ta

Mam czasami taki ucisk pod rzebrami ,ostatnio czułem dyskomfort przy robieniu brzucha ( wznosy nóg na drążku) . Raz czuje bardziej ,raz mniej . Jak naciskam palcami na ta część to czuje lekki ból . Na zdjęciu zaznaczyłem czerwoną kropką . Dzięki za odpowiedz.

siemka sam niedawno kompletowalem mala silownie domowa i w sumie zdecydowalem sie na sprzet firmy kelton kupilem laweczke i jeden wyciag z ich serii na silownie domowe bo tam maja zdaje sie podzielone dom, profesjonalne itp lawke mam ta http://kelton.pl/product-pol-90-Lawka-Hyperion-HL3-Kelton-HOME.html dokupilem do niej wyciag [...]

Na firmach sie nie znam, worek sam robilem Doradze ci tylko zebys nie przesadzal z ta twardoscia. Mam dostep m.in. do worka bardzo twardego i wcale przyjemnoscia nawalanie w niego nie jest, nawet bandaze nie ochraniaja przed szybko zdarta skora.

[...] slabo dzilaja nie widze efektow i chcialbym cos lepszego wziasc zamiast propa cos mocniejszego moze ten prop jest trefny mam teraz pewnego kumpla ktory sie teraz zajmuje takimi sprawami i proponowal mi trenbolone 50 ale wyczytalem ze ten tren jest bardzo szkodliwy ,moze wy mi pomozecie w wyborze,sorki ze pisalem tak niezrozumiale ale ta [...]

zapomnialem dodac ze zostalo mi jeszcze 4 flakony po 2ml deki i 10 tego j......o propa moze mi doradzicie co jeszcze dokupic ,finansowo stoje dobrze ,albo w jakich dawkach dokonczyc tego propa i ta deke.

[...] spojrzec na moje zdjecie i powiedziec ze cienias jestem wiec tu chyba cos zamylasz ziomek bo gdybym ja mial twoje wymiary i wage to bym juz wiedzial co z tym zrobic ;) winstrol z propem i jazda, no chyba ze nasciemniales bo ta ankieta byle jak wypelniona to w tym przypadku odradzam wszystko a poza tym zmien swojego dila bo cie nabija w butelke

Ta szczególnie że na samym początku wie jakie ćwiczenie jak reaguje na niego %-)

ciekawe to z tą mordą pozdr

więc tak nie przepadam za tunczykiem i nie chce brac zadnych supli... czy mogl by ktos tą diete poprawić ?

Spiderek: -podaj swoje priorytety, co chcesz ta dieta osiagnac, -jaki trening, ile razy w tyg, objetosc treningu, -inna aktywnosc fizyczna, -podaj wymiary, musze wiedziec jaki masz typ sylwetki, pozdro mod działu ODŻYWIANIE

a jak z tą twoją ręką jest teraz?

Ciezko bedzie usmazyc. Z drugiej strony na patelni teflonowej mozna i bez niczego albo na wodzie. Niestety nie bedzie ta piers smakowala zdyt dobrze.

witam czy ta pompa jest BOSCHA i ma nr 0 265 95 00 57??? pilne!!!

tylko wlasnie nie wiem czy nie bedzie lipny musze do futryn bo na silce mam sciany cienkie :) a pozatym mam nisko sufit dlatego musze to jakos umiescic w przedpokoju ta na prowadnicAh jest spoko ale kupic to i to to nie mam kasy i tak zastanawiam sie nad tym pierwszym?? Zmieniony przez - saly26 w dniu 2010-06-21 19:44:43

Prawa łapka tylko się tak wydaje, że jest większa. W tle wisi plakat na ścianie i dzięki temu mam tam większą górke na bicepsie ;) Mieżyłem obie łapki i jest ta sama wielkość. A co do przedramion to nie wiem czemu są takie małe. Siły mam w nich bardzo dużo i ćwicze wiekszym na nie ciężarem niż koledzy z większymi przedramionami ;)

Próbowałem wielu metod na biceps żeby szybciej rósł i cwiczenia 2x w tyg po wiecej niż 4-5 odpadaja. Wgl pomysl cwiczenia bicepsa 2x w tyg jest moim zdaniem do dupy bo partia ta dodatkowo angażuje sie np przy plecach. Wiec jest już 2x w tyg pobudzony. Może odwrotnie, zmniejsz objętość treningowa i obserwuj efekty

ej pompka - ta twoja ortografia to tak specjalnie? mam taka cicha nadzieje * tomat *

ta sa niby podżebrza lewe i prawe

moja rada odsapni tydzien(nic nie rob) i zaczni utwardzac miesnie (trzymaj ta sama wage tylko powoli pozbywaj sie tluszczu)po co ci redukcja przy tak malej wadze? jak utwardzac musisz sam poweszyc w sfd bo dlugopis juz mi sie wypisuje i nie dam rady tego opisac :)...pozdr i powodzenia

Jak jabi, ale ta porcja po treningu mono nie taka konieczna