ta

sharkmen znajdz ta stronke jak mozesz

takie drobne uwagi....choc rzeczywiscie nie jest zle. dziwie sie,ze tak bardzo przejmujecie sie przysiadem i mc,zeby bron boze nie przeciazyc kregoslupa,czy co? przeciez to sa najsilniejsze miesnie w ustroju! ale za to...bez problemu mamy w kazdy dzien 2 rodzaje wyciskania na malutki,slabiutki staw barkowy! czy nie uwazacie,ze chyba cos nie tak? [...]

no o Crea Mission sie rozchodzi .Ogolnie to kiedys jakos omijalem ta firme sam nie wiem czemu jakos nie pasowala mi .No ale moze sie przekonam ;)

własnie tak myslalem aby dac rano 5 g krety ale jesli wstaje np. 9 zjem posiłek i kolo 10 pije assualt ruszam na trening to nie lepiej ta krete po treningu wrzucic ? z Kolei jak cwicze popoludniami to bym dal krete z rana a wtedy popoluduniu assualt

[...] za każdym powtórzeniem spuszczać do klaty-bo po co niby oszukiwać samego siebie-lepiej zrobić mnieju a porządnie Jaq chcesz wyciskać na maksa to proponuje technike: szybkie spuszczanie wolne podnoszenie, no i po oderwaniu sztangi ze stojaków nie zastanawiaj sie tylko od razu spusczaj -im dłużej trzymasz tym więcej sił tracisz w pewnym sensie

na przyszłość to w tym dziale ta ankieta www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html po co chcesz dokładać?Zobaczysz że będzie si na propie, ewentualnie mete pod koniec,albo wino. A najlepiej nic nie dokładaj tylko przekonaj się jak działa twój organizm na podniesiony poziom testo, Jak zareagujesz na e2. Masz kupę czasu w następnych [...]

ojej.. czyli spokojnie mozesz zaczac - tydzien w ta czy w tamta niczego diametralnie nie zmieni

w takiej gdzie był w zeszlym roku Zieleniecki, Kowalczyk, Kuras itd, to czy moglby mi ktos podac ta rozpiske jak dal w zeszlym roku Metrowiec "kto, gdzie, kiedy?" czyli nazwiska SM, data i miejscowosc? jak nie to chociaz linka gdzie to mozna sprawdzic

staz okolo 2 lata, 3 paczki kreatyny zjedzone ta bedzie czwarta, i podniesiona jej dawka do 10g dziennie(nawet w dnie beztreningowe) Budowa hmm Wysoki i raczej po mnie nie widac tego ze 104kg waze:)

Kiedyś znajomy handlował w FM Miał taką długą listę nazw perfum - odpowiedniki oryginalnych.. Wiadomo, trzymają znacznie krócej niż oryginały Mniejsza intensywność zapachu.. No ale za tą cenę - OK

Hej, zacznij ćwiczyć unilateralnie ( jednostronnie ) czyli głównie hantlami ponieważ jeśli ćwiczysz głównie sztangą to słabsza kończyna jest wspomagana przez kończynę mocniejsza a jak kazda działa niezależnie to ta słabsza wykonuje maks pracy .Dodatkowo na słabszą kończynę możesz dawac inną objętość ( więcej np o serie lub o kilka powtórzeń w [...]

a maslo itp odpadaja? i wkoncu sie nie dowiedzialem czym mam popic ta oliwe:PP

skoro kupiles ta super magne. sprobuj brac 6g dziennie. w 2 porcjach. czemu tyle? poniewaz ktos ze specow olimpa sam sugerowal by brac mniejsze dawki, wiec mozewsz sprawdzic jak sie ma to w praktyce. co do bcaa okolo treningowo srednio 1g na 10 kg masy ciala przed jak i po treningu.

ta 250 mesh ma lepsze rozdrobnienie,jest odpowiednia na 1 cykl,w dodatku jest bardzo dobra i tania

Na większe grupy mięśniowe przy ćwiczeniu głównym złożonym w ostatnich seriach nie ma nic złego zrobienie 6 i mniej powtórzeń. Tylko jak wyżej napisano - Żeby robić siłę, trzeba mieć masę mięśniową, żeby miała z czego ta siła powstać. O diecie już nie wspomnę.

Kofeina na inne szkoda kasy -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

też ale tego juz w spożywczyn nie dostaniesz -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

Tranu daj 2x5ml maksymalnie. Tak by dostarczyć 1-2g EPA+DHA (takie kwasy-przeczytaj na tranie). Oliwę z oliwek oraz inne tłuszczy według zapotrzebowania. Możesz dać wszędzie z wyjątkiem posiłku po treningowego, gdzie tłuszczy się unika ze względu na ich charakter hydrofobowy, co skutkuje wolną wchłanialnością. A po treningu chodzi nam o to, by ta [...]

ok dzieki wielki. a jak biore oprocz tego witaminy multipack to ta jedna kasułka wit D co drugi dzien bedzie ok ? Zmieniony przez - kamcul w dniu 2014-10-07 21:42:19

No mi też się tamta dużo bardziej podoba, ale znalazłem jeszcze tą w swoich zbiorach i postanowiłem zapodać dla tych, co lubię mocniejszą muzykę.