama

chciałem kupić NO XPLODE no ale gościu w sklepie powiedział mi że VAPOR jest mocniejszy zamiast 2porcji NO XPLODE mogę wziąść 1,5 VAPOR a cena i ilość porcji w opakowaniu ta sama Chciałem jeszcze dodać że mieszkam za granicą i tutaj Olimp czy Trec wychdzą nawet drożej niż MT czy Biotest

najpierw napisz jaki masz cel, (redu/masa/trzymanie wagi) wylicz swoje zapotrzebowanie kcal, napisz jakie masz parametry (waga, wzrost) i pod ta wylicz swoje zapotrzebinie kcal rozbij kcal na makro i wypisz diete

Na testa mi to nie wyglada (wizualnie roznia sie miedzy soba te substancje).To powiedz mi jak rozpoznam czy bije test czy deke?Jak zamieszcze fotki tej deki to jestes w stanie na oko ocenic czy ta substancja jest OK? Zmieniony przez - muffa w dniu 2006-04-29 00:17:11

[...] byl 120.4 MJ, a tych co robili HIIT 57.9 MJ I teraz najwazniejsze: "...Despite its lower energy cost, the HIIT program induced a more pronounced reduction in subcutaneous adiposity compared with the ET program. When corrected for the energy cost of training, the decrease in the sum of six subcutaneous skinfolds induced by the HIIT [...]

bo coś jest nie tak z tą serią nie wiem czy wałki się pojawiły, czy firma sypie mniej do kapsów, ale coś jest nie tak

frima juz jest podobno skoczona i chcac sie nachapac wydala jeszcze serie mdrola lipna. tak slyszalem. megavol to ta sama substancja co mdrol + oslonki. podobno megavol jest mocniejszy niz mdrol. ale to sie przekonam jak wskocze niedlugo. mysle jesc 2kap max

Zmarnowalibyście moje 90 sekund życia gdyby nie ta blondynka Kochał bym ją Ale Roberta mogliście już nie dawać w tym filmiku

Z tą ankietą to mam problem Nie wiem jak ją dodać wiec napisze. Staż na siłowni 3 lata z przerwami. Wzrost:171 waga 73kg Wycisk a klatke seria :65-85 Na raz : 95kg Martwy ciąg :ok,140kg Zażywane suplementy : Białko, Mutant mass Ostatnio przerabiany plan: redukcja Cel tego planu : Masa Cel treningowy : Zaje***ty wygląd

Nie ma nic godnego uwagi w kapsach/tabsach z pre. Są spalacze ale to głownie pobudzenie bez pompy itp + potliwość. Więc nie wiem czy zależy ci na tym . Np. Black Bombs z doriana . Ostatnio od kumpla wzielem 1 tabs (nowa szata graficzna, bez 1,3d) i mimo że ciągle jem jakieś pre w tym chwalone unstopable to ten kaps klepnął mnie zdrowo. Kołatanie [...]

pracuje na magazynie 4 dni po 10 godzin od 8 do 18;30 słońca tam raczej nie ma{{:-( a ta angielska pogoda to cały czas jest ponuro przynajmniej kiedy mam wolne dni od pracy nie ma słońca i tak cały dzień spędzam w pracy he z domu tez praktycznie nie wychodzę tyle co na siłkę z rana /-)_ wiec myślę ze przydały by się jakieś witaminki |-) Zmieniony [...]

Może masz tą owsiankę nieapetyczną, zwykły owies, woda wpc i tyle, mnie też by nie smakowało takie jedzenie

Ta dieta to lipa , po treningu prawie całe tłuszcze gdzie w tym posiłku najlepiej dostarczyć szybko wchlanialne białko i węglowodany , a u Ciebie dowalone tlusCzy bez sensu co spowolni tylko trawienie owego posiłku. Liczenie kalorii z ogórka czy pomidora to totalnie bez sensu bo jesz raczej takie ilości codziennie , tak samo liczenie białka z ryżu [...]